Manfaat terong bagi manusia

2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 03:30

Terong adalah sayuran yang sangat enak dan sehat. Itu milik keluarga nightshade. Tempat kelahiran produk ini adalah India, di mana penggunaannya dalam makanan dimulai berabad-abad yang lalu. Sekarang terong, yang merupakan kerabat dekat tomat dan kentang, juga ditanam di Rusia. Koki modern menawarkan sejumlah besar hidangan lezat dengan sayuran ini.

Namun, orang tidak hanya menghargai rasa dari produk ini. Manfaat terong bagi kesehatan manusia juga penting. Sayuran matang mengandung serat. Hal ini juga kaya asam organik, pektin, vitamin C, P, A dan kelompok B. Gula, tanin alami, serta protein dan lemak yang hadir dalam sayuran. Manfaat terong terletak pada mineral yang ada dalam komposisinya. Lebih khusus lagi, dalam mangan dan kalium, fosfor dan aluminium, kob alt dan kalsium, magnesium dan seng, besi dan tembaga. Berbagai macam bahan aktif menjelaskan nilai sayuran ini untuk tubuh manusia.

Manfaat terongdimanifestasikan dalam kemampuan mereka untuk mengatur kadar kolesterol darah. Penggunaan sayuran penyembuhan tidak memungkinkan perkembangan perubahan aterosklerotik. Ini memiliki efek menguntungkan pada fungsi seluruh sistem kardiovaskular.

Manfaat terong terletak pada efek diuretiknya yang ringan. Mereka direkomendasikan untuk dimasukkan dalam diet untuk patologi ginjal dan edema. Penggunaan sayuran penyembuhan memungkinkan Anda untuk membersihkan usus dan saluran empedu. Kerja hati juga distabilkan di bawah pengaruh komponen aktif yang membentuk terong. Para ahli merekomendasikan konsumsi rutin sayuran berharga ini. Jumlah minimum buah rebus - satu sendok makan sehari - akan menghindari patologi hati dan ginjal.

Terong sangat baik untuk limpa dan sumsum tulang. Mereka meningkatkan hemoglobin dan menormalkan proses hematopoietik. Terong, yang manfaat dan bahayanya telah dikenal sejak zaman kuno, direkomendasikan oleh ahli gizi untuk menghilangkan anemia. Sayuran berharga ini juga bermanfaat bagi penderita diabetes. Mengkonsumsinya membantu menurunkan kadar gula darah. Baik obat tradisional maupun tradisional merekomendasikan terong untuk digunakan secara teratur oleh pasien dengan asam urat. Sayuran ini meredakan kondisi orang-orang seperti itu dengan membuang kelebihan asam urat dari tubuh.

Disarankan juga untuk menggunakan buah ungu bagi mereka yang memperhatikan berat badan mereka. Hidangan yang mengandung sayuran memberikan rasa cepat kenyang, sementara pada saat yang sama memiliki kandungan kalori minimum. Selain itu, penggunaanterong berkontribusi pada motilitas usus normal.

Pengobat tradisional juga menggunakan jus sayuran ini. Ini memiliki efek antibakteri dan antiseptik yang kuat. Jus terong dianjurkan untuk menyingkirkan berbagai infeksi. Ketika diterapkan secara eksternal, obat ini mempercepat penyembuhan berbagai luka, termasuk luka terbuka.

Terong bermanfaat dan orang-orang yang ingin berhenti merokok. Buah dari sayuran mengandung asam nikotinat. Komponen ini membantu mengatasi ketidaknyamanan akibat berhenti merokok. Pasien hipertensi disarankan untuk menggunakan bedak yang terbuat dari kulit kering sayuran. Terong, yang manfaat dan kontraindikasinya diketahui oleh spesialis, tidak boleh dimakan pada gastritis akut dan borok yang ditemukan di duodenum atau lambung. Ini karena adanya sejumlah besar serat dalam sayuran, yang dapat memperburuk patologi ini.