Souffle ikan. Resep "Dewasa"

Souffle ikan. Resep "Dewasa"
Souffle ikan. Resep "Dewasa"
Anonim

Airy, souffle ikan paling lembut - tua, tapi tidak pergi ke mana-mana, kenangan masa kecil. Satu-satunya hidangan ikan yang disukai semua orang. Tidak sulit untuk menyiapkannya, cukup cepat, Anda selalu dapat menyenangkan diri sendiri dan orang yang Anda cintai. Di menu anak-anak, ini secara umum merupakan pilihan yang tak tergantikan. Selain itu, segala macam ide dan variasi mengenai bahan berlaku untuk itu. Produk yang digunakan dalam daftar paling sederhana pasti enak dan sehat.

Cara membuat souffle ikan

souffle ikan
souffle ikan

Anda membutuhkan: setengah gelas susu atau krim, setengah kilogram fillet ikan, telur, garam.

Memasak souffle ikan. Panaskan oven segera hingga seratus delapan puluh derajat. Rebus ikan dengan sedikit air sampai matang, Anda bisa melakukannya untuk beberapa orang. Jika itu laut, beri garam dengan hati-hati. Jika bukan fillet yang digunakan, tetapi ikan utuh, setelah direbus perlu dibongkar dengan hati-hati, membebaskannya dari tulang. Haluskan dengan blender. Pisahkan protein dari kuning telur, kocok yang terakhir dengan krim dan sedikit garam. Campurkan dengan pure ikan, aduk. Kocok protein dalam busa curam, tambahkan sedikit garam. Dengan hati-hatimenggabungkannya dengan massa ikan krim. Atur dalam cetakan, masukkan ke dalam loyang yang dalam berisi air, dan segera masukkan ke dalam oven selama sekitar dua puluh menit. Bagian atas souffle ikan harus berwarna kecoklatan. Sajikan segera.

Souffle ikan dengan keju

cara membuat souffle ikan
cara membuat souffle ikan

Anda membutuhkan: setengah kilogram fillet ikan trout, tiga ratus gram keju domba lunak, empat butir telur, bawang bombay, dua sendok makan semolina, empat sendok makan mayones, krim asam, keju.

Haluskan ikan dengan blender bersama keju dan bawang bombay hingga halus. Tambahkan telur, semolina, dan mayones. Garam tidak bisa dituangkan: ikan laut dan keju asin. Masukkan massa ini ke dalam cetakan yang dibagi, taruh sesendok krim asam di atasnya dan panggang dalam oven yang tidak terlalu panas selama sekitar setengah jam. Taburi dengan keju parut dan biarkan meleleh di dalam oven. Sajikan dengan salad sayuran segar dan rempah-rempah.

souffle ikan parmesan

Anda membutuhkan: fillet ikan - sekitar dua ratus lima puluh gram, setengah gelas krim kental, dua butir telur, dua sendok makan parmesan parut, garam, paprika.

souffle ikan diet
souffle ikan diet

Memasak. Pisahkan putih dari kuningnya. Giling ikan dalam blender, campur dengan krim, kuning telur, parmesan, paprika, dan garam. Kocok putih telur dengan sedikit garam dan aduk perlahan ke dalam campuran ikan. Atur dalam cetakan dan taruh di atas loyang dengan air panas di dalam oven. Panggang selama dua puluh menit pada suhu seratus delapan puluh derajat. Sajikan segera, tetapi juga dingin.enak.

Souffle ikan diet

Anda membutuhkan: setengah kilogram fillet ikan tanpa lemak, segelas susu, empat butir telur, garam (jumlah yang sangat kecil).

Panaskan lebih dulu oven hingga dua ratus derajat. Rebus ikan untuk beberapa, bongkar, buang semua tulang (jika Anda tidak memiliki fillet). Bubur. Campur dengan susu. Garam ringan. Kocok putih telur sampai kaku dengan sedikit garam. Lipat dengan hati-hati ke dalam campuran ikan. Lumasi loyang dengan mentega dan isi souffle yang akan datang. Tepat tiga puluh menit kemudian, Anda dapat melihat apakah itu dipanggang. Itu sangat tergantung pada ukuran mangkuk Anda. Dan tetap saja, lebih baik tidak membuka oven sebelum setengah jam. Jika sudah siap, sajikan.

Direkomendasikan: