Manfaat dan bahaya plum: semua tentang produk yang lezat

2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 03:30

Topik artikel kami adalah "Manfaat dan bahaya buah prune." Masalah ini dibahas tidak hanya oleh pembeli, tetapi juga oleh para ilmuwan. Secara umum, harus segera dicatat bahwa plum, yang sifat-sifatnya telah dipelajari dengan baik, hampir tidak dapat membahayakan seseorang. Yang utama adalah memilih produk yang belum terjamah.

Buah kering favorit seperti itu: manfaat dan bahaya plum

Karena buah kering ini sangat umum di seluruh dunia, ia telah lama menemukan tempat tidak hanya dalam memasak, tetapi juga di bidang-bidang seperti obat-obatan, dietetika dan bahkan tata rias. Jika seseorang masih tidak tahu apa berry ini (dan ini persis berry), maka ingatlah bahwa plum yang dikeringkan dengan baik adalah plum murni. Buah kering ini tidak hanya sangat, sangat enak, tetapi juga dapat memperkuat kesehatan Anda. Bahkan dokter profesional menyarankan untuk memasukkannya ke dalam diet untuk pencegahan.

Manfaat dan bahaya buah prune: apa yang lebih penting?

Buah-buahan kering kaya akan gula, lebih tepatnya, glukosa, sukrosa dan fruktosa. Adapun asam organik yang bermanfaat, mereka juga dapat ditemukan di plum. Misalnya, mengandung banyak asam sitrat dan oksalat. Sebagai vitamin, Anda dapat mempertimbangkan asam askorbat, tiamin dan karoten.

Buah kering kaya akan serat dan zat nitrogen khusus, yang membuatnya semakin berharga di mata pembeli. Tentu saja, seperti semua buah, plum mengandung mineral, yaitu fosfor, kalium, magnesium. Selain itu, kelezatan asam berguna untuk wanita hamil dan menyusui, karena merupakan sumber langsung zat besi, dan pada gilirannya, membantu melawan anemia (atau anemia) dan beri-beri dangkal. Dengan demikian, Anda dapat menghindari perjalanan yang tidak perlu ke apotek dan menghabiskan uang untuk obat-obatan. Setuju, jauh lebih menyenangkan makan buah prem yang enak daripada berdesir bungkus pil. Satu-satunya masalah adalah sebagian kecil orang alergi terhadap buah kering ini.

Manfaat dan bahaya buah prune, atau apa efek produk ini pada tubuh manusia

Plum bukanlah makanan rendah kalori, sehingga mereka dapat mengisi penuh energi Anda. Terlepas dari kenyataan bahwa plum bukanlah buah segar, tetapi buah kering, khasiatnya yang bermanfaat tidak berkurang. Sudah lama terbukti bahwa makan plum dalam jumlah kecil meningkatkan pencernaan dan memiliki efek menguntungkan pada seluruh tubuh manusia. Lima beri sehari akan cukup untuk tidak pernah tahu masalah perut.

Semua ini berhubungan langsung dengan metabolisme kimia, dan peningkatannya (percepatan) mengarah pada penurunan berat badan. Sifat obat, tentu saja, sangat dihargai. Namun, buah kering ini memiliki sejumlah kualitas bermanfaat lainnya. Misalnya, dia membantumelawan bakteri, terutama di mulut. Adapun sifat berbahayanya, bagi penderita diabetes, plum benar-benar dikontraindikasikan. Anak-anak juga tidak disarankan untuk terlibat dalam buah beri kering, karena dapat menyebabkan gangguan pencernaan pada organisme yang belum terbentuk. Berhati-hatilah saat memilih kelezatan di konter, dan jagalah kesehatan! Dan plum akan membantu Anda dalam hal ini.