2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 03:30
Sekarang banyak yang kecanduan gaya hidup sehat. Jadi, anak perempuan memantau produk yang mereka konsumsi sepanjang hari. Mereka pasti akan berpikir tentang berapa banyak kalori yang ada dalam milkshake. Juga, tidak akan berlebihan untuk memahami apa efeknya pada tubuh secara keseluruhan.
Milk Shake Standar
Setiap produk memiliki resep aslinya sendiri, tidak terkecuali milkshake. Set bahan standar adalah sebagai berikut: susu dan es krim (atau krim). Kombinasi produk tambahan ditentukan oleh selera individu. Berapa banyak kalori dalam milkshake ditentukan oleh set makanan.
Bahan yang paling sukses untuk membuat minuman adalah:
- berry: raspberry, blueberry, kismis, stroberi;
- buah-buahan: persik, aprikot, melon, pisang, kiwi;
- kacang: almond, hazelnut;
- buah kering: plum, aprikot kering;
- permen: marshmallow, cokelat.
Proses memasaknya cukup sederhana. Hal ini diperlukan untuk mencampur produk yang dipilih dalam mangkuk blender,potong-potong, pindahkan isinya ke mangkuk mixer, tambahkan susu dan kocok selama 2 - 5 menit. Saat disajikan, Anda bisa menghiasnya dengan sirup, manisan, kacang.
Resep paling laris
Meskipun banyak pilihan, sebutkan yang paling disukai.
Es krim milkshake
Ini adalah standar atau dasar nyata untuk menciptakan rasa baru.
Resep:
- susu - 150 ml;
- es krim - 50g;
- kayu manis - 2g
Berapa banyak kalori dalam milkshake es krim? Kandungan kalori per 100 g berkisar antara 80 hingga 100 kkal, tergantung kandungan lemak susu dan es krim. Rata-rata, minuman tersebut mengandung: protein - 2 g, lemak 1,2 g, karbohidrat 8 - 10 g.
Milkshake pisang
Pilihan ini sangat bagus untuk mereka yang berlatih, karena minuman khusus ini memberi energi dan membantu memulihkan keseimbangan vitamin dalam tubuh.
Resep:
- susu - 300 ml;
- pisang - 50 g;
- es krim - 150g
Berapa banyak kalori dalam milkshake pisang? Seperti pada kasus sebelumnya, itu semua tergantung pada kandungan lemak produk susu, rata-rata, dengan kandungan lemak rendah, kandungan kalorinya adalah 80 kkal. Adapun protein, mereka di sini 3 g, lemak 3, 2, karbohidrat 10 g.
Smoothberry stroberi atau vanilla
Selera seperti itu adalah yang paling populer, dan cokelat dapat dikaitkan dengannya. Resepnya sama dengan yang standar (milkshake dengan es krim), hanya sajabahan tambahan, seperti stroberi, coklat, sirup vanilla atau penyedap rasa. Berapa banyak kalori dalam milkshake jenis ini? Kandungan kalorinya hampir sama dengan versi pisang.
Jenis koktail
Berapa banyak orang, begitu banyak selera dan preferensi. Semua orang berusaha untuk membuat minuman yang benar-benar memenuhi ekspektasi selera mereka.
Anda dapat berbicara tentang spesies dalam hal aditif tertentu. Jadi Anda dapat membedakan antara opsi:
- Buah: dengan kiwi, jeruk, pisang.
- Berry: cokelat ceri, raspberry, stroberi.
- Dengan tambahan sirup, marshmallow, cokelat, selai jeruk, karamel.
- Kopi, oatmeal, dan lainnya.
Minuman ini berbeda dalam kandungan kalorinya. Anda dapat mengetahui berapa banyak kalori dalam milkshake dengan menjumlahkan kandungan kalori dari bahan-bahan yang ada di dalamnya.
Menguntungkan atau merugikan sosok tersebut?
Semuanya baik-baik saja dalam jumlah sedang. Jadi, milkshake mampu memuaskan rasa lapar dalam waktu lama, mengantarkan vitamin ke tubuh. Namun jangan sering-sering mengkonsumsinya karena dapat menyebabkan gangguan pencernaan atau obesitas (karena kelebihan kalori).
Cocktail berguna bagi mereka yang aktif melatih dan membangun massa otot. Orang lain mungkin menikmati minuman ini, tetapi dalam jumlah sedang, maka tubuh akan bersyukur.
Direkomendasikan:
Daging sapi atau babi: mana yang lebih sehat, mana yang lebih enak, mana yang lebih bergizi
Kita semua tahu dari taman kanak-kanak bahwa daging bukan hanya salah satu makanan terlezat di meja makan, tetapi juga merupakan sumber vitamin dan nutrisi yang diperlukan tubuh. Penting untuk memahami dengan jelas jenis daging mana yang tidak akan membahayakan kesehatan, dan mana yang lebih baik untuk ditolak sama sekali. Perdebatan tentang apakah makan daging itu sehat hanya mendapatkan momentum setiap hari
Berapa banyak kalori dalam kubis? Berapa banyak kalori dalam kubis rebus dan segar?
Kandungan kalori suatu produk biasanya diminati orang yang memperhatikan sosoknya. Artikel ini akan memberi tahu Anda tentang kubis mentah mana yang memiliki nilai energi. Anda juga akan belajar tentang kandungan kalori jenis lain dari sayuran ini
Berapa banyak wiski yang dikeluarkan dari tubuh? Berapa derajat dalam wiski? kalori wiski
Whiskey mungkin adalah salah satu minuman beralkohol tertua dan masih populer. Teknologi produksinya sangat jelas dikendalikan. Meski banyak yang palsu. Dari tubuh, ia menghilang untuk waktu yang lama, tergantung pada jenis kelamin, usia, tinggi badan, berat badan, dan faktor lingkungan
Apakah ada lebih banyak kafein dalam teh atau kopi? Berapa banyak kafein dalam satu cangkir kopi?
Banyak di pagi hari, sebelum bangun dari tempat tidur, mulailah memikirkan secangkir kopi pagi yang menyegarkan dan membangunkan. Ini tidak mengherankan jika Anda tahu berapa banyak khasiat yang dimiliki minuman ini, bahkan tidak memperhitungkan kemampuannya untuk menghibur dan memberi energi di awal hari. Bahan aktif utamanya adalah, tentu saja, kafein, yang juga ditemukan dalam berbagai jenis teh. Ini telah menimbulkan banyak kontroversi dan fiksi
Berapa banyak kalori dalam stroberi? Pertanyaan yang menarik bagi banyak orang
Bahkan di Roma kuno, dikatakan tentang dimasukkannya stroberi ke dalam makanan dan tentang khasiatnya yang bermanfaat. Namun, mereka mulai menanam stroberi di Inggris dan Prancis pada abad ke-18, dan sebagai tanaman hias, karena penampilan buah beri ini sangat indah dan menarik
