Berry smoothie: resep langkah demi langkah dengan foto

2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 03:30

Koktail lezat dengan susu sapi atau kedelai, kefir, atau yogurt dapat disiapkan secara mandiri tanpa banyak kesulitan. Smoothie berry, resep dengan foto yang akan disajikan di artikel kami, akan menjadi tambahan yang bagus untuk sarapan atau camilan sore yang sehat.

Rasa Musim Panas

Smoothie klasik dibuat dengan buah-buahan segar atau beri. Namun, di negara kita, hampir sepanjang tahun, bahan-bahan ini hampir tidak mungkin ditemukan di toko. Selain itu, harga produk-produk ini di musim dingin naik beberapa kali lipat. Karena itu, kami tidak melihat ada yang salah dengan fakta bahwa koktail akan dibuat dari buah beri beku. Jadi bagaimana Anda membuat smoothie berry? Resep minuman yang enak itu sederhana saja:

• Kupas satu buah pisang, potong-potong, lalu masukkan ke dalam mangkuk blender. Jika Anda ingin smoothie yang lebih kaya, masukkan buah ke dalam freezer selama setengah jam.
• Masukkan 120 gram raspberry dan 50 gram blueberry ke dalam mangkuk.
• Tuang bahan dengan 120 ml susu segar.

Campur koktail, tambahkan (jika Anda mau) sedikit gula atau madu ke dalamnya dan tuangkan minumannyakacamata.

Sarapan berry

Jika anak-anak tumbuh dalam keluarga Anda, maka jangan malas untuk menyiapkan koktail yang lezat dan sehat untuk mereka. Kebiasaan makan makanan sehat terbentuk dalam keluarga, jadi hafalkan resep yang Anda suka atau buat sendiri melalui trial and error. Dan kami merekomendasikan Anda resep smoothie berry sederhana dalam blender:

• Satu pisang kecil dan setengah kiwi matang, kupas, cincang kasar, lalu masukkan ke dalam blender.
• Tambahkan 150 gram raspberry (beku atau segar) dan 120 gram blueberry ke dalamnya.
• Hazelnut (15 kacang) potong secara terpisah menjadi remah-remah.
• Nyalakan blender, tuangkan minuman yang sudah jadi ke dalam gelas dan hiasi dengan kacang tanah.

Jika diinginkan, Anda dapat menambahkan setetes madu ke dalam minuman, lalu mencampurnya dengan lembut dengan massa berry.

Apel raspberry yang lembut

Rasa yang tidak biasa dan desain asli akan memenuhi tamu Anda untuk waktu yang lama. Bagaimana cara membuat smoothie berry? Resepnya sederhana:

• Kocok 100 gram raspberry dengan tiga atau empat sendok makan gula.
• Kupas apel, potong menjadi beberapa bagian dan buang bijinya. Setelah itu, masukkan ke dalam mangkuk blender dan haluskan hingga halus.
• Gabungkan produk yang sudah jadi dan tambahkan 20 gram cokelat parut ke dalamnya.
• Tuang 50 ml krim ke dalam mangkuk dan campur semua bahan lagi.

Tuangkan smoothie ke dalam gelas bening dan hiasi dengan raspberry utuh.

Smoothie Cranberry

Cranberry- Ini adalah berry khusus yang kaya akan vitamin dan elemen pelacak. Dokternya merekomendasikan untuk menggunakannya sebagai obat flu, serta obat yang memperkuat sistem kekebalan tubuh. Karena itu, kami mengusulkan untuk menyiapkan smoothie berry yang lezat darinya. Baca resep minuman di bawah ini:

• Tuangkan segelas cranberry beku ke dalam blender dan tutup dengan 200 gram gula pasir. Untuk membuat beri memberi lebih banyak jus, beri harus tetap hangat untuk sementara waktu.
• Potong cranberry, lalu tuangkan 300 ml kefir dan 100 ml krim ke dalam mangkuk.
• Kocok beri sampai koktailnya ringan dan lapang.

Tuang minuman ke dalam gelas tinggi dan sajikan dengan hiasan setangkai mint. Harap dicatat bahwa resep ini menggunakan cukup banyak gula. Oleh karena itu, smoothie ini harus diminum dengan hati-hati bagi mereka yang mengikuti angka tersebut atau menderita diabetes.

