Bagaimana cara meminum kopi kayu manis untuk menurunkan berat badan?

2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 03:30

Impian setiap wanita adalah sosok yang sempurna. Anda dapat menghilangkan kelebihan berat badan dengan bantuan diet yang melelahkan dan aktivitas fisik. Gaya hidup sehat hampir sepenuhnya menghilangkan banyak makanan favorit tetapi berbahaya dari diet.

Tetapi dalam memerangi kelebihan berat badan, tidak perlu melepaskan kelemahan kecil, misalnya, kopi. Minuman ini, dalam kombinasi yang tepat dengan bahan lain, akan mempercepat proses penurunan berat badan.

Kopi sebagai cara memerangi kelebihan berat badan

Ini adalah minuman yang disukai dan dikonsumsi banyak orang. Satu cangkir saat sarapan sudah cukup bagi seseorang untuk mendapatkan energi sepanjang hari, dan seseorang perlu mengisi kembali tingkat kafein dalam tubuh beberapa kali sehari.

Apakah mungkin menyebut kopi sebagai minuman tidak berbahaya yang dapat dikonsumsi semua orang dalam jumlah tak terbatas? Tentu saja tidak. Minuman ini dikontraindikasikan untuk penderita penyakit ginjal, hipertensi, lekas marah, penyakit jantung koroner, glaukoma, insomnia, penyakit kerongkongan, takikardia, juga tidak dianjurkan untuk minum minuman untuk anak-anak dan orang tua. Orang yang tidak memilikikontraindikasi, mereka dapat menyenangkan diri mereka sendiri dengan secangkir minuman favorit mereka.

Manfaat kopi bagi tubuh manusia

Minum satu atau dua cangkir minuman favorit Anda sehari, Anda bisa mendapatkan banyak manfaat untuk tubuh. Ini mengandung sejumlah besar vitamin, fosfor, kalium, zat besi, natrium, kalsium dan asam organik.

Kopi alami berkontribusi pada normalisasi sistem saraf. Penelitian telah menunjukkan bahwa minum tiga cangkir minuman sehari mencegah pembentukan batu empedu. Mencegah terjadinya diabetes.

Minuman ini telah terbukti sebagai antidepresan yang sangat baik. Minum dua cangkir kopi sehari dapat mengurangi kejadian depresi beberapa kali lipat.

Perselisihan tentang bahaya dan manfaat kopi alami masih terus berlangsung, meskipun demikian, bagi jutaan orang kopi adalah minuman favorit. Tapi tidak banyak orang yang tahu bahwa dengan bantuan itu Anda bisa menyingkirkan kelebihan berat badan.

Kopi Pelangsing Kayu Manis

Apa yang diberikan metode ini? Ada kebutuhan untuk membawa tubuh Anda ke bentuk yang sempurna - minum kopi dengan kayu manis untuk menurunkan berat badan. Menyiapkan minuman ini di rumah tidaklah sulit. Mengikuti resepnya, kopi kayu manis untuk menurunkan berat badan bisa disiapkan enak dan sehat.

Bahan:

• 250 ml air.
• Dua kacang polong lada hitam allspice.
• Satu batang kayu manis utuh.
• Satu atau dua bintang anyelir.
• Tiga hingga empat sendok teh kopi bubuk organik.

Memasak:

Pada api terkecil, didihkan minuman, tetapi jangan sampai mendidih, tetapi segera angkat dari api. Tambahkan merica, cengkeh dan kayu manis ke dalamnya. Kami menempatkan Turki kembali pada api yang lambat. Segera setelah campuran mendidih, angkat dari api lagi. Anda perlu mengulangi prosedur ini tiga hingga empat kali. Didihkan dan angkat. Kopi dengan kayu manis untuk menurunkan berat badan sudah siap.

Apa rahasia minuman ini? Semua orang tahu bahwa kopi adalah pemasok energi karena kafein yang dikandungnya, yang sangat mempercepat metabolisme, dan ini, pada gilirannya, membantu memecah lemak lebih cepat. Kayu manis, yang mengandung sejumlah besar elemen mikro dan makro, memiliki efek menguntungkan pada pencernaan, menormalkan fungsi saluran pencernaan. Ini juga mempercepat metabolisme.

