Apa yang disiapkan untuk sarapan dengan cepat dan enak?

2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 03:30

Sarapan dianggap sebagai salah satu bagian terpenting dari diet kita. Ahli gizi tidak merekomendasikan untuk melewatkannya bahkan bagi mereka yang memutuskan untuk menurunkan berat badan ekstra. Itu harus sederhana, tetapi cukup memuaskan. Setelah membaca artikel hari ini, Anda akan menemukan apa yang bisa Anda masak untuk sarapan.

casserole dadih dengan nasi

Ini adalah makanan diet dan sangat sehat. Ini mengandung jumlah kalsium yang cukup besar dan protein yang mudah dicerna. Yang tidak kalah pentingnya adalah kenyataan bahwa seluruh proses akan memakan waktu tidak lebih dari setengah jam. Oleh karena itu, casserole seperti itu dapat direkomendasikan untuk mereka yang belum memutuskan apa yang harus dimasak untuk sarapan anak-anak.

Untuk menyenangkan siswa Anda dengan suguhan lezat dan sehat ini, Anda harus menyiapkan semua bahan yang diperlukan di malam hari. Untuk menyiapkan satu porsi, Anda perlu:

• 80 gram keju cottage.
• Dua telur segar.
• 40 gram beras.
• 40 mililiter susu.
• Beberapa sendok makan krim asam.
• 100 gram kismis.
• Setengah sendok makan gula pasir.

Selain itu dibutuhkansiapkan masing-masing lima gram mentega dan remah roti.

Karena kami menyiapkan sarapan lezat untuk anak, Anda hanya perlu mengambil produk segar dan berkualitas tinggi. Gula, mentega, dan satu telur ditambahkan ke mangkuk dengan keju cottage kering. Semuanya tercampur rata dan dipadukan dengan nasi remah yang sudah dimasak sebelumnya dan kismis yang sudah dicuci.

Massa yang dihasilkan disebarkan dalam wajan, diminyaki sebelumnya dan ditaburi remah roti. Adalah penting bahwa ketinggian casserole masa depan tidak melebihi 3,5 sentimeter. Dari atasnya diolesi dengan telur kocok dengan krim asam, dan dikirim ke oven, dipanaskan hingga dua ratus derajat. Setelah setengah jam, casserole nasi dadih dapat disajikan di meja. Jika diinginkan, itu dituangkan dengan selai atau madu.

omelet keju

Hidangan hangat dan sederhana ini mungkin juga menarik bagi mereka yang masih bertanya-tanya apa yang harus disiapkan untuk sarapan. Perhatikan saja bahwa seluruh proses akan memakan waktu sekitar dua puluh menit. Untuk membuat dua porsi telur dadar ini, Anda harus memeriksa apakah kulkas Anda memiliki:

• 100 gram keju keras.
• Enam telur ayam segar.
• Dua tomat matang.
• 250 mililiter susu.

Selain itu, Anda membutuhkan garam meja dan beberapa tangkai dill atau peterseli. Di bagian bawah wajan penggorengan, olesi keju yang dipotong dadu atau diparut kasar. Lingkaran tomat diletakkan di atas dan semua ini dituangkan dengan telur yang dikocok dengan susu asin ringan. Setelah itu, telur dadar masa depan ditaburi dengan bumbu cincang dankirim untuk dipanggang dalam oven yang sudah dipanaskan sebelumnya.

“Sekolah Pagi”

Pilihan ini harus menarik bagi mereka yang percaya bahwa perlu memasak bubur untuk sarapan. Untuk mendapatkan dua porsi hidangan yang lezat dan sehat, Anda harus menyiapkan semua komponen yang diperlukan terlebih dahulu. Di malam hari, periksa apakah dapur Anda memiliki:

• Enam sendok makan oatmeal yang ditumbuk halus.
• Satu apel dan satu pisang masing-masing.
• Empat sendok teh gula.
• pir besar yang matang.
• Empat kenari.

Tuangkan dua cangkir air mendidih di atas bubur jagung. Massa yang dihasilkan dikombinasikan dengan gula dan diaduk rata. Setelah itu, piring dengan bubur masa depan diletakkan di atas kompor atau dimasukkan ke dalam microwave. Kacang cincang dan potongan buah ditambahkan ke hidangan yang sudah jadi. Jika mau, Anda bisa menambahkan sedikit mentega ke dalam bubur.