Smoothie berry. Resep dengan buah beri beku

Cinnamon memberi minuman ini rasa yang tidak biasa. Anda akan puas jika menyiapkan smoothie berry bersama kami. Anda dapat menemukan resep smoothie berry beku yang lezat di sini:

• Kupas dan potong setengah pisang secara acak (jangan lupa masukkan ke dalam freezer selama setengah jam sebelumnya). Masukkan ke dalam blender.
• Kirim 75 gram raspberry, 50 gram blueberry, 15 gram madu, sejumput kayu manis, dan seperempat cangkir es serut ke pisang.
• Tuang 95 ml jus apel ke dalam mangkuk dan kocok hingga menjadi massahomogen.

Minuman yang sudah jadi harus segera disajikan - tuangkan ke dalam gelas dan hiasi dengan sedotan.

Koktail musim panas

Di tengah musim buah, manjakan diri Anda dan orang-orang terkasih dengan minuman original. Kami mengundang Anda untuk membuat smoothie berry yang tidak biasa bersama kami. Baca resep langkah demi langkah dengan foto di bawah ini:

• Dinginkan segelas susu utuh dengan baik.
• Basuh segelas ceri segar dan segelas stroberi secara menyeluruh di bawah air mengalir. Agar rasa smoothie menjadi yang terbaik, ceri harus berwarna gelap dan manis. Jika buah beri agak berair, maka sedikit fruktosa atau gula dapat ditambahkan ke koktail.
• Hapus semua lubang dari ceri.
• Gabungkan produk yang sudah jadi dalam mangkuk blender dan campur. Kemudian tambahkan sedikit vanilla dan kocok semuanya lagi.

Menariknya, jika susu dalam resep ini diganti dengan keju cottage, Anda mendapatkan krim yang sangat enak. Dapat digunakan sebagai hiasan makanan penutup atau disajikan dengan krim kocok.

Buah dan beri yang lembut

Jika Anda adalah pendukung diet sehat, maka alih-alih makanan penutup, siapkan sendiri koktail menyegarkan yang lezat ini. Resep minumannya bisa dibaca di sini:

• Masukkan satu pisang beku dan irisan ke dalam mangkuk.
• Tambahkan setengah cangkir buah persik cincang acak dan satu setengah cangkir mangga ke dalamnya. Buah juga bisa dibekukan sebelum digunakan.
• Tuang kehampir segelas penuh blueberry.
• Tuang buah dan beri dengan segelas susu, seperempat gelas jus jeruk, dan beberapa sendok makan yogurt alami.

Campur bahan-bahannya, tuang minuman yang sudah jadi ke dalam gelas dan hias sesuai keinginan.

Smoothie berry. Resep dengan pisang dan teh hijau

Dipercaya bahwa smoothie dapat menghibur Anda bahkan di hari yang paling suram sekalipun. Berkat buah beri yang matang dan buah yang berair, Anda dijamin mendapatkan dorongan energi. Minuman menyegarkan, yang persiapannya akan kami jelaskan di bawah, sangat ringan dan enak rasanya. Dan semua orang bisa membuatnya jika menggunakan resep sederhana:

• Campur 125 gram cranberry, 120 gram blackberry, enam stroberi, setengah pisang, dan 60 gram blueberry dengan blender.
• Tambahkan 75 ml teh hijau, 30 ml susu kedelai, dan 75 gram madu ke dalam massa buah di dalam mangkuk.

Aduk kembali bahan-bahannya. Setelah itu, segera tuangkan minuman ke dalam gelas dan sajikan. Minuman ini bisa menjadi penyelamat nyata bagi penduduk kota besar yang selalu terburu-buru. Dan ini tidak mengherankan - dalam waktu singkat dia bisa menyiapkan makanan ringan yang enak dan "memakannya" saat bepergian.

Smoothie blueberry yogurt alami

Minuman mudah ini bisa dibuat cepat untuk sarapan. Selain itu, dapat dengan mudah menggantikan camilan bagi mereka yang mengikuti sosok mereka atau ingin menurunkan berat badan. Smoothies mudah dibuat:

• Satu pisang, kupas, potong-potong danbeku.
• Setelah beberapa saat, campurkan pisang, 1/2 cangkir jus jeruk, 1/2 cangkir yogurt alami, dan 1/4 cangkir blueberry dalam mangkuk.

