2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 03:30
Kita semua tahu oatmeal sejak kecil. Tidak semua orang menyukai rasanya, tetapi tidak ada yang bisa membantah banyaknya sifat bermanfaat yang melekat pada hidangan ini. Jadi, karena tingginya kandungan protein dan serat dalam bubur, itu meningkatkan proses metabolisme tubuh, dan juga mendorong pertumbuhan dan penguatan otot. Oatmeal membantu membersihkan usus, merangsang berfungsinya saluran pencernaan, dan mengurangi kemungkinan gastritis dan bisul. Selain itu, produk ini kaya akan biotin yang mencegah dermatitis. Dalam hal ini, oatmeal adalah produk yang sangat diinginkan dalam diet kita. Kami akan memberi tahu Anda tentang pilihan memasak untuk hidangan paling sehat ini hari ini.
Resep oatmeal sederhana dengan foto
Hidangan ini sangat mudah dan cepat disiapkan. Karena itu, Anda dapat dengan mudah memberi makan rumah tangga Anda dengan bubur yang enak dan sehat untuk sarapan. Untuk menyiapkan hidangan ini, kita perlu menjaga ketersediaan produk berikut: segelas oatmeal, 600 gram air, mentega, gula pasir, dan garam secukupnya. Anda juga dapat menggunakan buah-buahan pilihan Anda sebagai pengganti mentega.
Proses Memasak
Salah satu masakan tercepat adalah oatmeal di atas air. Resep bubur ini sangat sederhana dan tidak membutuhkan bahan yang mahal atau langka. Anda bisa memasak bubur segera. Tetapi yang terbaik adalah menuangkan air ke sereal di malam hari. Dalam hal ini, perlu diaduk dengan baik agar gumpalan tidak terbentuk. Di pagi hari, taruh oatmeal yang sudah direndam di atas api, tambahkan gula, garam, dan masak selama seperempat jam. Setelah bubur siap, taruh di piring dan tambahkan mentega, buah-buahan atau beri, tergantung pada preferensi Anda. Berkat metode memasak ini, kami mendapatkan oatmeal yang sangat enak dan ekonomis di atas air. Resep bubur ini pasti akan membantu Anda jika Anda sangat perlu memberi makan anak-anak atau suami Anda, tetapi tidak ada waktu untuk lari ke toko.
Memasak oatmeal dengan susu
Biasanya, sebagian besar ibu rumah tangga menyiapkan hidangan ini dengan cara yang sama seperti pada resep sebelumnya. Dalam hal ini, tidak hanya air yang digunakan, tetapi juga susu, berkat bubur itu ternyata lebih enak dan lebih memuaskan. Untuk menyiapkan hidangan ini, kita membutuhkan produk berikut dalam stok: dua pertiga gelas oatmeal, susu dan air - masing-masing setengah gelas, dua sendok teh gula, sedikit garam dan sepotong kecil mentega.
Petunjuk memasak
Oatmeal dengan susu sangat mudah dan cepat disiapkan. Resep bubur ini akan berada dalam kekuatan bahkan nyonya rumah yang tidak berpengalaman. Pertama, Anda perlu menuangkan susu dan air ke dalam panci, nyalakan api sedang dan tunggumendidih. Setelah itu, kita tertidur oatmeal, gula, garam dan masak sampai empuk. Dalam hal ini, bubur harus terus diaduk agar tidak menempel di dasar wajan. Jika kekentalannya terlihat terlalu kental, Anda bisa menambahkan sedikit air. Namun, hal ini harus dilakukan dengan hati-hati agar tidak berlebihan. Angkat panci dari api, tambahkan minyak dan aduk. Bubur siap disajikan. Oatmeal, resep yang baru saja kami ceritakan, sangat enak dan bergizi. Ini dapat disajikan baik dalam bentuk murni maupun dengan tambahan berbagai buah beri atau buah-buahan (bisa juga dibekukan, dalam hal ini bubur akan lebih cepat dingin). Selamat makan!
Oatmeal dalam slow cooker: resep
Jika Anda memiliki asisten dapur dalam bentuk multicooker, Anda mungkin tahu bahwa itu dapat digunakan untuk memasak banyak hidangan, termasuk sereal. Pada saat yang sama, tidak perlu terus-menerus memantau prosesnya, tetapi Anda dapat dengan tenang menjalankan bisnis Anda sendiri dan menunggu sinyal perangkat ajaib. Hari ini kami memberikan perhatian Anda metode memasak oatmeal dalam slow cooker. Pertama-tama, Anda perlu menyiapkan bahan-bahan berikut: oatmeal - 1 multi-gelas, susu - 5 multi-gelas, mentega - 50 gram, dua sendok makan gula, garam - setengah sendok teh.
Memasak oatmeal
Lapisi bagian dalam panci multicooker dengan sepotong mentega dan biarkan di bagian bawah. Masukkan oatmeal. Tambahkan gula, garam dan susu. Kemudian tutup tutup multicooker dan nyalakan mode"bubur susu". Setelah bunyi bip tentang kesiapan, disarankan untuk menahan piringan selama sekitar seperempat jam dalam mode "Pemanasan". Ini oatmeal kami. Resepnya memungkinkan kita untuk menikmati tidak hanya sangat sehat dan memuaskan, tetapi juga bubur yang sangat enak dan harum. Dan berkat multicooker dengan persiapannya, Anda tidak akan memiliki masalah. Selamat makan!
Resep Oatmeal Apel Kayu Manis
Jika Anda memutuskan untuk menyenangkan diri sendiri dan keluarga tidak hanya dengan hidangan yang lezat, tetapi juga sangat sehat, maka pastikan untuk menggunakan metode ini. Pertama-tama, kita membutuhkan bahan-bahan berikut: segelas oatmeal, lima gram mentega, satu apel, satu sendok makan gula, garam dan kayu manis bubuk - masing-masing satu sendok teh, segenggam kismis dan dua gelas air dingin. Dari jumlah produk ini, diperoleh dua porsi hidangan.
Pergi ke proses memasak
Tuang oatmeal ke dalam panci, tuangkan air dingin di atasnya dan didihkan. Tambahkan garam dan gula dan masak selama sekitar lima menit. Pada saat yang sama, jangan lupa untuk selalu mengaduk bubur. Kami mencuci apel, mengupasnya, membuang inti dan memotongnya menjadi potongan-potongan kecil. Kemudian tambahkan, serta kayu manis, kismis, dan mentega ke dalam bubur, campur, angkat dari kompor dan biarkan meresap di bawah tutup tertutup selama beberapa menit. Oatmeal lezat, resepnya sangat sederhana dan terjangkau, siap disajikan! Selamat makan!
Direkomendasikan:
Ikan herring yang enak dan sehat: kalori dan resep masakan terbaik
Mungkin tidak ada ikan dalam masakan Rusia yang lebih umum dan populer daripada ikan haring. Karena itu, kami beralih ke prinsip dan aturan umum untuk menyiapkan berbagai macam hidangan ikan haring
Kuenya enak. Resep kue cubit yang enak dan mudah. Pai kefir yang enak
Resep kue pai yang lezat dan sederhana dapat mencakup bahan-bahan yang sama sekali berbeda. Lagi pula, produk buatan sendiri seperti itu dipanggang dengan isian manis dan gurih. Hari ini kami akan memberikan perhatian Anda beberapa cara untuk menyiapkan pai yang berbeda. Perlu juga dicatat bahwa mereka akan berbeda satu sama lain tidak hanya dalam isian, tetapi juga dalam adonan
Apa bedanya oatmeal dengan oatmeal? Apa perbedaan antara oatmeal "Hercules" dan "Uvelka"?
Oatmeal - siapa yang tidak makan hidangan ini saat kecil? Meskipun makanan seperti itu diberikan dengan sangat enggan, tetapi sekarang banyak yang memiliki sikap berbeda terhadap oatmeal. Apa bedanya oatmeal dengan oatmeal?
Oatmeal dengan labu - tidak hanya enak, tetapi juga sehat
Banyak orang telah mendengar bahwa labu adalah produk universal. Salah satu hidangan yang paling populer adalah casserole labu. Tidak kalah dengan kelezatan dan bubur labu ini. Paling sering, millet, semolina atau nasi ditambahkan ke hidangan seperti itu. Oatmeal lain yang sangat lezat dengan labu
Apa yang lebih baik dimakan untuk sarapan, makan siang, dan makan malam dengan nutrisi yang tepat? Resep masakan enak dan sehat
Untuk membuat makanan enak dan sehat, mereka perlu direncanakan terlebih dahulu. Apa yang lebih baik untuk dimakan untuk sarapan, makan siang, dan makan malam, agar tidak kelebihan berat badan dan menjaga bentuk tubuh? Pada saat yang sama, diet tidak hanya harus sesuai dengan prinsip-prinsip makan sehat, tetapi juga dengan kebutuhan dan preferensi pribadi
