2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 03:30
Baru-baru ini, produk setengah jadi telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan kita. Di rak supermarket dan toko, campuran sayuran dan buah beku, pangsit, pangsit, panekuk, dan sebagainya dijual. Berkat beragam produk, Anda dapat memasak hidangan favorit kapan saja. Beberapa ibu rumah tangga membekukan kacang hijau, tomat, paprika, dan sayuran hijau sendiri untuk digunakan saat menyiapkan hidangan pertama dan kedua.
Hari ini kami akan berbicara dengan Anda tentang kandungan kalori "Campuran Meksiko", cari tahu apa yang termasuk dalam komposisinya, bagaimana cara menggunakannya. Selain itu, Anda akan belajar tentang sifat-sifat bermanfaat dari produk ini, nilai gizi dan komposisi kimianya. Campuran ini sering diambil untuk membuat sup, borscht, sereal dengan bahan daging, serta untuk memanggang dan orak-arik telur. Campuran beku datang dalam banyak varietas dandirancang untuk hidangan tertentu.
kalori "Campuran Meksiko" beku
Sebelum beralih ke nilai gizi produk ini, pertimbangkan komposisinya. Dalam kebanyakan kasus, bawang merah dan bawang hijau, wortel, paprika, tomat, dan kacang hijau digunakan untuk produk setengah jadi. Champignon beku, brokoli, dan kacang hijau dapat ditemukan di beberapa paket campuran.
Apa yang termasuk dalam "campuran Meksiko":
- wortel;
- jagung;
- kacang panjang;
- kacang hijau;
- seledri;
- kacang merah;
- lada.
Berkat berbagai macam produk, Anda selalu dapat menyenangkan diri sendiri dan orang yang Anda cintai dengan hidangan yang tidak biasa dan lezat.
Meksiko Blend kalori per 100 gram:
- protein - 2,6 gram;
- lemak - 0,2 gram;
- karbohidrat - 8,7 gram;
- kalori - 60 kkal.
Kadang-kadang kandungan kalori akhir dari produk setengah jadi yang jadi mungkin berbeda tergantung pada produsen dan komponennya. Seperti yang Anda sendiri lihat, kandungan kalori dari "Campuran Meksiko" tidak begitu besar. Produk dapat digoreng dengan minyak sayur, direbus atau direbus dengan berbagai sereal. Hidangan yang menyertakan lauk daging atau ikan dengan sayuran sangat populer. Untuk rasa dan aroma yang lebih pedas, kami sarankan menggunakan bawang putih atau saus tomat yang pedas.
Sifat dan bahaya yang berguna
Sekarang Anda tahu tentang komposisi dan kandungan kalori "Campuran Meksiko", kita dapat melanjutkan mempelajari sifat-sifatnya yang bermanfaat.
Produk ini mengandung sejumlah besar vitamin C dan B. Mereka mempengaruhi latar belakang hormonal dan memperkuat sistem kekebalan tubuh manusia. Tetapi magnesium dan kalsium, yang juga termasuk dalam campuran, membantu memperbaiki kondisi kuku, gigi, tulang, dan kulit, mengembalikannya ke penampilan yang sehat dan terawat.
Manfaat utama:
- nafsu makan meningkat;
- percepatan proses metabolisme dalam tubuh;
- perbaikan pencernaan;
- meningkatkan perlindungan kekebalan;
- mineral dan vitamin, yang merupakan bagian dari campuran, secara aktif memerangi beri-beri.
Sayuran beku hanya dapat membahayakan jika ada komponen tertentu yang tidak tahan.
Bagaimana cara menyiapkan campurannya?
Kandungan kalori "Campuran Meksiko" berkisar antara 60 hingga 80 kkal, tergantung pada merek pabrikan dan komponennya. Selama memasak, sayuran mengalami perlakuan panas, yang juga mempengaruhi kandungan kalori akhir.
Cara termudah untuk menyiapkan produk semacam itu adalah dengan menggoreng sayuran dalam wajan. Atau bahannya bisa direbus dan dicampur dengan sereal, seperti nasi atau bubur soba. Seringkali sayuran dilengkapi dengan daging atau ikan, sehingga Anda mendapatkan makanan yang lengkap.
Direkomendasikan:
Ikan cod: manfaat dan bahaya, kalori, komposisi vitamin dan mineral, nilai gizi dan komposisi kimia. Cara memasak cod yang enak
Artikel ini akan memberi tahu Anda tentang apa yang termasuk dalam komposisi kimia ikan kod, apa manfaatnya bagi kesehatan manusia, dan juga dalam hal apa tidak boleh digunakan. Juga akan disajikan beberapa resep memasak ikan cod di oven, di panci, dalam bentuk sup ikan, dll
Keju cottage untuk makan malam: aturan nutrisi, kandungan kalori, nilai gizi, resep, nilai gizi, komposisi, dan sifat berguna produk
Bagaimana cara mendapatkan kenikmatan gastronomi yang sesungguhnya? Sangat sederhana! Anda hanya perlu menuangkan sedikit keju cottage dengan sebotol yogurt buah yang lezat dan menikmati setiap sendok kelezatan yang lezat ini. Ini adalah satu hal jika Anda makan hidangan susu sederhana ini untuk sarapan, tetapi bagaimana jika Anda memutuskan untuk makan keju cottage untuk makan malam? Bagaimana ini akan memengaruhi sosok Anda? Pertanyaan ini menarik bagi banyak orang yang mencoba mematuhi semua postulat nutrisi yang tepat
Nilai gizi nasi merah rebus. Beras: nilai gizi per 100 gr
Apa itu nasi? Varietas beras dengan deskripsi singkat. Teknologi budidaya dan penyimpanan hasil panen. Nilai gizi nasi dalam bentuk mentah dan direbus. Membahayakan dan bermanfaat bagi tubuh manusia
Daging: nilai gizi, komposisi kimia, nilai biologis, nilai energi, karakteristik
Manusia telah makan daging sejak jaman dahulu. Ilmuwan antropologi percaya bahwa daging, yang nilai gizinya tak ternilai, memainkan peran besar dalam perkembangan otak manusia
Belajar makan dengan bijak: buah-buahan dan beri, kalori dan nilai gizi
Buah dan beri segar memiliki kandungan kalori yang cukup rendah. Namun banyak di antaranya yang mengandung sukrosa dalam jumlah banyak. Dan kaya akan karbohidrat, yang menjadi penghalang serius dalam perjalanan menurunkan berat badan dan gaya hidup sehat. Misalnya, anggur, karena alasan ini, sangat tidak cocok untuk berpisah dengan berat
