2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 03:30
Manfaat dan bahaya buah plum adalah sesuatu yang bisa sangat menarik bagi pecinta buah berair berdaging ini. Lagi pula, jika Anda bisa makan lebih dari satu kilogram dalam sekali duduk, maka cepat atau lambat Anda akan tertarik: apakah ini akan membahayakan kesehatan Anda? Mari kita lihat lebih dekat sifat-sifat yang dimiliki plum taman. Khasiat dan bahaya buah ini tentunya secara langsung bergantung pada ciri dan keistimewaan apa yang dimilikinya. Mari kita mulai dengan komposisi kimianya dan kemudian beralih ke cara mengonsumsi buah-buahan ini dengan benar.
Manfaat dan bahaya buah plum
Rasa manis dan asam yang menjadi ciri khas buah-buahan ini baik segar maupun setelah diasamkan, dikeringkan dan direbus (direbus), disebabkan oleh rasio asam buah dan gula. Manfaat dan bahaya buah plum sangat berbeda untuk orang dengan karakteristik saluran pencernaan dan metabolisme yang berbeda.
Asam organik, misalnya, merangsang sekresi aktif jus lambung, yang sangat berguna untuk orang dengan nafsu makan yang buruk dan gastritis hypoacid. Namun dengan tingkat keasaman yang tinggi, tak terkendali mengkonsumsi buah-buahan ini (namun, sepertibanyak lainnya) tidak sepadan. Dalam contoh sederhana ini, Anda dapat melihat bagaimana manfaat dan bahaya buah plum relatif.
Rendah kalori (42 per 100 gram), tanpa lemak dan banyak serat akan membantu mereka yang sedang menjalani diet penurunan berat badan. Benar, dalam hal ini, plum dapat membawa manfaat hanya jika jumlahnya tidak lebih dari 300 g per hari. Dan lebih baik membagi porsi ini menjadi dua kali. Dan juga jangan makan buah manis lainnya pada hari ini atau batasi karbohidrat. Bagaimanapun, sejumlah besar gula (fruktosa) dalam makanan dapat mencegah pembakaran lemak aktif, dan untuk memulai proses penurunan berat badan, perlu untuk membuat defisit karbohidrat yang kecil tapi konstan.
Sama-sama bergizi dan biru, dan plum kuning - manfaatnya juga dengan adanya vitamin C, yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh. Ini sempurna untuk akhir musim panas. Bagaimanapun, pencegahan pilek harus dimulai sekitar sebulan sebelum epidemi yang diharapkan. Dalam memerangi anemia, plum juga merupakan penolong yang baik, karena mengandung banyak zat besi. Antioksidan dan seng melawan penuaan sel, membelah kuku dan membelah rambut. Kalium yang terkandung dalam buah plum bermanfaat untuk masalah ginjal dan hipertensi. Kehadiran sejumlah besar serat yang telah disebutkan dalam buah-buahan ini membantu mencegah sembelit dan tonus usus yang rendah secara efektif.
Penggunaan buah plum dalam kosmetik rumah
Murni dari buah-buahan ini adalah masker yang sangat baik yang dapat memutihkan kulit, melembabkan dan menyegarkannya. Untuk menyiapkannya, cukup diulenibeberapa buah plum matang yang lembut. Zat bermanfaat akan didapat dari buah langsung ke pori-pori kulit dan akan memiliki efek tonik. Anda juga bisa membuat masker plum untuk rambut. Untuk melakukan ini, tumbuk buah yang sudah dikupas dan diadu, campur dengan sesendok krim asam kental dan minyak zaitun dalam jumlah yang sama. Berdiri satu jam dan cuci rambut Anda. Mereka akan menjadi halus dan mudah ditata dan disisir.
Direkomendasikan:
Manfaat dan bahaya opium. Biji poppy: manfaat dan bahaya. Pengeringan dengan biji poppy: manfaat dan bahaya
Poppy adalah bunga yang luar biasa indah yang telah mendapatkan reputasi kontroversial karena sifatnya yang kontroversial. Bahkan di Yunani kuno, orang menyukai dan menghormati tanaman ini karena kemampuannya menenangkan pikiran dan menyembuhkan penyakit. Manfaat dan bahaya opium telah dipelajari selama berabad-abad, jadi hari ini begitu banyak informasi telah dikumpulkan tentangnya. Nenek moyang kita yang jauh juga menggunakan bantuan bunga-bunga misterius ini. Sayangnya, saat ini hanya sedikit orang yang tahu tentang efek penyembuhan yang dimiliki tanaman ini pada tubuh manusia
Manfaat dan bahaya plum: semua tentang produk yang lezat
Penggemar buah-buahan kering, khususnya plum, yakin bahwa buah itu memberi kekuatan dan memiliki efek positif pada kesehatan mereka. Apakah begitu?
Telur rebus: manfaat dan bahaya. Manfaat dan bahaya ayam rebus dan telur puyuh
Ahli gizi terus berdebat tentang apa yang memberi tubuh telur rebus. Manfaat dan bahaya produk ini relatif: semuanya tergantung pada kondisi kesehatan dan jumlah produk yang dikonsumsi. Hari ini, kami akan merinci manfaat kesehatan, nilai gizi, dan peringatan ahli gizi yang perlu diingat. Jadi
Restoran di Hermitage Garden: Taman dan taman Hermitage, nama restoran dan kafe, jam buka, menu dan ulasan dengan foto
Ada banyak tempat indah di Moskow yang secara sempurna menyampaikan cita rasa lokal. Di banyak dari mereka, ada benang merah tertentu yang menghubungkan pemandangan satu sama lain. Namun, ada yang tidak khas untuk lingkungan metropolitan. Inilah yang dianggap sebagai Taman Hermitage. Ada banyak restoran dan kafe di sini. Oleh karena itu, pergi ke sini bersama anak-anak atau perusahaan, tidak sulit untuk menemukan tempat yang cocok untuk camilan ringan atau yang lebih memuaskan. Kami akan berbicara tentang kafe di Hermitage di artikel ini
Bahaya dan manfaat susu kambing untuk anak. Susu kambing: manfaat dan bahaya, kontraindikasi
Bahaya dan manfaat susu kambing untuk anak telah lama diteliti oleh para ahli. Pada artikel ini, kami akan mempertimbangkan khasiat susu kambing, serta apakah produk susu ini layak diberikan kepada anak
