2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 03:30
Dalam artikel ini, kita akan melihat sekilas jenis utama dari kelezatan yang dicintai ini dan melihat apa kandungan kalori dari 1 kue, tergantung pada jenisnya.
Sekarang di rak-rak toko Anda dapat melihat berbagai jenis kue yang lezat, beberapa di antaranya tinggi kalori, dan beberapa lainnya untuk diet. Bagaimana cara memeriksa kandungan kalori cookie? Jawabannya sangat sederhana. Penting untuk mempelajari komponen utamanya. Lagi pula, kita semua tahu makanan berkalori tinggi seperti krim, pati, gula, mentega. Mungkin itulah sebabnya kue oatmeal dianggap sebagai yang paling diet, kandungan kalorinya dapat berkisar dari 150 kkal / 100 g hingga 568 kkal / 100 g. Variasi indikator yang begitu besar disebabkan oleh kandungan berbagai aditif dalam berbagai jenis makanan. kelezatan ini. Makanan yang paling banyak adalah kue oatmeal (nilai energinya 150 kkal/100 g).
Tentu saja, harus diperhitungkan bahwa, tidak peduli seberapa rendah kalori kue, jika Anda memakannya dalam jumlah banyak dan pada saat yang sama menjalani gaya hidup yang tidak banyak bergerak, maka berat badan pasti akan bertambah. Oleh karena itu, Anda harus selalu memantau jumlah makanan dan kalori yang dikandungnya.
Pertimbangkan juga kue biskuit,kandungan kalorinya berkisar antara 324 kkal / 100 g hingga 395 kkal / 100 g. Jika masih mengolesinya dengan mentega yang banyak disukai orang, dan bahkan memakannya dengan teh manis, tentu saja akan sangat enak, tetapi tidak mungkin menurunkan berat badan apakah akan kondusif.
Hampir semua cookie dapat membahayakan tubuh. Tentu saja, bahkan kue yang paling rendah kalori pun mengandung gula, yang (jika dikonsumsi berlebihan) tidak hanya merusak bentuk tubuh, tetapi juga gigi. Dan jika Anda dapat mengembalikan sosok itu, sayangnya, tidak ada gigi. Namun, masalah seperti itu hanya dapat dimulai jika Anda makan kue dalam jumlah yang sangat banyak.
Selain jenis confectionery yang disebutkan di atas, ada juga puff pastry yang disukai semua orang sejak kecil. Ini memiliki kandungan kalori rata-rata sekitar 395 kkal, tetapi, selain itu, ini juga merupakan produk yang agak berat untuk perut.
Nilai energi kue gula adalah salah satu yang tertinggi - berkisar antara 500 kkal/100 gram. Produk-produk ini mengandung banyak gula, mentega, telur, dan, tentu saja, baking powder. Namun, biskuit puff memegang rekor untuk kandungan baking powder.
Di dunia saat ini, ketika banyak produsen tidak terlalu peduli dengan kualitas produk mereka, alih-alih kualitas adonan dan bahan-bahannya, terkadang kita mendapatkan satu set berbagai pengawet, baking powder, aditif untuk meningkatkan warna dan rasa.
Yang paling enak dan, mungkin, paling disukai banyak orang adalah kelezatan buatan sendiri yang dibuat sendiri. Tentu,buatan sendiri adalah kue, yang kandungan kalorinya hampir tidak mungkin rendah, tetapi sangat enak, memuaskan, dan sehat. Biasanya, untuk kue-kue seperti itu, kami mencoba memilih hanya bahan-bahan terbaik dan berkualitas tinggi.
Berbagai jenis kue kering memiliki kandungan kalorinya masing-masing, bergantung sepenuhnya pada bahan pembuatannya, jadi saat mengikuti diet, Anda harus mementingkan kue mana yang terbaik untuk dimakan dan dalam jumlah berapa.
Direkomendasikan:
Terlepas dari kandungan kalorinya, kurma sangat menyehatkan
Kelezatan yang luar biasa ini populer di banyak negara. Terlepas dari kandungan kalori yang signifikan, kurma sangat bermanfaat bagi kesehatan. Itu hanya dalam penggunaannya, perlu diperhatikan ukurannya
Manfaat buah beri dan kandungan kalorinya: blueberry
Tidak ada yang meragukan bahwa setiap orang perlu makan sayur dan buah setiap hari untuk nutrisi yang baik. Banyak yang telah ditulis dan dikatakan tentang betapa bermanfaatnya mereka. Tapi bagaimana dengan buah beri? Apakah mereka hanya enak dan tidak perlu untuk itu? Sebenarnya tidak seperti itu
Berapa gram dalam satu sendok makan soba rebus? Berapa kandungan kalorinya?
Buckwheat adalah salah satu hiasan paling populer di Rusia, karena suatu alasan disebut "roti Rusia". Banyak yang mengenalnya sejak kecil
Minuman Kvass, kandungan kalorinya rendah, sangat baik di musim panas dan hari-hari panas
Minuman ini baik untuk mereka yang tidak ingin kelebihan berat badan. Berkat kvass, tubuh menormalkan keseimbangan air-garam dengan baik. Juga, minuman kvass (kandungan kalorinya cukup rendah) memuaskan rasa lapar dengan baik
Kue untuk anak-anak, resep. Kue buatan sendiri dari oatmeal. Resep kue cubit untuk anak
Anak mana yang akan menolak kue-kue manis dan harum, tetapi pilihan yang dibeli di toko sering kali mengandung pewarna dan pengawet berbahaya. Tidak setiap produsen benar-benar membuat produk aman yang memenuhi standar kualitas negara, jadi kami akan menyiapkan kue untuk anak-anak sendiri. Resep akan disajikan dalam artikel ini
