Blueberry dengan menyusui: apakah mungkin atau tidak? Blueberry saat menyusui

2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 03:30

Blueberry adalah buah beri berharga yang memenuhi tubuh dengan banyak zat bermanfaat. Itu dikonsumsi segar, dan berbagai hidangan disiapkan darinya. Hal utama adalah melakukannya dalam jumlah sedang agar tidak membahayakan tubuh. Apakah mungkin makan blueberry saat menyusui bayi yang baru lahir? Ini dijelaskan dalam artikel.

Manfaat

Blueberry dihargai karena sifatnya yang bermanfaat. Buah beri digunakan untuk diare, untuk mengembalikan suplai darah ke retina, meningkatkan fungsi otak. Mereka memiliki efek positif pada sistem genitourinari.

Komposisi kimianya unik. Produk termasuk:

1. Mikroelemen - kalsium, kalium, natrium, serta elemen pelacak - selenium, seng, mangan.
2. Vitamin C mendukung kekebalan, memperkuat pembuluh darah.
3. Banyak vitamin K, E, A dan B.
4. Asam mengandung laktat, suksinat, oksalat.
5. Flavonoid.

Bisakah ibu menyusui makan blueberry? Mengingat komposisinya, produk ini sangat berguna selama menyusui (HF). Berry dianggap makanan,karena termasuk serat: makan beberapa buah, Anda bisa menghilangkan rasa lapar. Blueberry mengandung pewarna antosianin, yang mengurangi risiko penyakit jantung dan pembuluh darah, serta penyakit mata dan proses onkologis.

Berries mengencerkan darah, yang berfungsi sebagai pencegahan trombosis. Dalam pengobatan, daun yang kaya akan tanin, flavonoid, minyak atsiri digunakan. Berry digunakan sebagai produk makanan dan sebagai obat.

Apakah diperbolehkan?

Bisakah ibu menyusui makan blueberry? Berry tidak dikontraindikasikan selama periode ini, tetapi, seperti buah-buahan lainnya, harus dikonsumsi sesuai norma, tidak disalahgunakan. Ibu muda mungkin tidak tahu segalanya tentang tubuh bayi, jadi mereka tidak akan bisa memprediksi reaksinya terhadap makanan yang sehat.

Meskipun blueberry tidak dikontraindikasikan pada HB, selain itu, dokter menganggapnya non-alergi, ada anak-anak dengan intoleransi individu. Ini memanifestasikan dirinya dalam alergi. Juga, penggunaan beri dengan HB dapat menyebabkan diatesis pada anak. Pertama kali Anda hanya perlu makan beberapa buah beri. Jika anak tidak memiliki alergi, maka lain kali Anda dapat sedikit meningkatkan jumlah produk.

Aturan penggunaan

Ibu menyusui perlu mengikuti tips sederhana untuk mengenalkan dan memakan buah beri ini:

1. Pada bulan pertama setelah melahirkan, banyak makanan yang dilarang, sehingga ibu tidak harus makan semua makanan yang diinginkan. Berry tidak ada dalam daftar terlarang, tetapi Anda tidak boleh terlalu terbawa olehnya. Blueberry saat menyusui untuk pertama kalinyasebulan tidak diinginkan, dan 3-4 bulan setelah melahirkan, bisa dimakan tanpa rasa takut.
2. Produk baru harus diperkenalkan di pagi hari untuk dapat mengamati bayi.
3. Berry hanya boleh dicicipi, tidak dikonsumsi dalam jumlah banyak. Untuk pertama kalinya, 5-7 berry sudah cukup.
4. Jika anak tidak memiliki reaksi negatif, maka blueberry dapat dimakan tanpa rasa takut.
5. Jika ruam atau tanda alergi lain muncul, hentikan makan buah beri. Anda dapat mencoba lagi tidak lebih awal dari sebulan kemudian. Dianjurkan untuk memulai dengan kolak dari produk beku, karena dalam bentuk ini buah beri kurang alergi.

Kontraindikasi

Blueberry saat menyusui dilarang jika ada alergi atau intoleransi individu. Juga, itu tidak boleh digunakan untuk sembelit. Kontraindikasi termasuk gastritis, peningkatan keasaman lambung, pembekuan darah yang buruk.

Apa cara terbaik untuk menggunakannya?

Produk beku kurang alergi bagi manusia. Ini akan benar jika waktu untuk memberi makan anak bukan untuk musim "blueberry". Kemudian beri dipanen selama pematangan, dan kemudian dibekukan. Dari buah-buahan Anda bisa memasak kolak, selai, selai. Tidak hanya dengan HB blueberry yang bermanfaat. Kompot juga dapat dikonsumsi oleh bayi hingga usia 1 tahun - dapat diperkenalkan ke dalam makanan sedini 7-8 bulan.

