Makanan rendah kalori
Labu: nilai gizi, komposisi kimia, kandungan kalori dan sifat bermanfaat
Terakhir diubah: 2025-01-23 13:01
Labu adalah tumbuhan perdu dari famili Cucurbitaceae. Sekitar 8 ribu tahun yang lalu, labu pertama kali dibudidayakan di Amerika Selatan. Sayuran datang ke Eropa setelah beberapa milenium berkat navigator. Bentuk labu bervariasi dari bulat hingga elips pipih. Warna sayuran ini juga ambigu, bisa oranye terang atau hijau tua, tergantung pada varietasnya, garis-garis pada buah juga dapat diamati
Beras putih: manfaat dan bahaya bagi tubuh, efektif menurunkan berat badan
Terakhir diubah: 2025-01-23 13:01
Nasi putih adalah makanan yang sangat kontroversial. Di satu sisi, beberapa ahli gizi menyebutnya sebagai sumber banyak kalori dan merekomendasikan untuk menghindarinya. Yang lain menganggapnya sebagai sumber pati yang aman dan mengatakan tidak apa-apa. Apa sebenarnya manfaat dan bahaya nasi putih?
Wortel: deskripsi varietas, sifat bermanfaat, komposisi kimia, dan kandungan kalori
Terakhir diubah: 2025-01-23 13:01
Wortel adalah tanaman umbi-umbian yang memiliki komposisi yang kaya, itulah sebabnya sifat-sifatnya yang bermanfaat. Varietas masing-masing wortel mungkin berbeda dalam ukuran, warna, dan karakteristik rasa. Sebelum menabur tanaman akar, ada baiknya mempelajari jenisnya
Apa yang bisa dibuat dari buah-buahan: daftar hidangan, resep menarik, dan aturan memasak
Terakhir diubah: 2025-06-01 07:06
Buah adalah bagian penting dari menu orang modern, karena merupakan sumber nutrisi yang berharga. Buah-buahan memberi tubuh manusia vitamin, mineral, dan zat gizi makro. Makan secara teratur memiliki efek positif pada kekebalan, meningkatkan pencernaan, mempercepat metabolisme dan memberi energi untuk waktu yang lama
Muesli tanpa gula: fitur dan pilihan memasak
Terakhir diubah: 2025-06-01 07:06
Muesli bar adalah produk praktis yang sering dijadikan camilan. Makanan seperti itu dengan cepat memuaskan rasa lapar dan memberi tubuh energi. Ini sering digunakan oleh mereka yang memantau berat badan mereka, tetapi tidak ingin sepenuhnya melepaskan permen. Muesli tanpa gula adalah pilihan tepat untuk hidangan penutup yang lezat dan sehat. Manfaat hidangan dan resep untuk persiapannya dijelaskan di bagian artikel
Kandungan kalori buah prune dan aprikot kering serta manfaatnya bagi tubuh
Terakhir diubah: 2025-01-23 13:01
Buah-buahan kering adalah makanan alami yang disukai banyak orang. Mereka digunakan pada periode musim gugur-musim dingin, ketika tidak ada cukup vitamin. Bagaimanapun, semua buah kering adalah sumber nutrisi. Kandungan kalori dari plum dan aprikot kering cukup tinggi, jadi tidak disarankan untuk memasukkannya ke dalam makanan dalam jumlah besar
Sayuran talas: deskripsi botani, karakteristik, khasiat yang bermanfaat
Terakhir diubah: 2025-06-01 07:06
Tidak banyak orang yang pernah mendengar tentang sayuran talas, yang juga dikenal sebagai talas. Tanaman menakjubkan ini tumbuh di negara-negara dengan iklim panas. Sedikit dari kita yang tahu apa itu talas - buah atau sayuran? Ini sangat populer di kalangan penduduk Afrika dan Asia, yang menyiapkan berbagai hidangan darinya. Tentang sayur talas dan ciri-cirinya akan dibahas pada artikel ini
Diet 3333: esensi, menu, fitur, hasil, ulasan
Terakhir diubah: 2025-01-23 13:01
Menurunkan 8kg dengan diet 3333 mungkin terdengar aneh, tetapi ini adalah salah satu metode penurunan berat badan yang paling terkenal. Nutrisi semacam itu memungkinkan Anda untuk segera mengurangi berat badan dari 8 menjadi 10 kg tanpa aktivitas fisik. Pada saat yang sama, keunggulan utamanya adalah kerangka waktu minimum, yaitu kurang dari dua minggu
Diet nomor 1: resep, indikasi, makanan yang diizinkan dan yang dilarang
