2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 03:30
Kamu menjadi seorang ibu! Kehamilan berakhir dengan selamat, kelahiran yang menyakitkan telah berakhir, dan hanya ada saat-saat bahagia di depan dengan orang tersayang di dunia - anak Anda! Anda mengalami gelombang besar cinta dan kelembutan. Bukan peran terakhir dalam hal ini yang dimainkan oleh menyusui, yang menghubungkan ibu dan anak dengan benang tak kasat mata. Tidak ada yang lebih baik di Bumi daripada memberi makan bayi yang lapar! Namun jangan lupa bahwa sekarang Anda harus mengatur pola makan agar tidak secara tidak sengaja membahayakan buah hati tercinta.
Semua orang tahu bahwa saat menyusui untuk seorang wanita, banyak makanan dan, tentu saja, alkohol dilarang. Tetapi pertanyaan segera muncul: "Apa yang mungkin dan apa yang tidak mungkin saat menyusui?", "Apakah mungkin makan pisang saat menyusui?" dll.
Seperti yang Anda ketahui, pisang terkenal dengan khasiatnya yang bermanfaat. Mereka mengandung sejumlah besar potasium, yang mempengaruhi kerja sistem kardiovaskular, merupakan sumber hormon serotonin. Ini juga disebut hormon kegembiraan. Banyak orang yang menyukai buah ini. Moms ragu apakah mungkin dan layak makan pisang saat menyusui? Ya, Anda bisa, hanya dalam jumlah sedang. Ini sangat bergizi, dan penting bagi ibu untuk makan makanan seperti itu. Dia perlu menyediakan vitamin dan mineral untuk dirinya dan bayinya.
Pisang selama menyusui harus ada dalam makanan ibu dalam jumlah sedikit agar bayi tidak mengalami alergi. Jika itu memanifestasikan dirinya, itu tidak lagi layak untuk digunakan. Selain itu, pisang mempengaruhi tinja bayi dan dapat menyebabkan sedikit sembelit. Ingatlah hal ini jika si kecil tidak sering mengosongkan ususnya.
Manfaat Utama - Pisang saat menyusui sangat bagus untuk camilan atau makanan penutup. Seorang ibu menyusui dapat memakannya ketika ada sedikit rasa lapar, dan dengan demikian mengisi kembali vitamin dalam tubuh. Magnesium dan vitamin B memiliki efek positif pada keadaan psikologis wanita dan sistem sarafnya, mengurangi jumlah stres. Dan ibu menyusui tidak boleh merasa gugup, karena bayinya dapat dibiarkan tanpa susu favoritnya.
Dokter anak merekomendasikan makan pisang saat menyusui hanya setelah dua bulan sejak tanggal lahir. Dipercaya bahwa jika ibu memakannya sebelum waktu ini, anak mungkin memiliki masalah dengan usus. Sehubungan dengan saluran pencernaan yang belum matang, lebih baik tidak memakannya untuk ibu yang baru lahir. Dan Anda hanya bisa memberikan pure pisang kepada bayi Anda sejak usia tujuh bulan.
Buah apa yang bisa saya makan saat menyusui
Seperti yang telah kita ketahui, seorang ibu menyusui diperbolehkan untuk makan pisang. Buah apa lagi yang bisa kamu makan?
Ibu menyusui dapat makan berbagai sayuran dan buah-buahan, kecuali makanan alergi seperti:
- strawberry;
- jeruk;
- raspberry;
- buah-buahan tropis.
Setiap ibu mengkhawatirkan anaknya dan kesehatannya. Dan ini patut dipuji! Siapa, jika bukan seorang ibu, yang akan merawat bayinya dan mencintainya dengan begitu lembut! Agar si kecil tumbuh dan berkembang dengan baik, menjadi besar, kuat dan sehat, ibu harus banyak mengubah pola makannya.
Direkomendasikan:
Apa itu pisang berbahaya: dapatkah pisang berbahaya bagi kesehatan. Berapa banyak pisang yang bisa Anda makan per hari?
Pisang adalah buah yang unik, yang dalam komposisinya mengandung banyak vitamin dan mineral yang diperlukan untuk fungsi normal seluruh organisme. Namun, dalam beberapa kondisi, konsumsi produk ini harus dikurangi secara signifikan. Pasien dengan diabetes mellitus, penyakit pembuluh darah dan saluran pencernaan harus berkonsultasi dengan dokter mereka tentang pisang
Bolehkah ibu menyusui makan pisang saat menyusui?
Wanita yang baru saja melahirkan anak harus sedapat mungkin memperhatikan kesehatannya. Seperti yang Anda tahu, kita adalah apa yang kita makan. Itulah sebabnya banyak wanita memberikan perhatian khusus pada diet dan mencoba makan makanan yang tepat
Wortel saat menyusui. Apa yang bisa ibu menyusui di bulan pertama
Bagaimana wortel membantu ibu menyusui dengan pendarahan, sariawan, hipovitaminosis dan sembelit. Berapa banyak jus wortel yang harus Anda minum agar tidak membahayakan diri sendiri dan bayi Anda di bulan pertama?
Cookies untuk ibu menyusui - resep. Biskuit, oatmeal, kue keju cottage untuk ibu saat menyusui
Bukan rahasia lagi bahwa seorang ibu menyusui harus menjaga pola makan, karena kesehatan bayi secara keseluruhan secara langsung tergantung pada apa yang dia makan. Dan ini bukan tentang menghitung kalori, tetapi tentang nutrisi yang tepat dan sehat, yang sangat diperlukan selama menyusui
Bisakah saya minum anggur saat menyusui? Bolehkah ibu menyusui minum kopi? Nutrisi dengan HB
Para wanita yang baru saja melahirkan memahami bahwa ada baiknya tetap berpegang pada diet tertentu. Selama itu, Anda tidak bisa makan sejumlah makanan. Bagaimanapun, kelahiran anak adalah momen yang sangat penting dalam kehidupan seorang wanita, dan oleh karena itu, agar tidak membahayakan tubuh bayi yang belum sepenuhnya terbentuk, ibu menolak makanan
