Teh adalah makanan atau air untuk tubuh?

2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 03:30

Teh adalah makanan atau air untuk tubuh? Jawabannya adalah makanan. Banyak orang yang tidak mengerti mengapa teh tidak bisa dianggap sebagai air bagi tubuh. Lagi pula, dia, seperti minuman lainnya, juga cairan yang sama. Tetapi tubuh manusia melihatnya hanya sebagai makanan. Sejumlah besar orang minum air hanya pada kesempatan langka. Namun dengan cara ini Anda bisa membawa tubuh pada dehidrasi. Itulah mengapa lebih bermanfaat meminumnya daripada teh.

Untuk menjawab pertanyaan: apakah air teh atau makanan, perhatikan kualitas dan khasiat minuman ini.

Kualitas teh

Jadi, seperti yang telah kita ketahui, teh adalah makanan. Pertama-tama, itu menyegarkan, menyegarkan dan mengandung kafein, jadi waktu terbaik untuk meminumnya adalah di paruh pertama hari itu. Teh hitam mengandung jumlah kafein paling sedikit dibandingkan dengan varietas lainnya. Karena itu, jika Anda perlu mengisi ulang baterai Anda, lebih baik memasak varietas hijau daripada liter.minum kopi.

Selain itu, lebih baik menggunakan minuman sehat ini bersama dengan sesuatu yang manis, karena dalam hal ini, karbohidrat lebih baik diserap. Lebih baik tidak minum teh segera setelah makan. Ini mengandung elemen yang memperlambat pemrosesan zat besi dan protein dalam tubuh. Jika teh baru diseduh, lebih baik diminum hanya setelah sekitar setengah jam. Jika sudah berdiri lama, bisa digunakan sebagai lotion, juga untuk menggosok kulit dan mencuci mata. Sebaiknya jangan diminum, karena infus seperti itu hanya bisa menyebabkan sakit kepala dan kurang tidur.

Manfaat teh yang bermanfaat

Varietas teh seperti putih dan hijau membantu mengatasi demam tinggi. Minuman hitam dan berbagai jenis gelap memiliki manfaat di musim dingin dengan menghangatkan tubuh.

Mempertimbangkan apakah teh dianggap sebagai makanan atau air, perlu dicatat bahwa, seperti banyak minuman lain yang sangat berbeda, tidak dapat menjadi pengganti air sepenuhnya! Semua minuman memiliki efek yang berbeda pada tubuh, dan terkadang efeknya tidak menguntungkan. Misalnya, minuman rosehip memenuhi tubuh dengan vitamin, tetapi berdampak buruk pada email gigi, jus delima mengentalkan darah. Penting untuk dicatat bahwa metode puasa terapeutik dilakukan hanya dengan menggunakan air, dan jika ada yang ditambahkan ke dalamnya, maka ini bukan lagi puasa, tetapi diet.

Alasan mengapa air tidak bisa sepenuhnya diganti dengan teh

Mempertimbangkan Pertanyaan: Teh adalah Airatau makanan, ada baiknya mengetahui alasan mengapa minuman tidak menggantikan air.

• Setelah minum teh, ada sisa rasa dan kekeringan di mulut, yang membuat Anda ingin menghilangkan dahaga lagi.
• Ini melarutkan kalsium, sehingga Anda tidak dapat menggunakannya secara tidak terkendali, Anda harus berhati-hati dalam dosis.

Air adalah dasar dari semua minuman, dan juga mengandung elemen penting bagi tubuh. Antara lain, seseorang terdiri dari 70%, dan cadangan air ini harus terus diisi ulang. Dan dengan bantuan teh, Anda hanya bisa menghilangkan kelebihan air, selain itu bisa keluar dari tubuh karena peningkatan keringat yang terjadi setelah minum minuman panas. Itulah mengapa pertanyaan: teh adalah air atau makanan, jawabannya tegas: “makanan.”