Terakhir diubah: 2025-01-23 13:01
Ciri khas diet No. 1: indikasi, makanan yang diizinkan dan yang dilarang. Rekomendasi yang berguna tentang diet dan menu sampel untuk hari-hari dalam seminggu. Resep masakan populer. Performa diet
Diet Aman: Pilihan Diet Efektif, Menu Contoh, Hasil
Terakhir diubah: 2025-01-23 13:01
Nutrisi yang tepat memungkinkan kita untuk tetap langsing dan sehat selama bertahun-tahun. Ada banyak diet yang menjanjikan hasil instan dan tahan lama. Namun tidak semuanya bermanfaat dan efektif. Dari set ini, perlu untuk memilih opsi yang aman dan efektif
Daging sapi rebus: kalori dan khasiat yang bermanfaat
Terakhir diubah: 2025-01-23 13:01
Veal adalah daging yang sangat juicy, lembut dan empuk. Selain itu, mengandung banyak elemen yang berguna. Karena rasa dan strukturnya yang lembut, biasanya menggolongkan daging sapi muda sebagai makanan lezat dan menggunakannya dalam bidang dietetika
Berapa banyak serat yang dibutuhkan tubuh manusia per hari
Terakhir diubah: 2025-01-23 13:01
Serat adalah serat makanan yang ditemukan di kulit buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian. Zat ini tidak dapat diserap oleh tubuh manusia, tetapi membawa manfaat besar, membantu mengendalikan nafsu makan dan menyingkirkan kelebihan berat badan lebih cepat. Namun, tidak semua orang tahu berapa banyak serat yang perlu dikonsumsi seseorang per hari. Inilah tepatnya yang akan kita bicarakan di artikel kami
Sup sayuran lezat untuk menurunkan berat badan: bahan, resep dengan deskripsi, fitur memasak
Terakhir diubah: 2025-01-23 13:01
Setiap gadis memimpikan sosok langsing, tetapi tidak semua orang bisa membanggakan metabolisme yang cepat. Oleh karena itu, beberapa tidak harus membatasi diri dalam segala macam barang, sementara seseorang dipaksa untuk secara radikal mengubah kebiasaan mereka dan secara serius merevisi pola makan mereka yang biasa, memperkenalkan sebanyak mungkin hidangan rendah kalori ke dalamnya. Publikasi hari ini akan menyajikan resep paling relevan untuk sup sayuran sederhana untuk menurunkan berat badan
Salad diet nabati: bahan, resep dengan deskripsi, fitur memasak
Terakhir diubah: 2025-01-23 13:01
Sayuran adalah bagian tak terpisahkan dari makanan manusia. Mereka tidak hanya mengandung vitamin yang berkontribusi pada normalisasi tubuh, tetapi juga banyak serat, yang membantu membuang racun dan racun. Oleh karena itu, mereka berhasil digunakan untuk menyiapkan hidangan rendah kalori yang lezat dan sehat, yang sangat menarik bagi mereka yang ingin menurunkan beberapa kilogram. Dalam materi hari ini, resep sederhana untuk salad diet sayuran akan disajikan
Meksiko Mencampur kalori dan nilai gizi
Terakhir diubah: 2025-01-23 13:01
Hari ini kami akan berbicara dengan Anda tentang kandungan kalori "Campuran Meksiko", cari tahu apa yang termasuk dalam komposisinya, bagaimana cara menggunakannya. Selain itu, Anda akan belajar tentang sifat-sifat bermanfaat dari produk ini, nilai gizi dan komposisi kimianya. Campuran ini sering diambil untuk membuat sup, borscht, sereal dengan bahan daging, serta untuk memanggang dan orak-arik telur. Campuran beku datang dalam berbagai jenis dan dirancang untuk hidangan tertentu
Makanan paling rendah kalori: daftar. Makanan sehat rendah kalori
Terakhir diubah: 2025-01-23 13:01
Begitu banyak orang yang berjanji pada diri sendiri untuk mulai makan sehat mulai hari Senin. Ternyata itu bukan untuk semua orang. Persentase yang lebih kecil dari orang-orang ini akan mengikuti diet seperti itu setidaknya selama satu tahun. Unit nyata akan dapat menjadikan nutrisi yang tepat sebagai cara hidup mereka. Untuk membantu tubuh Anda "tidak pecah" sebelumnya, penting untuk memantau apa dan bagaimana Anda makan