Dengan tidak adanya buah segar, analog kering dikirim ke bubur. Untuk gula pasir bisa diganti dengan selai atau madu.

bubur jagung dengan labu

Hidangan yang sangat lezat dan sehat ini pasti akan membangkitkan minat mereka yang bertanya-tanya apa yang harus dimasak untuk sarapan dengan cepat. Untuk memberi makan keluarga Anda dengan bubur yang ringan, harum, dan bergizi di pagi hari, Anda harus pergi ke toko sehari sebelumnya dan membeli semua bahan yang diperlukan. Dapur Anda harus memiliki:

• 300 gram ampas labu kupas.
• Sendok gula pasir.
• 100 gram bubur jagung.
• Segelas air.
• 300 mililitersusu.
• Sekitar 50 gram mentega.

Selain itu, Anda membutuhkan sedikit garam dapur. Karena kami sedang menyiapkan sarapan yang lezat, Anda harus memastikan sejak malam sebelumnya bahwa Anda memiliki semua bahan di atas yang Anda inginkan. Masukkan labu yang sudah dicuci dan dipotong dadu ke dalam wajan, diolesi mentega, dan goreng dengan api sedang selama lima menit, jangan lupa untuk sesekali diaduk. Kemudian 150 mililiter susu dituangkan ke dalam isi piring dan api dimatikan.

Sementara labu mendekam di atas kompor, Anda bisa mulai memasak bubur. Untuk melakukan ini, bubur jagung dituangkan ke dalam segelas air, sedikit asin dan direbus dengan api kecil.

Labu yang sudah empuk dihaluskan dengan blender atau pendorong. Haluskan yang dihasilkan dikombinasikan dengan bubur rebus, dituangkan dengan sisa susu dan gula ditambahkan. Panci dengan hidangan yang hampir siap diletakkan di atas kompor, ditutup dengan penutup dan didihkan dengan api kecil selama sepuluh menit. Untuk membuat bubur lebih empuk dan enak, dibumbui dengan mentega, dibungkus dengan handuk terry dan dibiarkan selama seperempat jam. Setelah itu, diletakkan di atas piring dan dihias dengan kismis, kacang atau biji labu.

Pancake ragi

Yang masih mikir mau masak apa buat sarapan bisa direkomendasikan untuk memperhatikan kelezatan gurih dan mengenyangkan ini. Karena seluruh proses memakan waktu sekitar dua jam, lebih baik memulai pancake seperti itu pada hari libur ketika Anda tidak terburu-buru untuk bekerja. Keuntuk memanjakan rumah tangga Anda dengan suguhan ini, Anda perlu memeriksa isi lemari es Anda terlebih dahulu dan, jika perlu, membeli produk yang hilang. Sebelum Anda mulai memasak, pastikan Anda memiliki:

• 200 gram tepung terigu.
• Satu telur ayam segar.
• Delapan gram gula dan ragi masing-masing.
• 320 mililiter susu.
• 12 gram minyak sayur.
• 70 mililiter air.
• Sejumput garam.

Saat kita menyiapkan sarapan sederhana untuk seluruh keluarga, kita membutuhkannya agar tidak hanya sehat, tetapi juga enak. Untuk mengaktifkan ragi, mereka dilarutkan dalam air manis hangat dan dibiarkan selama seperempat jam di tempat yang hangat.

Dalam satu mangkuk, campur susu hangat, telur, garam, dan tepung yang sudah diayak. Semuanya tercampur rata sampai diperoleh massa yang homogen, ragi yang diaktifkan ditambahkan dan dibiarkan selama satu jam di tempat yang hangat. Setelah waktu ini, adonan tercampur rata dan diamkan selama tiga puluh menit lagi. Pancake dipanggang dalam wajan yang dipanaskan, dilumuri minyak sayur. Disajikan dengan krim asam.

Salad buah

Mereka yang tertarik dengan apa yang biasanya dimasak untuk sarapan di musim panas dan awal musim gugur dapat disarankan untuk menyajikan makanan penutup ringan yang diperkaya dengan makan pagi. Sebelum memulai proses, Anda harus pergi ke toko terdekat dan membeli:

• Tiga buah plum besar.
• Satu buah persik besar.
• Tiga aprikot.
• Dua nektarin.
• 150gram es krim.

Selain itu, daftar di atas harus dilengkapi dengan sedikit gula bubuk dan satu sendok teh cognac. Karena kami sedang menyiapkan sarapan yang lezat (resepnya tersedia di artikel hari ini), semua buah harus matang, tetapi tidak terlalu lunak.

Aprikot, nektarin, dan plum dicuci, dikeringkan dengan handuk kertas, diadu dan dipotong menjadi irisan yang kira-kira sama. Setelah itu, potongan buah dikirim ke mangkuk yang dalam dan ditaburi gula bubuk, yang jumlahnya bervariasi tergantung pada preferensi pribadi koki dan keluarganya. Jika salad disiapkan untuk orang dewasa, Anda bisa menambahkan satu sendok teh cognac ke dalamnya. Makanan penutup yang dihasilkan diletakkan dalam mangkuk dan dihias dengan bola es krim.

