Kue wortel dengan oatmeal: bahan, resep dengan deskripsi, fitur memasak

2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 03:30

Ahli gizi merekomendasikan untuk tidak sepenuhnya membatasi diri Anda pada permen selama penurunan berat badan. Sebaiknya beralih ke permen yang sehat. Sebagai hidangan penutup yang tepat, Anda bisa memasak kue wortel dengan oatmeal. Manisan buah-buahan, plum, aprikot kering atau kacang tanah dapat ditambahkan ke dalamnya. Madu akan membuat kue menjadi manis dan sehat.

Resep klasik

Untuk menyiapkan hidangan, Anda perlu mengambil 80 gram mentega, serta 100-150 gram gula, satu wortel besar, sekantong vanillin (1 gram), baking powder, oatmeal (setengah gelas), 1 butir telur dan tepung terigu (100 gram).

Memasak

Proses membuat kelezatan dimulai dengan memotong wortel. Itu harus digosok di parutan halus. Kemudian tambahkan gula ke mentega.

Maka ada baiknya mencampur semua bahan: wortel, gula dengan mentega dan vanilin dengan baking powder. Setelah itu, secara bertahap tambahkan tepung ke dalam campuran yang sudah jadi. diterimaaduk rata.

Panaskan oven hingga 200 derajat. Loyangnya harus dialasi kertas roti. Kami membentuk bola dari adonan, yang harus diletakkan di atas kertas dan dipanggang dalam oven selama 20-25 menit. Setelah itu, jangan cepat-cepat mengeluarkan cookies dari oven. Anda perlu mendinginkannya agar menjadi renyah.

Resepnya bisa ditambah sedikit dan memanggang kue wortel dengan aprikot kering dan oatmeal. Untuk melakukan ini, tambahkan aprikot kering cincang ke dalam adonan yang sudah jadi. Jangan lupa untuk mencuci buah kering dengan baik dan bilas dengan air mendidih.

Kue seperti itu tidak hanya enak, tetapi juga sangat sehat. Aprikot kering akan menambah kelincahan, kekuatan dan energi. Oatmeal akan memberikan mood yang baik sepanjang hari.

Dengan buah prem

Kue Wortel dengan Oatmeal adalah pilihan yang baik untuk camilan sehat. Permen seperti itu tidak akan memengaruhi sosoknya, tetapi pada saat yang sama akan memberikan energi yang cukup.

Bahan dan persiapan

Untuk menyiapkan camilan, Anda membutuhkan produk: tepung (gelas) dan minyak bunga matahari (satu sendok makan), oatmeal (100-150 gram), wortel besar dan segenggam plum, beberapa kacang kenari yang sudah dikupas, segelas gula pasir dan vanillin secukupnya.

Memasak harus dimulai dengan memotong wortel dan plum. Sebelum memotong buah kering, itu harus dicuci dengan baik dan dituangkan dengan air mendidih. Kacang perlu dipotong atau diparut di parutan halus. Dalam resep ini, sesendok madu akan berguna.

Tepung,gula, oatmeal, kacang-kacangan, wortel dan plum campur sampai rata. Dari campuran yang dihasilkan kami membentuk bola. Dalam hal ini, oven harus sudah dipanaskan hingga 200 derajat. Letakkan kue di atas kertas roti, lalu masukkan ke dalam oven selama 20 menit.

Kue bisa digulung dengan gula agar lebih manis. Namun, jangan lupa bahwa ini meningkatkan kandungan kalori produk. Kue wortel seperti itu dengan oatmeal tanpa tepung juga bisa disiapkan. Cukup tambahkan sedikit oatmeal dan biarkan adonan beristirahat.

Kue prune adalah makanan sehat. Plum kering meningkatkan pencernaan yang baik.

Makanan penutup diet

Diet Wortel Oatmeal Cookies adalah awal yang baik untuk hari ini. Itu diisi dengan energi dan vitamin sepanjang hari. Pada saat yang sama, permen semacam itu mengandung jumlah kalori minimum.

