Memasak minuman jahe berenergi dan pembakar lemak

2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 03:30

Mereka yang memimpikan sosok cantik tanpa kelebihan berat badan, atau yang berusaha untuk mempertahankan bentuk tubuh yang baik, mungkin mengetahui setidaknya selusin diet yang berbeda, serta manfaat olahraga dan nutrisi rendah kalori yang tepat.

Selain itu, ada berbagai macam suplemen makanan yang membantu mengurangi atau mempertahankan berat badan ideal. Tetapi mengapa memperumit banyak hal dan menghabiskan uang untuk sesuatu yang bisa Anda masak sendiri? Alam telah menciptakan sarana yang diperlukan untuk membantu Anda mencapai cita-cita Anda. Misalnya, minuman energi yang terbuat dari jahe, yang disebut pembakar lemak, secara sempurna menekan nafsu makan dan mengisi tubuh dengan vitalitas, sehingga berkontribusi pada penurunan berat badan. Hitung saja berapa harga obat termurah sekalipun, dan bandingkan dengan harga akarnya, yang bisa Anda beli di supermarket mana pun. Dan efeknya dikonfirmasi oleh banyak ulasan. Jadi sisihkan hari-harimupil dan baca terus cara membuat minuman jahe.

Penelitian mengklaim bahwa produk ini (lebih tepatnya, rempah-rempah) mengandung hingga 3% minyak esensial yang bermanfaat, serta asam amino esensial. Diantaranya: triptofan, lisin, treonin, fenilalanin, metionin, serta vitamin A, C, kelompok B. Di antara elemen jejak, zat besi, natrium, kalium, seng, garam magnesium, fosfor dan kalsium dapat dibedakan. Komposisi seperti itu sudah cukup menjadi alasan untuk menyeduh akar ajaib ini daripada teh biasa.

Menyiapkan minuman dari jahe

Jadi, Anda membutuhkan: satu setengah liter air;2 sendok makan jahe parut kasar tanpa kulit; setengah lemon utuh (jus dan kulitnya); 2 sdm. l. madu berkualitas (opsional).

Pertama, jumlah air yang dibutuhkan harus direbus dengan kulit setengah lemon, lalu tambahkan jahe. Setelah cairan agak dingin, tuangkan jus lemon dan madu ke dalam minuman jahe. Namun, yang terakhir ditambahkan sesuka hati bagi mereka yang tidak menyukai rasa spesifik dari akarnya. Beberapa juga menambahkan sedikit kayu manis. Setelah campuran siap, Anda perlu menyaringnya, lalu meminumnya sebelum makan atau sebagai gantinya, tergantung pada seberapa global tujuan penurunan berat badan Anda.

Menyiapkan minuman dari jahe - resep versi kedua

Metode memasak ini akan memakan waktu sedikit lebih lama dari yang sebelumnya dan akan membutuhkan sedikit lebih banyak bahan. Tapi hasilnya worth it. Untuk menyiapkan porsi besar yang akan bertahan selama beberapa hari, ambil: 1 akar jahe, panjangnya sekitar 12 cm; 10-12 apel merah; kulit dan jus dari 2 lemon besar; 1-2 batang kayu manis atau satu sendok teh bubuk; sedikit madu secukupnya.

Pertama-tama, kupas jahe, potong kecil-kecil, apel - kira-kira seperempatnya, dan buang kulitnya (kulit) dari lemon. Semua ini, serta kayu manis, harus dimasukkan ke dalam panci berisi air dan dididihkan. Rebus selama kurang lebih 3-5 menit. Kemudian angkat minuman dari api, dinginkan sedikit dan saring melalui kain tipis. Setelah sekitar satu setengah jam, ketika minuman jahe hangat, tambahkan perasan dari 2 lemon dan sedikit madu secukupnya. Ternyata menjadi koktail vitamin yang luar biasa yang akan mendukung kekebalan Anda di musim dingin dan membantu Anda menurunkan berat badan dengan penggunaan teratur.