Cara menggunakan gandum bertunas dengan benar

2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 03:30

Di zaman kita dengan produk berkualitas rendah dan makanan yang diproses secara kimia, masalah nutrisi yang tepat sangat relevan.

Hanya sedikit yang bisa membanggakan kekebalan yang sangat baik. Biasanya orang lebih suka pergi ke apotek, membeli vitamin dan mengira ini jalan keluarnya. Tapi tetap saja, tidak ada yang lebih bermanfaat dari produk alami yang mengandung vitamin.

Bayangkan ada produk yang tersedia setiap saat sepanjang tahun dan sangat bermanfaat, yang diserap sepenuhnya oleh tubuh, tahan terhadap banyak penyakit, dan cukup murah. Produk luar biasa ini adalah sebutir gandum. Itu dimakan dalam bentuk kecambah. Ini mengandung vitamin E dan B. Yang pertama memiliki efek menguntungkan pada sistem saraf dan reproduksi tubuh manusia, sedangkan yang terakhir berkontribusi pada normalisasi kelenjar tiroid dan memperbaiki kondisi rambut dan kuku.

Banyak orang bertanya: "Bagaimana cara menggunakan gandum yang berkecambah?" dan “Bagaimana manfaatnya?”. Gandum menghilangkan semua zat beracun berbahaya dari tubuh, meningkatkan kekebalan, menghilangkanproses inflamasi. Mikroflora usus dinormalisasi ketika biji-bijian yang berkecambah diambil. Ini sangat penting bagi orang-orang yang pola makannya tidak seimbang.

Memasak gandum yang berkecambah di rumah

Pertama-tama, Anda harus pergi ke toko atau pasar dan membeli biji-bijian untuk tumbuh.

Harus mentah, utuh, tidak busuk. Maka harus dibilas secara menyeluruh, diisi dengan air yang benar-benar disaring dan ditutup dengan kain kasa. Setelah sehari, lihat apakah ada butiran yang muncul ke permukaan. Jika ada, maka mereka harus dibuang. Ini berarti bahwa mereka "kosong" dan tidak mengandung sesuatu yang berguna. Setiap hari Anda perlu mencuci gandum dan mengganti airnya. Anda juga perlu memperhatikan agar kain kasa tidak mengering dan tetap lembab. Setelah beberapa saat, gandum akan berkecambah. Jika ini tidak terjadi untuk waktu yang cukup lama, maka produk yang Anda beli berkualitas buruk dan tidak cocok untuk perkecambahan. Anda juga perlu tahu cara menggunakan gandum bertunas.

Makan bibit gandum

Praktiknya tidak ada yang tahu bagaimana menggunakan gandum bertunas dengan benar. Hal utama di sini adalah mengingat aturan dasarnya: produk hanya berguna dalam bentuk mentah dan tidak diproses.

Kemudian sebagian besar vitamin dipertahankan. Tambahkan gandum ke salad, sereal, gunakan sebagai lauk untuk hidangan daging. Ada banyak cara. Hal utama yang harus diingat adalah bahwa produk yang bertunas tidak boleh disimpan untuk waktu yang lama. Yang terbaik adalah memakannya di hari-hari pertama. barang pecah belah untukpenyimpanan lebih baik menggunakan kaca dan tidak aluminium. Selama perlakuan panas, gandum yang berkecambah kehilangan sebagian besar sifat menguntungkannya. Ini adalah produk hebat bagi mereka yang peduli dengan kesehatan, penampilan, keadaan emosional mereka. Norma penggunaannya per hari adalah sekitar seratus gram. Karena makan gandum bertunas tidak hanya sehat, tetapi juga menyenangkan, jadikanlah itu kebiasaan baik Anda. Dan kemudian tubuh akan berterima kasih dengan kekebalan yang baik, sosok langsing, kulit bercahaya dan sehat.