Sup Bon "membakar" 8 kilogram

2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 03:30

Hampir semua perwakilan dari separuh umat manusia yang cantik bermimpi kehilangan beberapa pound ekstra dalam waktu sesingkat mungkin. Sebagian besar yang disebut diet ekspres hanya menawarkan hasil seperti ini. Namun, mereka memiliki satu, tetapi kelemahan yang signifikan - pembatasan makanan yang tajam, oleh karena itu, dietnya tidak bervariasi.

Sejarah

Pertama-tama, perlu dicatat bahwa skema kekuatan ini dikembangkan oleh para ilmuwan Amerika dan cukup berhasil diperkenalkan kepada massa. Awalnya, sup bon ditujukan untuk kategori orang yang kelebihan berat badan. Mereka memakan produk yang diusulkan, membersihkan tubuh mereka, dan kelebihan berat badan benar-benar hilang. Ternyata, hasilnya sangat menakjubkan sehingga tak lama kemudian banyak yang mulai menggunakan diet ini.

Bon sup. Prinsip Umum

1. Perhatikan bahwa sistem yang diusulkan di bawah ini cocok untuk hampir semua orang dan pada saat yang sama tidak memerlukan banyak usaha. Pasti kalian sudah menebak kan sup bon itu, diet denganpartisipasi yang tidak boleh berlangsung lebih dari tujuh hari - ini adalah hidangan utama dan, mungkin, satu-satunya. Patut dicatat bahwa itu dapat dimakan kapan saja sepanjang hari dan dalam jumlah yang tidak terbatas, oleh karena itu, dalam proses menurunkan berat badan, tidak akan ada rasa lapar, dan jumlah "kerusakan" hampir minimal. Dalam seminggu, penurunan berat badan sekitar tujuh kilogram, tetapi ini tidak berarti bahwa sup Bon harus secara eksklusif dalam diet.
2. Selain produk utama, dianjurkan untuk minum sekitar dua liter air murni (non-karbonasi) per hari. Tentu saja, Anda harus meninggalkan alkohol, tepung, dan gula-gula lainnya.
3. Prinsip dasar diet ini adalah makan sup bon dan sejumlah makanan lainnya setiap hari. Dalam hal ini, urutannya tidak boleh diubah dalam hal apa pun.

Bon sup. Resep

Bahan:

• Turnip bawang - 6 buah.



• Bawang Putih - 20 gram.
• Wortel - 4 buah.
• Lada hijau - 2 buah.
• Kubis putih - 1 buah.
• Bumbu - sesuai selera.

Pertama-tama, perlu menggoreng bawang cincang halus dengan bawang putih dan rempah-rempah lainnya dengan api kecil. Kemudian masukkan semua sayuran di atas ke dalam panci, tuangkan air agar bahannya tersembunyi. Segera setelah konsistensi bahan menjadi lembut, Anda harus menambahkan bawang goreng, didihkan sup bon selama lima menit dan mulai makan.

Menu diet

Seperti disebutkan di atas, selain hidangan utama, beberapahari kelompok makanan tertentu diperbolehkan.

• 1 hari: jus cranberry bebas gula, buah (tidak termasuk pisang);
• 2 hari: sayuran hijau;
• 3 hari: buah-buahan dan sayuran (tidak ada pisang dan kentang);
• 4 hari: 1 cangkir susu skim, 4 pisang;
• 5 hari: sedikit ikan tanpa lemak, tomat;
• 6 hari: sayuran hijau, sedikit daging sapi;
• 7 hari: nasi merah, jus buah, dan sayuran.

Pro dan kontra

Diet sup Bonsky, yang ulasannya sangat beragam, memiliki kelebihan dan kekurangan. Yang pertama meliputi tidak adanya rasa lapar, percepatan metabolisme, dan pembersihan tubuh secara menyeluruh. Satu kelemahan signifikan, para ahli menyebut efek diuretik. Namun, dia, pada gilirannya, hanya siap, karena cairan yang tidak perlu dikeluarkan dari tubuh.