Sea buckthorn selama menyusui: khasiat yang berguna, tingkat konsumsi, efek pada tubuh dan kontraindikasi

2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 03:30

Sea buckthorn dapat dianggap sebagai buah beri asli Rusia. Pohon dengan cabang berduri dan buah jeruk cerah ini tumbuh di hampir setiap dacha. Sea buckthorn diseduh untuk teh, selai dan manisan dibuat dari buah berinya, serta minyak buckthorn laut, yang sangat populer dalam pengobatan.

Tetapi apakah mungkin makan buckthorn laut saat menyusui? Apakah dia akan membahayakan? Dan apa manfaat yang bisa diberikan buah beri ini saat menyusui bayi? Baca artikel ini.

Manfaat buckthorn laut

Mengapa banyak ibu berpikir untuk menambahkan seabuckthorn ke dalam makanan mereka saat menyusui?

Seperti yang Anda ketahui, semua yang dimakan seorang ibu diproses oleh tubuhnya dan masuk ke dalam ASI untuk bayinya. Sea buckthorn tidak sia-sia dianggap sebagai gudang nutrisi, sehingga keinginan untuk memasukkannya ke dalam makanan bayi cukup alami.

Inilah manfaat buckthorn laut:

• Dia adalah antibiotik alami.
• Bmengandung sejumlah besar vitamin: A, E, kelompok B, C, P dan K.
• Meningkatkan kekebalan tubuh.
• Sea buckthorn membantu melawan batuk, bronkitis, penyakit tenggorokan dan paru-paru.
• Mengurangi kemungkinan onkologi.
• Sea buckthorn membantu memperkuat pembuluh darah dan meningkatkan komposisi darah.
• Ini mengangkat suasana hati, membantu mengurangi stres dan mengurangi depresi.
• Mencegah penyakit mata.

Kontraindikasi

Sea buckthorn, seperti tanaman lain, memiliki sejumlah kontraindikasi:

• Penyakit hati akut atau kronis.
• Penyakit kandung empedu akut atau kronis, kandung kemih diangkat.
• Kecenderungan ibu atau anak untuk buang air besar atau gangguan pencernaan.
• Urolitiasis atau kecenderungan terbentuknya pasir di ginjal. Sea buckthorn sangat mengasamkan urin.
• Penyakit pada saluran pencernaan. Asam yang terkandung dalam buckthorn laut meningkatkan produksi cairan lambung.
• Adanya gastritis hyperacid.
• Sea buckthorn saat menyusui sangat dikontraindikasikan jika bayi atau ibu rentan terhadap reaksi alergi.

Membahayakan buah beri saat menyusui

Sea buckthorn dianggap sebagai alergen yang cukup kuat. Jika sea buckthorn terlalu sering dikonsumsi saat menyusui, gejala berikut dapat terjadi:

Manifestasi reaksi alergi. Kemerahan, ruam, gatal adalah gejala yang paling umum. Alergi dapat memanifestasikan dirinya baik pada ibu menyusui maupundan pada seorang anak, itu semua tergantung pada reaksi individu dari tubuh. Jika ada tanda-tanda alergi, buckthorn laut harus segera dihentikan

Kotoran encer pada anak. Paling sering diamati pada anak di bawah usia 1 bulan. Sea buckthorn selama menyusui sangat jarang menyebabkan gangguan pencernaan, tetapi jika Anda melihat masalah ini pada anak, maka Anda harus membatasi penggunaan buah beri. Selain itu, kelainan ini dapat muncul dengan sendirinya karena terlalu banyak menambahkan sea buckthorn ke dalam makanan ibu menyusui

Setiap penyakit ibu yang berkembang setelah memulai konsumsi buckthorn laut harus diselidiki dengan cermat. Jika Anda sakit perut, bahkan sedikit alergi, atau Anda merasa lemah, cobalah untuk tidak makan buah beri selama beberapa hari dan pantau kesehatan Anda.

Bisakah saya mendapatkan buckthorn laut saat menyusui?

Meskipun banyak khasiat yang bermanfaat dari buah beri, kita tidak boleh lupa bahwa itu adalah alergen yang kuat. Jangan terburu-buru menambahkan buckthorn laut ke dalam makanan ibu jika dia baru saja melahirkan. Hal ini dapat berdampak buruk pada anak.

Usia yang disarankan untuk menambahkan buckthorn laut ke dalam makanan saat menyusui adalah 4 bulan.

Perlu diingat bahwa Anda tidak bisa begitu saja mulai makan buah beri. Agar buckthorn laut tidak membahayakan, Anda harus mengikuti aturan untuk memasukkannya ke dalam makanan Anda.

Bagaimana cara memasukkan buckthorn laut ke dalam makanan?

Ada beberapa panduan sederhana yang dapat Anda ikutiberhasil mulai makan buckthorn laut saat menyusui:

• Untuk menghindari reaksi alergi untuk pertama kalinya, Anda harus mencoba sedikit jus buckthorn laut atau beberapa buah beri. Setelah itu, perlu untuk memantau kesehatan anak: kesejahteraannya, adanya ruam kulit, aktivitas. Jika ibu maupun bayi tidak memiliki respon negatif, maka Anda dapat meningkatkan jumlah buah beri yang dikonsumsi secara bertahap.
• Secara bertahap tingkatkan jumlah buah yang Anda makan. Transisi ke dosis maksimum harus dilakukan setidaknya selama seminggu.