Konsumsi kopi dengan kayu manis untuk menurunkan berat badan membantu mengurangi nafsu makan, membantu membuang racun, menyebabkan tubuh kehilangan berat badan ekstra. Selain bubuk dan custard, Anda bisa menggunakan minuman instan untuk menurunkan berat badan.

Resep kopi instan

Ada juga resep kopi instan dengan kayu manis untuk menurunkan berat badan.

Bahan:

• Satu hingga dua sendok teh kopi instan.
• Satu batang kayu manis yang dihancurkan.
• Gula secukupnya.

Memasak:

Tuang satu atau dua sendok teh kopi ke dalam cangkir, tambahkan kayu manis cincang atau bubuk dan gula secukupnya. Tuangi air mendidih. Setelah satu menit, minuman siap diminum. Keuntungan dari resep ini adalah kecepatan persiapannya. Ulasan resep kopi kayu manis untuk menurunkan berat badan bervariasi. Pengaruh minuman pada tubuh tergantung pada banyak karakteristik individu dari tubuh.

Kopi dengan kayu manis dan merica

Anda tidak perlu keahlian khusus untuk membuat minuman dengan kayu manis dan merica. Jika Anda memiliki keterampilan untuk menyiapkan kopi instan biasa, maka tidak akan ada kesulitan dalam menyiapkannya, tetapi dengan merica dan kayu manis. Penggemar aditif minuman custard seperti kayu manis dan merica akan menemukan rasa unik dari minuman tersebut. Kehadiran lada memberikan rasa khusus. Anda juga bisa minum kopi dengan kayu manis dan merica untuk menurunkan berat badan.

Bahan:

• Tiga sendok teh kacang tanah.
• Satu batang kayu manis yang dihancurkan.
• Dua merica hitam.
• Dua ratus mililiter air.

Tuang semua bahan ke dalam cezve hangat dan isi dengan air dingin. Kami menaruh si Turki di atas api dan merebus minuman. Saat campuran mendidih, Anda harus mengeluarkannya dari api. Kami menunggu sampai busa yang dihasilkan mengendap, dan sekali lagi menyalakan api. Prosedur ini harus diulang setidaknya tiga kali. Setelah persiapan, biarkan minuman meresap selama sekitar lima sampai tujuh menit dan kita bisa mulai minum.

Kopi dengan jahe dan kayu manis

Kopi dengan kayu manis dan jahe adalah minuman yang enak, harum, dan yang terpenting sehat. Minum kopi seduh yang dipadukan dengan kayu manis dan jahe akan memperkuat sistem kekebalan tubuhorganisme.

Jahe menurunkan tekanan darah, serta jumlah kolesterol. Kayu manis, yang masuk ke dalam tubuh, berkontribusi pada penyerapan gula yang lebih baik. Para ahli juga merekomendasikan penggunaan kopi dengan jahe dan kayu manis untuk menurunkan berat badan.

Bahan:

• Air akan membutuhkan sekitar 180-200 ml.
• Dua hingga tiga sendok teh kopi yang diseduh.
• Dua hingga tiga sentimeter akar jahe.
• Dua batang kayu manis.
• Satu atau dua sendok teh gula.

Untuk menyiapkan minuman yang enak dan harum dengan kayu manis dan jahe, Anda perlu menuangkan biji-bijian alami, gula dan kayu manis ke dalam cangkir, mengikuti resepnya. Tuangi air mendidih. Minuman harus diseduh dan benar-benar jenuh dengan aroma kayu manis.

Jahe harus dimasak saat ini. Pertama, kami mengupasnya dari kulitnya, dan kemudian memotongnya menjadi lingkaran tipis. Dalam cangkir dengan minuman yang sudah diseduh dan kayu manis, kami menurunkan jahe cincang. Agar campuran tersebut memperoleh rasa yang diperlukan dan menyerap semua khasiat jahe yang bermanfaat, campuran tersebut harus diseduh.

Minuman enak, harum dan sehat sudah siap. Kopi yang menyegarkan dengan kayu manis dan jahe memiliki rasa yang sedikit asam dan pedas. Ini cocok dengan cokelat hitam. Anda bisa meminumnya panas dan dingin.