Mengapa tubuh perlu mengkonsumsi air

Cairan berperan dalam semua proses yang terjadi di dalam tubuh. Mereka menormalkan sistem pencernaan, menghilangkan semua yang berbahaya, dan juga melakukan detoksifikasi. Bahkan dengan air, warna kulit tetap terjaga.

Manfaat air

Menjawab pertanyaan, teh adalah air atau makanan, pertimbangkan manfaat air. Anda tidak dapat melakukannya tanpa penggunaannya, karena sangat bermanfaat bagi tubuh. Dia memiliki banyak kualitas yang berguna:

• Tidak ada minuman lain yang memiliki sifat air. Itu tidak memungkinkan tubuh untuk mengalami dehidrasi, menyediakannya dengan cairan yang dibutuhkan. Teh hanya memiliki efek diuretik, sehingga segera meninggalkan tubuh tanpa meninggalkannyacukup cair.
• Dengan bantuan air, perang melawan kelebihan berat badan dilakukan. Pertama, tidak mengandung kalori yang ada di minuman lain, kedua, membantu menghilangkan nafsu makan, ketiga, meredakan pembengkakan, dan jika bengkak dihilangkan, maka berat badan berkurang. Karena alasan inilah semua yang menurunkan berat badan dianjurkan untuk minum banyak air daripada teh dan minuman lainnya.
• Jika Anda mengonsumsi jumlah air yang dibutuhkan, kerja sistem kardiovaskular meningkat. Jika seseorang meminumnya dari 6 gelas sehari, maka risiko serangan berkurang. Disarankan untuk minum air putih minimal 3 gelas sehari.
• Air menyegarkan. Jika tubuh benar-benar mengalami dehidrasi beberapa persen, seseorang mulai merasa lelah. Jika Anda haus, maka segeralah minum air putih, karena tubuh memberi sinyal bahwa ia mengalami dehidrasi. Dengan bantuannya, energi, kekuatan, dan suasana hati akan meningkat.
• Air dapat membantu meredakan sakit kepala. Rasa tidak enak badan ini bisa menjadi sinyal bahwa tubuh sedang mengalami dehidrasi. Terkadang yang Anda butuhkan hanyalah minum air dan rasa sakitnya akan hilang.
• Dengan penggunaan yang cukup, kondisi kulit menjadi terasa lebih baik, bersih. Perubahan akan terlihat secara visual jika Anda secara sistematis minum 4-6 gelas sehari. Tidak ada kosmetik yang akan menyelamatkan jika tubuh memiliki kadar air yang rendah.
• Air berkontribusi pada berfungsinya sistem pencernaan. Pencernaan manusia membutuhkan banyak cairan untuk menahan keasaman lambung yang berlebihan. Juga terima kasih padanyamakanan dicerna lebih baik dan lebih cepat.
• Air membersihkan tubuh, membuang racun dan segala macam zat berbahaya. Sejumlah besar zat berbahaya terkonsentrasi di ruang cairan antar sel, jadi jika Anda menggunakan cairan yang sedikit basa, racun akan dikeluarkan dari tubuh.
• Tanpa air, Anda tidak dapat mencapai hasil olahraga yang baik, karena ketika dehidrasi, tubuh menjadi lelah, sehingga seseorang tidak dapat mengatasi beban.

Jadi, kami menemukan jawaban untuk pertanyaan itu: teh hitam dan hijau - makanan atau air. Tapi berapa banyak yang harus Anda minum setiap hari?

Berapa banyak air yang harus diminum

Jangan hanya mengandalkan rasa haus untuk menanyakan kebutuhan cairan tubuh Anda. Rasa haus sudah mulai terasa saat tubuh mengalami dehidrasi.

Anda perlu minum cukup untuk mengembalikan biaya cairan alami. Lebih baik tidak minum air dengan makanan atau mengurangi jumlahnya saat ini menjadi satu gelas. Anda perlu minum dalam tegukan kecil dan tidak minum makanan. Dan tentu saja, secangkir teh tidak akan menjadi pengganti air dalam hal ini. Secara umum, dokter menyarankan untuk minum sekitar 2 liter cairan per hari, dimana 75% dari volumenya hanya air.