2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 03:30
Ara adalah tanaman budidaya kuno. Ini cukup bersahaja dan tumbuh tanpa masalah di negara-negara panas. Asia Kecil dianggap sebagai tanah airnya. Dan berapa banyak nama yang dimiliki buah ungu tua ini: ara, ara, ara, berry anggur. Tapi apapun namanya, manfaat yang dibawanya bagi kesehatan kita sangat besar!
Buah ara mengandung potasium, yang merupakan elektrolit yang mutlak diperlukan untuk fungsi normal sistem kardiovaskular dan saraf kita. Orang yang tahu cara makan buah ara dan memakannya cukup sering dapat membanggakan tekanan darah normal. Keuntungan lain dari buah ara adalah mengandung banyak serat makanan, yang memungkinkan buah ara menjadi sangat manis, tidak meningkatkan nafsu makan sebanyak semua makanan manis lainnya (karena gula di dalamnya diserap sangat lambat).
Kualitas buah ara ini telah dihargai oleh dokter yang memantauperkembangan janin dan kesehatan ibu hamil, jadi mereka sangat menyarankan penggunaan buah ara selama kehamilan. Ini adalah salah satu dari 7 makanan super dan sangat penting selama periode kehidupan wanita ini. Hanya 8 beri sehari yang bisa memenuhi tubuhnya dengan seperempatasupan kalsium harian, juga akan menjadi sumber yang kaya fosfor, magnesium, zat besi dan vitamin K.
Agar buah ara bermanfaat, Anda perlu mengetahui cara memakan buah ara dan cara memilihnya dengan benar.
Dokter menyarankan untuk membeli buah ini dengan warna ungu kehijauan atau ungu tua.
Ukuran buah ara harus berkisar dari kenari hingga plum besar.
Seharusnya tidak ada tong "basi" yang gelap.
Buah ara yang matang akan terasa sedikit lembut saat disentuh. Dan jika berbau asam, maka buah ini sudah tidak segar lagi.
Praktis tidak mungkin membeli buah ara segar di garis lintang Rusia tengah yang memenuhi semua persyaratan ini. Paling sering di rak-rak toko kita melihatnya kering. Saat membeli buah kering ini, perhatikan warnanya coklat tua dan tanpa plak. Jika warnanya cerah, maka mengandung komponen belerang yang berbahaya bagi tubuh kita.
Jika semuanya jelas dengan sifat dan pilihan yang bermanfaat, maka pertanyaan tentang dalam bentuk apa dan bagaimana cara memakan buah ara dengan benar masih belum terjawab. Semua ahli gizi terkenal sepakat dalam pendapat mereka bahwa diinginkan untuk mengkonsumsinya segar. Paling sering, buah ara dimakan dipotong-potong, tetapi Anda juga bisa menambahkan krim kocok, kacang-kacangan atau jenis keju tawar yang dicampur dengan buah beri dan kacang-kacangan sebagai tambahan. Di sini, seperti yang mereka katakan, siapa dan berapa banyak. Tetapi bagaimanapun juga, hasilnya akan sama - makanan penutup yang sangat lezat, sehat, dan berkalori tinggi.
Properti buah kering ini telah dikenal sejak zaman kuno. Karena itu, nenek dan nenek buyut kami suka memperlakukan kami untuk batuk, menyiapkan campuran manis, merebus buah ara dengan susu dengan api kecil. Rahasia minumannya sederhana - tidak mentolerir keributan. Lagi pula, kelesuan menyiratkan proses panjang penguapan, infus, dan pertukaran zat produk yang bermanfaat satu sama lain. Omong-omong, banyak orang suka minum minuman ini begitu saja, untuk manisan. Buah ara kering kaya akan serat makanan dan vitamin.
Gambar adalah buah berry kuno dan sangat berguna. Bagaimana cara memasak dan cara makan buah ara? Sangat sederhana. Masak kolak darinya, tambahkan ke makanan penutup, kue, kombinasikan dengan ayam dan keju. Hanya saja, jangan menyalahgunakan buah anggur, jika tidak, Anda harus melakukan diet ketat dalam seminggu!
Direkomendasikan:
Apa yang harus dimasak untuk makan malam dengan ayam. Makan malam ayam dan kentang. Cara memasak makan malam ayam yang sehat
Makan apa untuk makan malam dengan ayam? Pertanyaan ini diajukan oleh jutaan wanita yang ingin menyenangkan orang yang mereka cintai dengan hidangan yang lezat dan bergizi, tetapi pada saat yang sama ringan dan sehat. Lagi pula, tidak disarankan untuk memasak kreasi kuliner berat untuk makan malam, karena pada akhirnya tubuh manusia membutuhkan kalori dalam jumlah minimum. Prinsip inilah yang akan kami pegang dalam artikel ini
Aturan umum pengaturan meja: peralatan makan dan peralatan makan. Cara menempatkan peralatan makan dengan benar di atas meja
Artikel ini membahas aturan umum untuk pengaturan tabel. Dijelaskan alat makan dan peralatan apa yang harus ada di atas meja untuk hidangan panas, makanan pembuka dingin, sup, minuman dingin dan panas. Aturan perilaku tamu di meja juga dilihat
Bagaimana cara makan buah - sebelum dan sesudah makan - menurut etika?
Buah segar yang matang adalah suatu keharusan dalam diet seimbang bagi siapa saja.Makan buah telah terbukti secara ilmiah untuk mengangkat semangat Anda, membantu detoksifikasi tubuh Anda, dan bahkan memperlambat proses penuaan. Bagaimana cara makan buah yang benar agar mendapatkan manfaat yang maksimal bagi kesehatan dan mood?
Bagaimana mereka makan buah ara segar dan kering?
Dengan apa dan bagaimana cara makan buah ara? Jika Anda baru saja menemukan buah eksotis ini, maka nikmati dulu dalam bentuk murni, tanpa mencampurnya dengan apa pun. Tetapi jika buah beri unik ini telah lama dan kuat masuk ke menu Anda, inilah saatnya untuk mencari tahu hidangan apa yang mereka masukkan dan bagaimana mereka memakan buah ara, menggabungkannya dengan makanan yang berbeda
Manfaat buah pala dan kegunaannya dalam pengobatan tradisional
Pala tidak lebih dari biji lonjong dengan aroma yang lembut dan lembut. Karunia alam ini ditandai dengan sejumlah khasiat bermanfaat yang membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Juga, pala sempurna nada dan bertindak sebagai stimulan kuat yang mempercepat proses pencernaan