Selai blueberry dan makanan penutup dapat ditoleransi dengan baik, jadi ibu muda harus mulai makan buah beri dalam bentuk ini. Jelly memungkinkan Anda untuk memuaskan dahaga Anda akan manisanwaktu menyusui. Biasanya, kelezatan diperoleh tanpa perlakuan panas, sehingga mempertahankan semua sifat berharga dari blueberry.

Kosong

Jika blueberry tidak menyebabkan alergi selama HB, maka dapat dipanen untuk digunakan di masa mendatang. Membekukan adalah pilihan terbaik. Anda harus memilah buah beri, cuci, keringkan. Maka Anda perlu melipat benda kerja ke dalam tas dan memindahkannya ke freezer. Di musim dingin, selama kekurangan vitamin, produk seperti itu akan lebih bermanfaat dari sebelumnya.

Berry beku cocok dengan sereal, kue kering. Blueberry dapat dikeringkan dan dibuat menjadi selai. Tidak hanya blueberry dengan HB yang akan diuntungkan. Daun muda tanaman juga dipanen: mereka harus dikeringkan di tempat teduh dan dipindahkan ke stoples kaca. Bahan baku disimpan di ruangan gelap. Daun dapat ditambahkan ke teh, kolak, membuat minuman lebih enak dan sehat.

Kompas

Kompot blueberry juga bermanfaat untuk menyusui. Untuk persiapannya, diperlukan 1 kg beri dan gula (350 g per 1 liter air). Bank (1 dan 1,5 liter) harus dibilas, diolah dengan air mendidih. Maka beri harus disortir, hanya menyisakan buah yang matang, tetapi kuat. Selanjutnya, Anda perlu membilas blueberry dengan hati-hati, keringkan dengan meletakkannya di atas saringan.

Buah beri dituangkan ke dalam stoples hingga setengahnya. Tuang air ke dalam panci, tambahkan gula. Sambil diaduk, perlu merebus sirup selama 5 menit, saring melalui kain tipis. Blueberry dituangkan dengan sirup. Stoples perlu ditutup dengan tutup, dan kemudian dimasukkan ke dalampanci air panas. Diperlukan untuk melakukan sterilisasi: 0,5 l - 15 menit, 1 l - 20 menit. Kemudian stoples harus dilepas dan ditutup dengan penutup, dibalik, dibungkus dengan selimut agar dingin merata.

Jam

Blueberry saat menyusui akan bermanfaat dalam bentuk selai. Jika produk akan disimpan di dapur atau ruang bawah tanah, maka diperlukan perlakuan panas. Disarankan untuk memilih metode pemaparan di mana lebih sedikit elemen jejak yang hilang. Untuk menyiapkan makanan sehat, Anda harus menggunakan resep sederhana berikut.

Anda membutuhkan beri, pektin (1 sachet per 1 kg blueberry), gula (dalam jumlah yang sama dengan buahnya). Agar selai pektin tidak terlalu cair, ditambahkan pektin 2 kali lebih banyak. Tapi lanjutkan dengan hati-hati, jika tidak akan muncul gumpalan.

Berries harus dicuci, disortir, dikeringkan dengan handuk. Kemudian mereka dipindahkan ke wadah, dicampur dengan gula. Dengan menggunakan pendorong, Anda perlu menggiling massa sampai halus, lalu tambahkan pektin dan campur semuanya dengan seksama.

Wadah harus diletakkan di atas api sedang dan dididihkan, sambil terus mengaduk produk. Kemudian api berkurang, dan Anda harus menunggu 5-7 menit. Selai panas dituangkan ke dalam stoples steril dan digulung dengan tutup kaleng. Blueberry seperti itu aman untuk menyusui, dan selain itu, mereka mempertahankan khasiat yang bermanfaat.

Makanan penutup

Saat menyusui, Anda bisa menggunakan blueberry dalam bentuk lain. Misalnya, makanan penutup disiapkan darinya. Anda membutuhkan keju cottage (200 g), diparut melalui saringan. Dengan blender, Anda perlu mengocok buah beri (1 gelas) dan pisang (1 buah). Setengah dari massa blueberry-pisang dipindahkan ke piring. Keju cottage dan yogurt alami (200 ml) ditambahkan ke sisanya. Semua produk harus dikocok sampai halus. Pindahkan massa yang sudah jadi ke piring atau mangkuk. Es krim dan massa blueberry-pisang ditambahkan ke atasnya. Hasilnya adalah makanan penutup yang lezat dan sehat, yang mempertahankan semua vitamin yang berharga. Anda juga bisa memasak hidangan lezat lainnya dari buah beri.

Jadi blueberry aman saat menyusui. Tetapi yang terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter sebelum digunakan untuk menghindari konsekuensi yang merugikan bagi diri sendiri dan anak. Jika spesialis mengizinkan makan buah beri, maka Anda perlu memperkenalkannya secara bertahap.