Makanan lezat ini akan memakan waktu sekitar 30-40 menit untuk disiapkan. Untuk melakukan ini, Anda perlu mengambil satu wortel dan satu apel, telur (protein), sepertiga gelas tepung, segelas oatmeal, satu sendok teh baking powder, vanili dan kayu manis bubuk secukupnya, 2 sendok makan rami benih.

Biji rami dan rempah-rempah dalam kue dapat ditambahkan sesuai keinginan. Untuk membuat kue kering manis, Anda bisa menambahkan beberapa sendok madu.

Untuk menyiapkan makanan penutup, Anda perlu mencampur semua bahan kering (tepung, sereal, baking powder, dan rempah-rempah). Gosok apel dan wortel di parutan halus dan campur dengan protein. Kemudian campuran bahan kering ditambahkan ke campuran ini dan semuanya baik-baik saja.mencambuk.

Oven harus dipanaskan terlebih dahulu hingga 200-220 derajat. Letakkan kue berbentuk di atas loyang di dalam oven selama 15-20 menit.

Kelezatan seperti itu dapat ditawarkan kepada tamu yang menjalankan diet sehat. Dapat dikonsumsi untuk sarapan atau sebagai snack sore.

Kue Wortel: Resep dengan Oatmeal, Keju Cottage, dan Pisang

Orang yang makan dengan benar sering mencari makanan penutup yang enak dan sehat. Apa yang bisa lebih baik daripada kombinasi oatmeal sehat, wortel segar, dan pisang manis? Permen seperti ini sangat cocok untuk pesta teh ramah dan camilan sore hari.

Kelezatan ini dapat disiapkan bahkan ketika para tamu sudah berada di depan pintu. Komponen yang diperlukan untuk memasak ada di hampir setiap rumah. Dan prosesnya sendiri memakan waktu sekitar 20 menit.

Wortel ukuran sedang harus diparut, lalu campurkan dengan oatmeal (seperempat cangkir) dan satu sendok teh coklat. Oatmeal harus digiling dalam penggiling kopi, tetapi Anda tidak bisa melakukan ini. Tambahkan gula atau madu (2 sendok makan) sesuai selera.

Keju cottage (150 g) dan satu pisang uleni di wadah terpisah dan kocok. Kemudian tambahkan mereka ke dalam campuran wortel-oat dan campur semuanya. Kami menghapus massa yang dihasilkan di lemari es selama 30-60 menit. Kali ini diperlukan agar serpihan membengkak dan adonan mengental.

Oven harus dipanaskan terlebih dahulu hingga 180-200 derajat. Kami membentuk bola dari massa oatmeal dan meletakkannya di atas loyang yang ditutupi dengan perkamen. Masukkan ke dalam oven selama 20 menit (periksa jika sudah matang).

Cookie dapat dihubungkan satu sama lain. Lapisan di antara mereka dapat dibuat dari krim dadih dengan pisang. Anda akan mendapatkan dessert yang original dan sehat.

Inilah cara Anda dapat mengejutkan tamu dalam beberapa menit. Selain itu, manisan ini juga cocok untuk camilan atau suguhan teh.

Wortel Biru

Nutrisi yang tepat adalah kunci kesehatan yang baik. Jangan menyangkal makanan penutup, Anda perlu menemukan kue yang tepat. Tepung, gula, dan telur menambah kalori utama pada hidangan. Oleh karena itu, makanan penutup yang tidak mengandung komponen ini dihargai. Kue wortel dengan oatmeal dapat menggantikan cokelat dan permen lainnya. Saat memanggang camilan di rumah, Anda tidak hanya dapat bereksperimen dengan rasa, tetapi juga mengontrol kandungan dan komposisi kalori. Jangan menambahkan bahan yang tidak Anda sukai.

