Teh hijau: diuretik atau tidak, khasiat yang bermanfaat, kegunaan

2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 03:30

Teh hijau telah menjadi jauh lebih populer hari ini daripada lima belas tahun yang lalu. Pada masa itu, orang-orang yang tinggal di negara kita tidak begitu memahami rasa minuman tersebut. Mereka tidak tertarik di mana teh itu tumbuh. Lebih sering, preferensi diberikan pada teh hitam biasa, yang biasanya diminum dengan gula atau dicampur dengan roti jahe dan manisan. Hanya sedikit orang yang memikirkan manfaat teh infus pada masa itu. Dan sangat sulit untuk menemukan varietas teh hijau untuk dijual: tidak ada toko teh yang populer dan favorit.

Teh hijau telah datang kepada orang-orang

Secara bertahap situasi berubah mendukung minuman ini. Orang-orang mengetahui bahwa teh jenis apa pun memiliki khasiatnya sendiri yang bermanfaat. Kedai teh mulai buka di mana-mana, menawarkan berbagai macam produk mereka. Bagi para pecinta kuliner dan penikmat varietas teh, kini tidak ada lagi hambatan untuk mencoba satu atau lain jenis dan ragam minuman. Teh merah, hitam, putih dan hijau - sekarang varietas apa pun tersedia untuk penduduk negara kita.

Yang bisa bermanfaat

Hari iniMari kita bicara tentang teh hijau. Hal ini dinilai lebih menguntungkan karena pengolahan bahan baku minuman tersebut melalui tahapan yang sedikit berbeda dengan pengolahan daun teh yang akan menjadi teh hitam. Karena sejumlah besar elemen jejak yang berguna disimpan dalam daun teh, itu dianggap sebagai obat. Seseorang meminum minuman seperti itu untuk memberi tubuh mereka elemen dan vitamin ini, dan beberapa menggunakannya, berharap untuk efek diuretik.

Tentang sifat diuretik minuman

Sampai hari ini, ada perdebatan sengit tentang apakah teh hijau bersifat diuretik atau tidak. Beberapa yakin bahwa tidak ada perbedaan dalam jenis minuman yang digunakan untuk tujuan ini - hijau, hitam atau lainnya. Mari kita bicara hari ini tentang kemampuan teh untuk menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh. Kami juga akan memahami pertanyaan apakah teh hijau bersifat diuretik atau tidak.

Efek berlawanan pada tubuh

Kita semua adalah individu. Oleh karena itu, zat yang sama dapat memiliki efek yang berbeda pada organisme manusia. Inilah alasan mengapa perselisihan berkobar, lalu mereda. Selalu ada alasan untuk berbicara tentang efektivitas minuman di berbagai bidang kehidupan manusia, kesehatan dan aktivitas. Selain kontroversi dan keraguan beberapa orang bahwa teh hijau adalah diuretik, ada juga perselisihan tentang apakah itu menyegarkan atau santai. Juga tidak sepenuhnya jelas bagi banyak orang apakah teh hijau adalah pencahar atau tidak.

Manfaat dan penyembuhan tubuh

Mari kita mulai secara berurutan. Keuntuk mengetahui apakah teh hijau diuretik atau self-hypnosis, mari kita kenali komposisi dan efeknya pada tubuh.

Teh hitam dan teh hijau berasal dari tanaman yang sama. Daun teh mengandung kafein dalam jumlah yang cukup. Zat ini memiliki efek yang menggairahkan pada sistem saraf pusat. Berkat kafein, infus teh meningkatkan kinerja fisik dan mental. Kafein dilepaskan dalam tiga menit pertama setelah daun teh kering dituangkan dengan air mendidih. Meskipun dalam hal teh hijau, disarankan untuk menyeduh bahan mentah kering dengan air yang telah mencapai sembilan puluh derajat, tetapi belum mendidih. Ini adalah seni - untuk "menangkap" momen untuk membuat teh hijau yang kompeten.

Konten kafein penting untuk lebih dari sekadar kewaspadaan. Diyakini bahwa kafeinlah yang berkontribusi pada pembuangan cairan dari tubuh. Bagaimana menurut Anda, teh mana yang diuretik: hijau atau hitam, jika baru-baru ini mereka mulai membicarakan fakta bahwa teh hijau memiliki kandungan kafein yang lebih tinggi dalam komposisinya?

Satu cangkir minuman mengandung vitamin PP hampir sehari. Itu muncul lebih sering dengan nama "asam nikotinat".

Vitamin C dalam teh juga mengandung jumlah yang cukup. Dan manfaat vitamin ini hampir tidak mungkin ditaksir terlalu tinggi. Ia mampu menormalkan proses metabolisme dalam tubuh, memperkuat dinding pembuluh darah dan mengatur fungsi regeneratif tubuh. Para ilmuwan mengatakan bahwa satu gelas teh hijau yang baru diseduh memiliki lebih banyak vitamin C daripada lemon.