Minuman ini bisa ditambah dengan irisan mangga dan jus jeruk bisa diganti dengan jus apel.

Smoothie cranberry susu

Pada pandangan pertama, bahan-bahan yang diusulkan dalam resep tidak tercampur dengan baik satu sama lain. Namun, ini adalah pendapat yang salah, dan Anda dapat dengan mudah menyangkalnya jika Anda mencoba resep smoothie berry dengan susu:

• Masukkan pisang, segelas cranberry segar, segelas susu, dan beberapa es batu ke dalam mangkuk.
• Kocok bahan hingga halus, lalu sajikan segera.

Konsistensi minuman yang lembut akan membawa banyak kesenangan bagi anak-anak dan orang dewasa. Dan jika Anda melengkapinya dengan dedak dan kacang-kacangan, Anda akan mendapatkan sarapan yang sehat dan bergizi.

Smoothie Blueberry Strawberry

Beberapa minuman disiapkan secara bertahap, dan untuk hasil yang luar biasa, diperlukan perhatian yang maksimal. Untungnya, smoothie berry berikutnya, yang resepnya dapat ditemukan di bawah, tidak terlalu rumit. Anda dapat dengan mudah menyiapkannya dari produk improvisasi dan menghabiskan sedikit waktu.

• 100 gram blueberry beku atau segar, haluskan dengan blender.
• Setelah itu, tambahkan satu setengah sendok makan madu dan 30 ml air ke dalam mangkuk (bisa diganti dengan teh hijau yang baru diseduh dan sudah didinginkan).
• Campur 100 gram stroberi olahan secara terpisah dengan 20 ml krim kental dan sesendok madu.

Letakkan smoothie dalam gelas cantik dan sajikan segera. Kami yakin tamu Anda akan menyukai minuman ini dan memberikan kesan yang mendalam pada mereka.

Smoothie pisang ceri

Sangat penting bahwa minuman tidak hanya enak, tetapi juga memiliki penampilan yang rapi. Inilah yang akan menjadi smoothie berry berikutnya, resep yang akan kami berikan di sini:

• Buat teh chamomile - kami membutuhkan 50 ml untuk koktail.
• Kupas pisang, potong acak dan masukkan ke dalam mangkuk.
• Campur buah dengan teh hingga halus.
• 100 gram ceri kalengan dicampur dengan satu sendok teh gula pasir, lalu digiling hingga halus.
• Ambil gelas bening dan lapisi smoothie ke dalamnya, bergantian pisang dan ceri.

Hiasi minuman yang sudah jadi dengan buah beri utuh dan irisan pisang. Sajikan koktail di meja, hiasi gelas dengan sedotan.

Tips Smoothie

Seperti yang mungkin Anda perhatikan, ciri khas minuman ini adalah kebebasan dalam memilih bahan. Pendekatan kreatif akan membantu Anda membuat koktail orisinal yang akan disukai orang yang Anda cintai. Selain itu, dengan cara ini Anda dapat menemukan rasa yang paling Anda sukai. Namun, tetap ada aturan membuat smoothies yang harus kamu dengarkan:

• Tidak perlu menambahkan es ke buah beri beku - cukup encerkan minuman dengan susu atau teh pada suhu kamar.
• Lebih baik mengocok beri dan buah secara terpisah, dantambahkan cairan kemudian dan aduk semuanya lagi.
• Jika Anda memutuskan untuk menggunakan buah beri beku, diamkan beberapa saat pada suhu kamar - dengan cara ini jus akan lebih menonjol, yang memberikan rasa unik pada minuman.
• Jika Anda sedang diet, maka jangan tambahkan gula atau madu ke smoothie, hindari pisang dan jus. Carilah buah beri segar, apel, yogurt, kefir, dan teh hijau.

Kami akan senang jika resep dan tips kami akan membantu Anda menyiapkan minuman impian Anda atau setidaknya membuat menu Anda yang biasa lebih beragam.