Kopi diseduh dengan kapulaga

Ini adalah fakta yang terkenal bahwa kopi adalah minuman energi yang lezat. Tetapi jika Anda menambahkan bumbu seperti kapulaga ke dalamnya, semua khasiat yang bermanfaat akan meningkat secara signifikan. Kapulaga mengandung kalsium, zat besi, magnesium, fosfor. PADAitu termasuk protein, pati dan asam askorbat, yang memperkuat sistem saraf. Kopi dengan kapulaga memiliki efek menguntungkan pada sistem pencernaan. Ini mengaktifkan kerja saluran pencernaan dan mempercepat metabolisme. Mempromosikan pembuangan racun lebih cepat dari tubuh. Penggunaan biji-bijian alami dengan kapulaga secara konstan akan membantu menghilangkan berat badan berlebih.

Bahan:

• Kopi bubuk alami - 2-3 sdt
• Kapulaga - 10-12 butir.
• Air - 150 ml.

Tempatkan biji-bijian di Turku, tambahkan air dan nyalakan. Mendidihkan. Buang busanya, tambahkan biji kapulaga dan nyalakan kembali. Didihkan lagi, saring dan tuangkan ke dalam cangkir. Minuman alami dengan kapulaga sudah siap.

Kopi dengan susu dan kayu manis

Anda dapat mengencerkan rasa minuman yang kuat dengan bantuan banyak aditif: vanila, madu, cengkeh. Tapi bahan paling populer yang memberi "ramuan" rasa ringan adalah susu. Untuk menyiapkan minuman yang akan membantu Anda menurunkan berat badan, Anda perlu:

• 50ml susu.
• 50ml air.
• Penyajian biji-bijian.
• Cinnamon.

Pertama-tama perlu menuangkan susu ke Turki dan membakarnya. Kemudian tambahkan batang kayu manis ke dalam mangkuk. Rebus campuran selama lima menit. Setelah itu, Anda perlu mengeluarkan batang kayu manis dari Turki, dan tuangkan susu ke dalam mangkuk terpisah.

Langkah selanjutnya adalah mengelassatu porsi kopi. Perlu dicatat bahwa jumlah susu dan air harus sama. Setelah kopi diseduh, kopi harus dituangkan ke dalam cangkir. Kemudian sambil mengaduk minuman, tuangkan susu dengan kayu manis ke dalam cangkir.

Anda dapat menambahkan nada cerah ke minuman yang dihasilkan menggunakan bubuk kayu manis. Bubuk ditaburkan di atasnya.

Kopi dengan kayu manis dan madu

Memanis diet yang melelahkan dan menambahkan sedikit rasa manis ke minuman favorit Anda dengan madu. Kopi dan madu adalah kombinasi yang banyak digunakan ibu rumah tangga saat memanggang. Tapi tidak semua orang tahu bahwa bahan-bahan ini saling melengkapi dengan sempurna dalam satu cangkir.

Bahan:

• kopi bubuk.
• Cinnamon.
• Satu sendok teh madu: soba atau linden.

Untuk membuat kopi untuk menurunkan berat badan, Anda perlu menyeduh 150 ml kopi hitam dengan cara favorit Anda. Kemudian minuman harus didinginkan dan tambahkan satu sendok teh madu ke dalam cangkir. Campur semuanya dengan seksama dan taburi dengan kayu manis.

Kopi kayu manis untuk menurunkan berat badan: ulasan dokter

Menurut sebagian besar dokter, minum kopi dengan kayu manis adalah kombinasi produk yang sempurna dalam memerangi kelebihan berat badan. Minum secangkir kopi dengan kayu manis saat sarapan akan mempercepat pencernaan dan metabolisme, karena mengandung minyak esensial dan serat.

Penggunaan minuman ini membantu membersihkan hati dan meningkatkan sifat koleretiknya. Ahli endokrin mencatat bahwa minuman tersebut menurunkan kadar glukosa darah. Juga, dokter setuju bahwa minum kopidengan kayu manis untuk menyingkirkan pound ekstra berguna. Minuman yang disiapkan sesuai resep, menurut ulasan, mengurangi nafsu makan, memiliki efek diuretik dan meningkatkan pembakaran lemak dengan cepat. Para ahli menyimpulkan bahwa kopi dengan kayu manis membantu menurunkan berat badan.

Meskipun Anda dapat menemukan ratusan ulasan positif di Web, kopi kayu manis untuk menurunkan berat badan bukanlah obat mujarab untuk kelebihan berat badan. Minuman ini akan membantu Anda menurunkan berat badan jika Anda menggabungkannya dengan aktivitas fisik dan nutrisi yang tepat.