Tanin menenangkan

Jika teh hijau mengandung kafein tinggi, mengapa lebih santai dan damai daripada teh hitam pekat? Ternyata tanin berkontribusi dalam hal ini. Mereka dilepaskan ketika minuman teh direndam untuk waktu yang lebih lama. Dipercaya bahwa ada lebih banyak tanin dalam teh hijau. Ini juga tidak mengejutkan. Lagi pula, daun teh hijau lebih bermanfaat, karena pengolahannya lebih lembut.

Mabuk dan diare

Teh hijau membantu membersihkan tubuh dari zat beracun. Ini sangat baik untuk keracunan alkohol. Minuman bebas gula dengan kekuatan sedang diperlukan untuk menuai manfaatnya.

Gangguan pencernaan, dalam beberapa kasus juga dapat diredakan dengan teh hijau biasa tanpa aditif. Hal ini terutama berlaku di musim panas, ketika ada kemungkinan besar bahwa tubuh Anda akan dikunjungi oleh mikroba yang berkontribusi terhadap diare.

Teh ini membantu tubuh dalam proses pencernaan. Minuman ini sangat disarankan untuk diminum setelah pesta yang meriah dengan hidangan daging berlemak.

Untuk jenis kelamin yang lebih lemah

Manfaat teh hijau untuk wanita juga jelas:

• Minuman ini memiliki kandungan zinc yang tinggi, yang sangat diperlukan untuk daya tarik wanita.
• Polifenol, efek pencegahan pada sistem pembuluh darah dan jantung (ini berguna tidak hanya untuk wanita).
• Tannin - membantu menghilangkan perubahan suasana hati, yang sangat khas untuk beberapa wanita muda.

Apakah teh hijau bersifat diuretik

Kami telah membuat daftar jauh dari semua kualitas minuman yang bermanfaat yang mempengaruhi tubuh ketika seseorang menikmati minum teh. Percayalah, manfaat teh hijau sangat signifikan. Namun, banyak konsumen yang tertarik dengan pertanyaan apakah teh hijau bersifat diuretik atau tidak? Bisakah saya minum minuman untuk membuang kelebihan cairan yang menumpuk di dalam tubuh?

Teh secara aktif mempromosikan penghapusan racun dari tubuh. Komposisinya berkontribusi pada penekanan proses inflamasi di saluran kemih karena fakta bahwa teh "mengeluarkan" banyak cairan melalui ginjal. Momen ini juga penting karena berperan sebagai profilaksis, mencegah terjadinya pasir di ginjal.

Minuman teh mengandung unsur yang menyebabkan efek ringan ekskresi urin pada tubuh. Pada saat yang sama, organ-organ yang terlibat dalam proses diuretik tidak kelebihan beban. Karena fakta bahwa teh hijau bersifat diuretik, ia digunakan dalam proses menurunkan berat badan. Kebetulan orang bertambah beberapa kilogram justru karena akumulasi air di dalam tubuh, dan konsumsi teh hijau segar secara teratur membantu mengeluarkan air ini.

Cara menggunakan minuman

Teh hijau dengan susu dan tanpa gula adalah minuman favorit wanita penurun berat badan. Ini disebut "susu". Di pagi hari, wanita itu menyeduh tiga sendok makan bahan mentah kering dengan setengah liter air panas dan menuangkan setengah liter susu hangat ke dalam infus yang dihasilkan. Pada siang hari, tidak lebih dari satu norma komposisi yang dihasilkan diminum. Obat ini bekerja secara efektif dan diminum dengan cukup mudah. Selain itu, minuman ini lebih mudahdibawa oleh perut.

Kontraindikasi

Teh hijau dan minuman susu susu tidak dianjurkan bagi mereka yang mengalami peningkatan denyut jantung atau mual setelah meminumnya.

Juga, orang yang sangat gugup dan mudah tersinggung tidak boleh terbawa oleh banyak teh hijau. Jika Anda tidak dapat menyangkal kenikmatan minum secangkir teh hijau yang harum, maka jangan menyeduh minuman yang sangat kuat.

Penyakit gastrointestinal, disertai dengan peningkatan keasaman jus lambung, juga merupakan kontraindikasi untuk minum teh hijau yang kuat, terutama dengan berbagai aditif.

Pasien hipertensi tidak dianjurkan minum minuman yang meningkatkan tekanan. Teh hijau (serta teh hitam) diklasifikasikan sebagai tidak diinginkan, dan dalam beberapa kasus, makanan terlarang untuk orang-orang tersebut.

Kehamilan sulit adalah kondisi di mana Anda tidak bisa minum teh apa pun, termasuk teh hijau. Ini sangat berbahaya jika ada ancaman aborsi.