Minuman jeruk yang enak dan sehat

2025 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Terakhir diubah: 2025-01-23 13:03

Sifat penyembuhan jeruk telah dikenal sejak zaman kuno. Minuman yang terbuat dari jeruk dianjurkan untuk penderita penyakit kudis, penyakit ginjal, kandung kemih, lambung dan usus.

Hari ini, terlepas dari musimnya, selalu ada jeruk di rak-rak toko. Buah-buahan kaya akan vitamin (C, A, P) dan unsur mikro (magnesium, fosfor, zat besi, kalium, kalsium), mereka memuaskan dahaga dengan sempurna dan memiliki efek positif pada seluruh tubuh. Buah jeruk adalah antioksidan alami, memiliki sifat peremajaan, membersihkan tubuh dari racun, menghentikan proses penuaan dan mencegah perkembangan banyak penyakit. Buah-buahan dapat dikonsumsi secara keseluruhan, dan dapat digunakan untuk membuat berbagai smoothie dan minuman yang lezat dan sehat. Untuk memaksimalkan efeknya, sebelum menyiapkan minuman dari jeruk, sebaiknya pilih buah dengan kualitas terbaik, tanpa cacat dan kerusakan. Minuman dari buah jeruk akan menyegarkan dan memberikan kenikmatan yang luar biasa baik untuk orang dewasa maupun anak-anak.

Minuman dan resep jeruk

Resep 1

1. Jeruk (2 pcs.), dicuci bersih dan disiram air mendidih, lap kering.
2. Masukkan buah ke dalam freezer semalaman atau 8-10 jam.
3. Keluarkan, giling jeruk yang sedikit dicairkan dengan kulitnya dalam blender.
4. Tambahkan 1,5 liter air, aduk dan biarkan selama setengah jam.
5. Saring cairan melalui kain tipis.
6. Tambahkan gula, sekitar 1,5 gelas, aduk rata dan bawa ke volume yang dibutuhkan - sekitar 3 liter.

7. Tambahkan air atau asam sitrat secukupnya.

   

Resep 2

1. Potong jeruk yang sudah dicuci ke dalam blender.
2. Tuang massa yang dihasilkan dengan air matang dingin.
3. Tambahkan satu sendok teh asam sitrat dan segelas gula ke dalam cairan.
4. Infus minuman sepanjang hari.
5. Setelah tuangkan satu liter air dan tuangkan setengah gelas gula lagi.
6. Rebus dengan api kecil, aduk, tapi jangan sampai mendidih.
7. Saring dan biarkan dingin.

Lezat dan menyegarkan adalah minuman yang terbuat dari lemon dan jeruk. Ini dia resepnya:

1. Jus dua jeruk dan setengah lemon.
2. Memotong kulit satu jeruk.
3. Tambahkan gula - 1,5 gelas dan 6 gelas air matang.
4. Campur semuanya dengan pengocok, tambahkan parutan kulit dan es.

Dengan jeruk, Anda dapat membuat berbagai koktail buah dansmoothie.

Smoothie Jeruk Susu

1. Buang kulit dan serat putih dari empat jeruk.
2. Irisan buah murni dan es menggunakan blender.
3. Melanjutkan mengaduk, tuangkan segelas susu dingin dalam aliran tipis dan beberapa sendok makan sirup jeruk keprok.
4. Tuangkan ke dalam gelas dan sajikan.

Raspberry Orange Smoothie

1. Campur raspberry (1,5 cangkir) dan segelas yogurt dingin alami dalam blender.
2. Mengalahkan selama satu menit.

3. Tambahkan 1,5 cangkir jus jeruk dan lanjutkan

   

   beat selama 30 detik lagi.

4. Sajikan segera setelah dimasak.

Cherry-Orange Cocktail

1. Panaskan 80 ml jus ceri dengan baik, tapi jangan sampai mendidih.
2. Tuang ke dalam gelas hangat.
3. Tambahkan 15-20 ml sirup jeruk dan 20-30 ml jus persik.

Koktail "Jeruk, Pisang, Nanas"

1. Kupas dan potong 2 pisang, 1 jeruk dan nanas.
2. Potong buah dan 1 sdm. l. blender es.
3. Kocok hingga rata.

Dengan menghubungkan imajinasi Anda, Anda dapat membuat minuman yang lezat, sehat, dan tidak biasa dari berbagai bahan: jeruk, nanas, raspberry, persik, stroberi, ceri, dan banyak buah lainnya. Tambahkan ke merekacicipi berbagai produk susu, sirup, sereal, biji-bijian, dan kacang-kacangan.