Apple goreng

Jika Anda masih bingung ingin memasak apa untuk sarapan, kami menyarankan Anda untuk mencoba resep ini. Sangat menarik karena tidak memerlukan bahan yang rumit dan mahal. Hampir setiap ibu rumah tangga akan selalu memiliki:

• Tiga apel matang besar.
• Sepasang telur segar.
• Setengah liter yogurt.
• Satu setengah cangkir tepung.

Minyak nabati dan garam akan digunakan sebagai komponen tambahan. Kefir, telur, dan tepung yang diayak sebelumnya dikirim ke mangkuk yang dalam. Semuanya tercampur dengan baik dan sedikit asin. Apel yang dicuci, dikupas dan dicincang ditambahkan ke adonan yang dihasilkan. Uleni lagi dan mulai menggoreng pancake. Kelezatan yang sudah jadi diletakkan di atas piring yang indah dantaburi gula halus.

Oatmeal dengan cranberry dan jeruk

Proses menyiapkan bubur sederhana namun luar biasa sehat ini hanya memakan waktu seperempat jam. Selain itu, Anda akan membutuhkan satu set produk yang relatif kecil. Daftar tersebut meliputi:

• 70 mililiter krim.
• Satu setengah gelas jus cranberry.
• Dua sendok makan gula.
• Satu setengah cangkir oatmeal.

Daftar di atas harus dilengkapi dengan jeruk segar dan 70 gram buah beri. Oatmeal dan gula pasir dikirim ke panci berisi jus cranberry. Kulit jeruk juga ditambahkan di sana. Semuanya dicampur dengan baik, dikirim ke kompor, didihkan dan direbus selama enam menit. Setelah waktu ini, tuangkan krim ke dalam panci, campur lagi dan angkat dari api. Sebelum disajikan, bubur yang sudah jadi dihias dengan irisan jeruk dan cranberry.

kue keju

Pilihan sarapan ini tidak memakan banyak waktu dan bahan-bahannya sederhana. Dapur Anda harus memiliki:

• Setengah kilo keju cottage.
• Segelas tepung terigu.
• Enam sendok makan gula.
• Sepasang telur segar.

Dalam satu mangkuk, campurkan keju cottage, gula pasir, telur, dan tepung yang sudah diayak. Semuanya tercampur rata sampai diperoleh massa yang homogen. Bola-bola kecil terbentuk dari adonan yang dihasilkan, ditekan ringan di atasnya dan dikirim ke wajan panas, diolesi dengan minyak sayur apa pun. Syrnikigoreng di kedua sisi sampai cokelat keemasan yang indah muncul. Hidangan yang sudah jadi disajikan dengan selai atau krim asam.

Sandwich panas

Jika Anda memiliki sedikit waktu tersisa di pagi hari, dan Anda tidak tahu apa yang disiapkan untuk sarapan dengan cepat dan enak, Anda dapat mencoba resep ini. Untuk mendapatkan sandwich panas yang harum, Anda harus membeli terlebih dahulu:

• Roti putih.
• Keju keras.
• Beberapa tomat matang.
• Dua siung bawang putih.
• Garam.
• Mentega.

Sebarkan irisan roti di atas loyang, di mana mentega diletakkan. Semua ini masuk ke oven selama sepuluh menit. Setelah waktu ini, roti panggang ditaburi dengan keju parut, irisan bawang putih dan tomat, melewati pers, diletakkan di atasnya. Semuanya asin ringan dan dikirim untuk dipanggang. Saat keju meleleh, sandwich dikeluarkan dari oven dan disajikan.

Crouton Marienbad

Perlu dicatat bahwa resep ini dipinjam dari masakan nasional Jerman. Untuk membuat sarapan ini Anda akan membutuhkan:

• Empat potong roti.
• 130 gram liverwurst.
• Empat telur segar.
• Satu sendok makan mentega.
• Satu apel matang.

Pertama, Anda perlu menyiapkan olesan. Untuk melakukan ini, apel parut dan sosis hati tumbuk digabungkan dalam satu mangkuk. Campur semuanya dengan baik sampai diperoleh konsistensi yang homogen.

Irisan roti yang sudah dikeringkan diolesi dengan mentega dan massa hati apel. Letakkan telur goreng yang sudah dimasak sebelumnya di atasnya. Sebelum disajikan, sandwich ala Marienbad dihias dengan irisan tomat dan peterseli.