Lemon - kalori, sifat bermanfaat, penggunaan, kontraindikasi

Lemon - kalori, sifat bermanfaat, penggunaan, kontraindikasi
Lemon - kalori, sifat bermanfaat, penggunaan, kontraindikasi
Anonim

Lemon adalah produk yang sangat berguna. Melewati toko melewati konter dengan buah ini, Anda selalu ingin membeli beberapa barang untuk rumah Anda. Tetapi jauh lebih baik jika lemon tidak dibawa dari negara yang jauh, tetapi tumbuh di rumah Anda. Banyak orang membelinya dalam pot sebagai tanaman yang sudah terbentuk, tetapi ini adalah buah yang bersahaja, sehingga Anda dapat menanam lemon dari biji. Ini berakar dengan baik dan tidak memerlukan perawatan khusus. Lemon dalam ruangan akan menghasilkan buah yang tidak lebih buruk dari lemon yang tumbuh dalam kondisi yang lebih dapat diterima. Meskipun masih ada sedikit perbedaan: lemon “buatan sendiri” memiliki kulit yang lebih tipis, biji yang lebih sedikit di dalamnya, dan rasa buah yang lebih kaya.

kalori lemon
kalori lemon

Properti yang berguna

Meningkatkan pertahanan tubuh terhadap pilek, menormalkan fungsi hati, melawan radionuklida dengan baik - lemon terkenal dengan semua kemampuan pengobatan ini. Kandungan kalorinya sangat rendah - 40 kkal per 100 gram produk. Ini mengandung glukosa dan fruktosa yang mudah dicerna, banyak asam buah dan sejumlah besar pektin, minyak esensial, bioflavonoid dan terperin, yang memperkuat dinding kapiler. Berkat buah ini,penyerapan zat besi dan kalsium dalam tubuh. Sangat baik untuk menambahkan lemon ke teh hijau. Kandungan kalori dari minuman tersebut hanya 28 kkal, tetapi manfaatnya sangat besar, karena buah ini hampir tidak kehilangan khasiatnya saat dipanaskan.

Kontraindikasi

biji lemon
biji lemon

Untuk orang sehat, lemon adalah gudang zat yang berguna, tetapi dengan penyakit usus, kandung kemih, hati dan pankreas, buah ini harus dikonsumsi dengan sangat hati-hati, dan dalam beberapa kasus harus dikeluarkan dari diet.

Memasak lemon

Buah ini sangat populer dalam masakan. Ini sering disajikan dengan makanan penutup, ikan dipanggang dengannya. Bahkan semangatnya tidak menonjol - ini adalah komponen tak terpisahkan dari begitu banyak minuman. Lemon yang kandungan kalorinya rendah sangat cocok untuk orang yang sedang diet. Teh dengan potongan buah ini tidak hanya menyegarkan, tetapi juga menambah banyak zat bermanfaat bagi tubuh.

Gunakan dalam tata rias

Lemon sering disebutkan dalam resep kecantikan tradisional. Ini memiliki banyak sifat kosmetik: memutihkan kulit, mengencangkan pori-pori, mengencangkan kerutan. Berikut beberapa resep yang menyebutkan tanaman ini:

  • Infus tonik. Anda membutuhkan satu sendok makan madu, dua sendok makan air mendidih, dan jus setengah lemon. Alat harus diinfuskan. Oleskan pada wajah Anda sebelum tidur. Infus ini cocok untuk semua jenis kulit.
  • Campur sesendok kecil jus lemon, dua sendok teh krim dan satu sendok teh madu dan oleskan masker pada wajah Anda. Anda memegangtiga puluh menit dan kemudian bilas dengan air hangat. Obat ini bagus untuk iritasi kulit.
  • lemon dalam ruangan
    lemon dalam ruangan

Kesimpulan

Selalu berguna untuk memiliki beberapa potong buah seperti lemon di lemari es. Kandungan kalorinya rendah, dan manfaatnya secara ekonomi sangat besar. Ini akan menjadi tambahan yang bagus untuk teh, makanan penutup, dan bahkan cocok sebagai bahan untuk produk kosmetik. Nyonya rumah yang baik akan selalu menemukan kegunaan untuk produk ini. Manfaatkan kekayaan alamnya untuk kepentingan kecantikan dan kesehatan tubuh.

Direkomendasikan: