Bit rebus saat menyusui

2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 03:30

Dengan munculnya bayi yang telah lama ditunggu-tunggu, nutrisi ibu yang baru lahir berubah secara dramatis. Jika selama kehamilan dia mampu membeli apa pun, maka setelah melahirkan, banyak batasan muncul dalam makanan. Artikel ini menjelaskan manfaat buah bit untuk ibu dan bayi, cara memasaknya yang benar, dan kapan harus menghindarinya.

Mengulas kembali manfaat menyusui

Anak-anak yang disusui jauh lebih kecil kemungkinannya untuk menderita anemia, dysbacteriosis, SARS, pneumonia, rakhitis, dan penyakit menular. Bayi lebih sedikit menderita gangguan usus, ruam alergi, dan bayi prematur bertambah berat badan lebih cepat. Semua orang tahu bahwa menyusui mengurangi risiko alergi, obesitas, dan asma di masa depan. Kimia ASI itu unik, dengan komposisinya dalam hal kegunaan, tidak ada satu pun produk buatan yang bisa menandingi. Sifat dan rasa ASI tidak tetap, tetapi berubah-ubahtergantung pada apa yang ibu menyusui makan. ASI itu unik dan tidak ada yang bisa menggantikannya!

Bayi makan semuanya sama seperti ibunya

Segala sesuatu yang dimakan wanita menyusui memengaruhi menyusui. Nutrisi ibu menyusui adalah momen yang sangat penting. Harus lengkap dan rasional, karena melalui ASI bayi baru lahir mendapatkan semua nutrisi dan zat serta vitamin yang dibutuhkannya.

Satu-satunya nutrisi fisiologis untuk bayi adalah menyusui. Nutrisi ibu menyusui, pada gilirannya, harus lebih tinggi kalori dari biasanya. Karena ASI harus kaya dan berlemak. Pastikan menu wanita yang memberi makan anak sendiri harus berisi minuman panas yang berlimpah, berbagai sereal, buah-buahan dan sayuran.

Sayuran, buah-buahan, produk lainnya

Buah dan sayuran saat menyusui adalah gudang nutrisi. Tentu saja, ada sejumlah sayuran dan buah-buahan yang tidak boleh dikonsumsi di bulan-bulan pertama kehidupan bayi baru lahir. Ini terutama buah jeruk. Penting juga untuk mengecualikan dari diet semua buah merah (apel, prem, persik), beri (raspberi, stroberi), sayuran (tomat). Mereka dapat menyebabkan alergi pada bayi. Anda tidak boleh makan kubis selama beberapa bulan pertama, karena dapat menyebabkan peningkatan pembentukan gas pada anak.

Wanita menyusui harus mengikuti diet, karena beberapa makanan bisa menjadimenyebabkan ketidaknyamanan pada usus anak. Ini memanifestasikan dirinya dalam kolik dan sembelit, yang menyebabkan banyak masalah bagi bayi dan ibu.

Apakah ibu membutuhkan bit saat menyusui?

Ada beberapa pertanyaan. Bisakah Anda makan bit saat menyusui? Dalam bentuk apa itu? Bagaimana ini akan mempengaruhi anak?

Bit sangat penting saat menyusui. Seperti yang Anda tahu, itu melemah dengan sangat baik. Banyak wanita menderita sembelit segera setelah melahirkan. Untuk mengatasi masalah ini, Anda tidak perlu minum obat, menggunakan lilin atau enema, Anda hanya perlu makan beberapa potong bit rebus - dan masalahnya akan teratasi secara alami. Oleh karena itu, bit hanya dapat bermanfaat bagi ibu menyusui.

Karena bit adalah sayuran sepanjang tahun, Anda selalu dapat menemukannya di rak-rak toko atau menyimpannya di ruang bawah tanah Anda sendiri sejak musim panas. Ini akan membantu untuk memiliki vitamin di tangan sepanjang musim dingin. Bit memiliki komposisi yang unik, mengandung mineral, pektin, fruktosa, asam organik, bioflavonoid, glukosa, elemen jejak dan asam amino.

Manfaat buah bit untuk bayi

Sembelit tidak hanya dialami oleh ibu menyusui, tetapi juga bayi yang baru lahir. Saluran pencernaan bayi 1-3 bulan belum berfungsi penuh, hanya sedikit enzim yang diproduksi di dalam tubuh. Akibatnya, anak di bawah 3 bulan belum bisa mencerna makanan dengan sempurna. Mengapa sembelit pada bayi baru lahir begitu umum?yang hampir setiap ibu hadapi. Bit rebus selama menyusui memecahkan masalah sembelit pada anak-anak. Jika bayi belum buang air besar selama lebih dari 3 hari, ibu bisa makan bit rebus. Dalam kebanyakan kasus, ini sangat membantu. Itulah mengapa bit saat menyusui direkomendasikan oleh dokter anak untuk sembelit berkepanjangan pada bayi yang baru lahir.

Tapi hati-hati! Sayuran sehat ini berwarna merah (agak merah anggur), yang berarti bit secara bertahap dimasukkan ke dalam makanan ibu selama menyusui. Pastikan untuk mengamati reaksi anak. Beberapa bayi alergi terhadap bit. Maka, apa pun potensi manfaat bit bagi ibu menyusui, penggunaannya harus ditinggalkan demi kesehatan anak.

Cara memasak bit untuk ibu menyusui

Beetroot tidak diinginkan untuk dimakan mentah, karena merupakan produk yang aktif secara biologis. Seorang ibu menyusui dilarang minum jus bit. Sayuran dikontraindikasikan pada wanita yang menderita urolitiasis. Dengan gangguan metabolisme dan diabetes, Anda perlu membatasi penggunaan bit.

Untuk mempertahankan semua khasiat bit yang bermanfaat, disarankan untuk mengukus atau memasaknya dalam slow cooker. Anda juga bisa merebusnya dengan sayuran dalam minyak zaitun atau minyak sayur. Anda tidak bisa menambahkan bumbu dan rempah-rempah panas, mustard. Dianjurkan untuk memasak bit tidak lebih dari 1 jam dan tanpa menambahkan garam. Ini harus dilakukan dengan mengupasnya dan tanpa memotong ekornya, karena dengan cara ini semua kandungan nutrisi dari tanaman umbi-umbian akan terpelihara.

Bitkaya akan zat besi, yang membuatnya sangat berharga untuk anemia dan tubuh yang lemah. Bit juga mengandung serat, betaine dan asam organik. Sayuran ini juga baik untuk kelenjar tiroid, karena mengandung banyak yodium.