Jika seorang anak mengalami alergi atau kelainan setelah tes penggunaan buckthorn laut, maka Anda dapat mencoba mengulangi tes dalam satu atau dua bulan. Jika gejalanya kambuh, maka baik anak maupun ibu tidak boleh makan buah beri.

Berapa banyak yang bisa kamu makan?

Dosis harian maksimum adalah sekitar lima puluh gram. Tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi lebih dari seratus lima puluh gram per minggu.

Angka-angka ini tidak hanya untuk menyusui seabuckthorn. Sea buckthorn harus diperlakukan lebih seperti obat daripada buah beri yang dapat dimakan, jadi jangan melebihi asupan yang disarankan.

Bagaimana cara menggunakan?

Olahan seabuckthorn selama menyusui diserap tubuh ibu lebih baik daripada buah beri mentah.

Berries tidak disarankan untuk dikonsumsi saat perut kosong. Sea buckthorn meningkatkan sekresi asam lambung, yang dapat menyebabkan bisul jika dimakan saat perut kosong.

Teh dengan buckthorn lautsaat menyusui

Untuk menyeduh teh buckthorn laut, buah beri segar dan daun tanaman ini dapat digunakan. Buahlah yang membawa manfaat besar jika diseduh dengan benar.

Sungguh, teh buckthorn laut yang sehat membutuhkan waktu. Agar buah beri sepenuhnya mengungkapkan rasa, aroma, dan potensi manfaatnya, mereka harus dituangkan dengan air mendidih, tutup wadah dengan sesuatu dan biarkan setidaknya selama tiga jam. Idealnya, biarkan minuman terendam selama satu malam.

Lima puluh gram beri cukup untuk satu porsi teh. Tambahkan gula secukupnya, tetapi hanya sesaat sebelum minum teh. Minuman harus diresapi tanpa gula untuk mencegah fermentasi.

Teh buckthorn laut menjadi sangat populer di kalangan wanita yang baru saja melahirkan karena beberapa khasiatnya:

• Pertama-tama, mempercepat regenerasi jaringan tubuh dan membantu wanita pulih lebih cepat setelah melahirkan.
• Teh buckthorn laut dapat diminum segera setelah kelahiran anak, tanpa menunggu empat bulan yang ditentukan. Ini kurang alergi daripada buah segar atau selai. Namun demikian, sebelum menggunakannya, ada baiknya melakukan sampel uji: minum lima puluh mililiter teh dan pantau reaksi ibu dan bayi terhadapnya di siang hari.
• Teh buckthorn laut merangsang laktasi. Ini mengandung rekor jumlah vitamin C, yang meningkatkan penyerapan zat besi.
• Berkat komposisi vitamin yang baik, buckthorn laut memperkuat tubuh ibu dan memecahkan masalah kuku yang buruk danrambut.
• Teh dari buckthorn laut menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh ibu. Pada gilirannya, ini mengurangi kemungkinan penyakit jantung dan pembuluh darah.
• Teh ini menurunkan jumlah gula dalam darah. Hal utama adalah tidak menambahkan gula ke minuman buckthorn laut.
• Berry mengandung kalsium, yang dibutuhkan untuk pembentukan jaringan tulang anak. Karena pertumbuhan utama bayi terjadi pada tahun pertama kehidupan, kualitas susu yang ia konsumsi harus yang terbaik.
• Karena kandungan natrium dan kalium dalam teh, itu menormalkan keseimbangan air dan garam dalam tubuh ibu. Ini sangat penting: tidak ada air - tidak ada susu. Dan dari kelebihan garam, sendi dan organ dalam menderita. Selain itu, tanpa kelebihan cairan, pembengkakan akan hilang, yang mengganggu sebagian besar ibu hamil dan ibu melahirkan.
• Teh buckthorn laut, seperti buah beri segar, mengandung vitamin B. Mereka terlibat dalam kerja hampir semua sistem tubuh manusia, termasuk perkembangan otak dan sistem saraf pada anak.
• Zat yang terkandung dalam teh buckthorn laut memiliki efek sedatif ringan pada bayi, memperkuat tidurnya.

Resep buckthorn laut

Jika Anda tidak suka teh, buah mentah tidak menarik bagi Anda, tetapi Anda tetap ingin mendapatkan manfaat buckthorn laut, maka ada beberapa resep sederhana dengan buah beri ini:

1. Selai buckthorn laut. Baginya, Anda membutuhkan satu pon buah beri murni dan satu kilogram gula. Buckthorn laut perlu digosok dengannya dan diletakkan dalam stoples steril. Simpan selai iniada di lemari es dengan cahaya minimum. Konsumsi sesuai norma: tidak lebih dari lima puluh gram per hari.
2. Jus buckthorn laut. Untuk membuatnya, Anda membutuhkan saringan logam untuk menghilangkan biji dan kulit buah yang tidak perlu. Gosok buah beri melalui saringan ini dan sterilkan jus yang dihasilkan. Untuk melakukan ini, itu harus dihangatkan dalam bak air, satu jam sudah cukup. Simpan di kulkas.
3. Jika jus terlalu banyak, Anda bisa memasak mousse buckthorn laut. Anda membutuhkan dua gelas jus dan sekitar dua sendok makan gula. Campur, tuangkan dua sendok makan semolina, rebus selama sepuluh menit. Kemudian dinginkan mousse dan kocok rata.