2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 03:30
Salad bayam telah muncul dalam makanan kita relatif baru-baru ini. Resep untuk hidangan seperti itu datang kepada kami dari Timur Tengah, atau lebih tepatnya, dari Persia. Tanaman ini sangat umum di sana. Bayam, yang khasiatnya dihargai oleh orang-orang kuno, sampai beberapa waktu tidak sepopuler kita seperti di Amerika atau Eropa. Namun belakangan ini semakin banyak ibu rumah tangga yang memperhatikan produk ini. Bayam adalah gudang vitamin dan mineral. Ini kaya akan magnesium, zat besi, dan protein nabati. Pada artikel ini kami akan memberi tahu Anda resep membuat salad dengan tanaman ini.
Salad bayam dan lobak
Hidangan ini disiapkan dalam dua puluh menit. Berdasarkan empat porsi, kita perlu mengambil dua ratus gram daun bayam, dua atau tiga tandan lobak, satu jeruk dan lima puluh gram jus jeruk. Bayam merupakan tanaman yang tumbuh dekat dengan tanah. Karena itu, harus hati-hati disortir, dicuci dan dikeringkan dengan handuk kertas. Lobak juga perlu dicuci dan dipotong-potong. Kupas jeruk dan potong menjadi irisan. Masukkan daun bayam, lobak, dan jeruk ke dalam mangkuk salad. Bumbui dengan jus dan minyak sayur. Salad sudah siap!
Bacon dan salad tomat
Bayam adalah produk serbaguna sehingga dapat dikombinasikan dengan aman dengan daging, ikan, dan sayuran lainnya. Untuk salad, kita membutuhkan empat ratus gram bayam (Anda bisa mengambil beku dan segar), dua ratus gram bacon, dua tomat ceri, dua puluh gram kecap, lima puluh gram minyak sayur, jus lemon atau jeruk nipis, garam dan Merica untuk rasa. Jika Anda menggunakan bayam beku, cairkan dan peras airnya. Bayam segar harus dicuci, dicincang dan dimasukkan ke dalam wajan dengan minyak panas. Selanjutnya, kirim irisan tipis bacon ke tempat yang sama dan terus goreng dengan api kecil. Sementara itu, cuci tomat, potong-potong, masukkan ke dalam mangkuk salad dan tuangkan kecap. Saat bayam berubah menjadi hijau zamrud, Anda bisa mengeluarkannya dari api. Campur jus lemon atau jeruk nipis dengan kecap dan tambahkan garam dan lada hitam yang baru digiling. Taruh bayam dan bacon di atas tomat, tuangkan saus yang sudah disiapkan di atasnya, biarkan dingin. Itu saja, Anda bisa menyajikan salad di atas meja!
Salad bayam dan keju
Bayam adalah produk yang sangat sehat, memuaskan dan enak. Dan ketika dikombinasikan dengan keju, itu membuat komposisi yang luar biasa! Jadi, kita membutuhkan dua ratus lima puluh gram bayam, dua ratus gram keju suluguni atau mozzarella, empat butir telur, tiga sendok makan krim asam, empat sendok teh jus lemon, garam dan merica secukupnya. Siapkan bayam: cuci bersih,keringkan dan pisahkan daun dari batangnya. Daun besar harus disobek dengan tangan. Rebus telur dan pisahkan kuningnya dari putihnya dengan cara membelahnya menjadi dua. Cincang halus protein, dan kuning telur bisa dihancurkan ke dalam mangkuk dengan bayam dengan tangan. Potong keju menjadi kubus dan tambahkan bahan yang sudah disiapkan. Siapkan dressing secara terpisah. Campur krim asam dengan jus lemon, garam dan lada hitam. Bumbui salad dengan campuran yang dihasilkan dan biarkan diseduh selama tiga puluh hingga empat puluh menit. Selamat makan!
Mengetahui cara membuat salad bayam tidak hanya akan mengesankan keluarga dan tamu Anda dengan keterampilan kuliner Anda, tetapi juga memberi mereka makanan yang sehat dan sehat.
Direkomendasikan:
Oatmeal dengan labu - tidak hanya enak, tetapi juga sehat
Banyak orang telah mendengar bahwa labu adalah produk universal. Salah satu hidangan yang paling populer adalah casserole labu. Tidak kalah dengan kelezatan dan bubur labu ini. Paling sering, millet, semolina atau nasi ditambahkan ke hidangan seperti itu. Oatmeal lain yang sangat lezat dengan labu
Cara makan pepaya tidak hanya untuk mendapatkan kenikmatan rasa, tetapi juga manfaat yang maksimal
Tanaman eksotis yang agak aneh ini, dibudidayakan di banyak negara di Asia dan Amerika, telah muncul di pasar dan meja kami relatif baru-baru ini. Banyak yang telah ditulis tentang manfaat pepaya dan rasanya. Buah dari tanaman ini sangat kaya akan vitamin, glukosa, mineral, fruktosa dan pada saat yang sama cukup rendah kalori. Sayangnya, banyak yang tidak tahu cara makan pepaya dan karenanya melewati gudang zat bermanfaat ini. Beberapa tip dan trik akan membantu Anda memperbaiki situasi
Apa yang tidak bisa dimakan dengan mulas, tapi apa yang bisa? Apa itu sakit maag?
Penyakit yang paling umum di antara populasi orang dewasa adalah sakit maag, terjadi pada satu dari empat orang. Itu membuat dirinya terasa dengan sensasi terbakar yang tidak menyenangkan di dada, kadang-kadang bahkan mual dan muntah. Siapapun akan merasa tidak nyaman dan merasa tidak enak dengan sakit maag. Apa yang tidak bisa Anda makan, kami akan mencatatnya nanti, tetapi sekarang kami akan mencari tahu mengapa penyakit ini terjadi secara umum
Diet mudah untuk menurunkan berat badan dengan cepat juga enak
Banyak wanita ingin melampaui makanan favorit mereka, dan pada saat yang sama terlihat cantik dan langsing. Tetapi beberapa memiliki kecenderungan untuk kelebihan berat badan, itu adalah yang paling sulit bagi mereka untuk menjaga diri tetap bugar. Seringkali, penurunan berat badan yang cepat menyebabkan penurunan berat badan pada wajah, dada, bokong, dan baru kemudian pinggul dan perut menghilang. Jadi apa metode menghilangkan kelebihan berat badan yang harus dipilih?
Resep salad sederhana tapi enak dengan cumi dan kacang polong
Di banyak majalah dan buku kuliner, serta di Internet, Anda dapat menemukan lebih dari satu resep dengan foto salad dengan cumi dan kacang polong. Makanan pembuka ini tidak hanya enak, tetapi juga sangat memuaskan. Selain itu, salad ini cocok untuk meja pesta dan makan malam keluarga yang tenang