Jika Anda ingin memanggang kue wortel dengan oatmeal tanpa telur dan tanpa tepung, maka Anda perlu menyiapkan bahan-bahan berikut: wortel besar (manis), oatmeal (gelas), selai apel kental - 2 sendok makan, air (30 ml), satu sendok makan madu, baking powder (satu kantong) dan gula vanila (satu sendok teh), sedikit minyak sayur (untuk mengoles kertas).

Seperti resep sebelumnya, memasak akan dimulai dengan memotong wortel dan mencampur semua bahan. Adonan harus dibiarkan berdiri agar serpihan membengkak. Dalam adonan seperti itu, Anda bisa menambahkan pisang (dihaluskan dengan garpu) agar kue tidak hancur. Kue wortel buatan sendiri dengan oatmeal sangat sehat untuk anak-anak. Ibu rumah tangga tahu ituanak-anak akan menyukai suguhan ini.

Saat memasak, perlu diingat bahwa adonan kue tidak boleh terlalu cair. Ini bisa terjadi jika wortel terlalu berair atau selainya cair. Dalam hal ini, oatmeal harus ditumbuk menjadi tepung dan ditambahkan sampai adonan mengental.

Panggang kue dalam oven yang sudah dipanaskan selama 15-20 menit. Jika Anda ingin kelezatannya renyah, luangkan waktu Anda untuk mengeluarkannya dari oven. Camilan ini bisa ditaburi gula bubuk dan disajikan dengan teh atau susu hangat. Semua orang akan senang dengan makanan penutup seperti itu.

Dengan manisan buah atau manisan

Resep bebas tepung dan gula lainnya adalah Kue Wortel Tanpa Lemak dengan Manisan Jahe Oatmeal. Untuk memasak, ambil oatmeal (150 gram), manisan jahe atau permen (segenggam), beberapa sendok makan madu alami cair (secukupnya), wortel besar, kacang tanah (sejumput), serta 75 ml air dan 25 ml minyak zaitun.

Mulai memasak, ada baiknya menggiling semua bahan padat (Anda dapat membiarkannya dalam bentuk aslinya jika Anda mau). Campur air, minyak dan oatmeal. Tambahkan wortel parut halus, manisan buah-buahan dan kacang-kacangan. Kami membentuk bola dari adonan dan memasukkannya ke dalam oven untuk dipanggang. Jika kue dengan permen, maka Anda harus memasukkan permen di masing-masingnya.

Setelah 30-40 menit, kue wortel dengan oatmeal akan siap. Anda bisa membawanya berkunjung atau makan dengan teh bersama keluarga. Makanan penutup ini tidak hanya enak, tetapi juga sehat. Namun, itu sudah cukuprasa tertentu karena remah jahe. Oleh karena itu, Anda perlu mempertimbangkan bahwa tidak semua orang mungkin menyukainya.

Kue Wortel dengan Manfaat Oatmeal

Makanan penutup yang sehat sedang digemari akhir-akhir ini. Banyak yang mencoba mencari resep yang mereka butuhkan, yang menggabungkan manfaat dan rasa. Cookie oatmeal selalu dianggap sebagai makanan yang sehat. Serpihan oat yang termasuk dalam komposisinya memiliki efek menguntungkan pada sistem pencernaan. Selain itu, makanan penutup seperti itu memberikan rasa kenyang yang cepat karena tingginya jumlah energi.

Jika Anda membuat kue di rumah, Anda bisa membuatnya lebih sehat. Perlu menghilangkan sejumlah besar gula dan menggantinya dengan madu, pisang, atau buah-buahan kering. Anda dapat mengecualikan margarin dan mentega dari resep, serta tepung. Dengan menambahkan wortel, labu, atau buah-buahan ke dalam kue gandum, Anda membuat produk beberapa kali lebih sehat.

Perlu dicatat bahwa bahkan makanan sehat pun baik dalam jumlah sedang. Karena itu, jangan terlibat dalam konsumsi kue wortel dalam jumlah besar dengan oatmeal. Beberapa potong sehari sudah cukup.