Bisakah bawang putih disusui? Fitur dan Rekomendasi

2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 03:30

Kelahiran seorang anak mengubah kehidupan setiap wanita. Pada bulan-bulan pertama kehidupan, bayi membutuhkan ASI, yang memberi nutrisi dan mengisinya dengan vitamin dan elemen penting. Selama masa menyusui, seorang wanita dengan hati-hati memantau dietnya. Tak pelak, banyak pertanyaan dan keraguan muncul. Jadi, misalnya, bisakah bawang putih disusui? Masalah ini memerlukan pertimbangan yang mendetail, yang akan memungkinkan ibu muda untuk menghilangkan pengalaman tambahan.

Sifat yang berguna dari bawang putih

Bawang putih dikenal semua orang karena rasanya yang pedas dan baunya yang agak menyengat. Sejak kecil, kita telah mendengar tentang manfaat produk ini, tentang kebutuhannya dalam diet, tetapi kita tidak selalu memikirkan mengapa bawang putih begitu penting.

Sebelum menjelajahi manfaat kesehatan utama bawang putih, penting untuk disebutkan bahwa satu siung mengandung sekitar 7 vitamin, belum lagi elemen pelacak.

Apa pengaruh tanaman terhadap tubuh manusia:

1. Bawang putih membantu menormalkan pencernaan,bahkan setelah perubahan hormonal yang serius atau pembedahan. Konsumsi moderat produk ini akan memiliki efek yang menguntungkan.
2. Mencegah tumbuhnya jamur di tubuh (termasuk famili Candida).
3. Vitamin C, yang merupakan bagian dari bawang putih, membantu meningkatkan kekebalan, mengaktifkan pertahanan tubuh. Properti ini dikenal luas, yang membuat tanaman sangat diperlukan di musim dingin.
4. Efek menguntungkan pada sistem kardiovaskular. Penambahan bawang putih secara teratur ke dalam makanan membantu mengencerkan darah, memperkuat pembuluh darah, menghilangkan kolesterol dari tubuh dan menstabilkan tekanan darah.
5. Tanaman terbukti dapat mencegah perkembangan sel kanker, terutama pada saluran pencernaan, pankreas bahkan kelenjar susu wanita.

Mungkin, ini adalah sifat kesehatan yang paling signifikan dari bawang putih. Setelah mempelajarinya, pertanyaan apakah khasiat bawang putih yang bermanfaat dipertahankan selama menyusui menjadi lebih relevan. Apakah ada pantangan yang penting diperhatikan selama menyusui?

Bawang putih dan menyusui

Penting untuk diingat bahwa bawang putih memiliki rasa yang cerah, itu adalah salah satu rempah-rempah yang menambah rasa pedas dan gurih pada makanan. Untuk alasan ini, para ahli merekomendasikan untuk tidak menyalahgunakan produk ini selama menyusui, sambil memasukkannya ke dalam makanan tidak lebih awal dari 5-6 bulan setelah kelahiran bayi. Apakah mungkin atau tidak bawang putih saat menyusui? Bisa, tapi ada batasannya.

Dokter dan profesional kesehatanmenyusui akan selalu membantu seorang ibu muda, memberikan dukungan dan menempatkan semua pertanyaannya. Dalam hal menyusui, semuanya tergantung pada karakteristik individu dari tubuh ibu dan bayi.

Manfaat bawang putih saat menyusui

Jika seorang ibu muda cenderung percaya bahwa dia membutuhkan bawang putih, sebaiknya pertimbangkan efeknya pada tubuh secara lebih rinci. Mungkinkah bawang putih dengan HB, dokter dan wanita itu sendiri dapat menentukan, jika bumbu ini tidak berakar dalam makanan sebelum kelahiran anak, maka tidak ada gunanya bereksperimen. Jika sulit membayangkan diet standar tanpa bawang putih, maka Anda tidak boleh melanggar diri sendiri.

Manfaat bawang putih untuk ibu menyusui dan bayinya:

1. Jaringan tulang diperkuat karena banyaknya unsur makro dan mikro dalam bawang putih.
2. Meningkatkan daya ingat, peredaran darah, kondisi kulit dan otot.
3. Kadar kolesterol dan hemoglobin kembali normal.
4. Pencernaan menjadi normal.
5. Meningkatkan kekebalan secara keseluruhan, meningkatkan fungsi sistem endokrin.

Sifat ini bermanfaat tidak hanya untuk ibu, tetapi juga untuk pertumbuhan tubuh bayi. Pada saat yang sama, kandungan kalori dari produk ini sangat kecil sehingga Anda tidak dapat memikirkannya sama sekali. Setelah menentukan apakah bawang putih memungkinkan saat menyusui, hal utama adalah tidak berlebihan dan tidak berlebihan.

Bahaya bawang putih saat menyusui

Tentang pentingnya kesehatan selama menyusuidisebutkan di atas. Sekarang perlu disebutkan kontraindikasi yang mungkin terjadi saat makan bawang putih:

1. Gastrointestinal ulcer adalah restriksi yang parah.
2. Penyakit hati.
3. Intoleransi individu (alergi).

Jika tidak satu pun dari hal di atas berlaku untuk seorang ibu muda, maka bahaya bawang putih hanya dapat dimanifestasikan dalam penyalahgunaannya. Semuanya baik dalam jumlah sedang. Mungkinkah ibu menyusui memiliki bawang putih dalam bentuk kering (butiran)? Dokter menyarankan untuk menahan diri, konsentrasi rempah-rempah tersebut lebih tinggi dan dapat menyebabkan iritasi tambahan pada mukosa bayi. Bawang putih mentah juga dianjurkan dalam jumlah minimal. Yang terbaik adalah memilih bumbu yang telah mengalami perlakuan panas (bawang putih ditambahkan ke kaldu atau hidangan yang dipanggang dan dikukus).

Pendekatan optimal

Untuk mengikuti semua tindakan pencegahan dan mendapatkan manfaat maksimal dari bawang putih, yang terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter. Banyak hal tergantung tidak hanya pada kesehatan ibu, tetapi juga pada kondisi bayi. Jika anak sensitif dengan pola makan ibunya, maka sebaiknya hindari makan rempah-rempah (minimal sampai enam bulan).

Jika bayi tumbuh kuat dan tidak menunjukkan reaksi spesifik, maka dari 4-5 bulan Anda dapat mencoba memasukkan sedikit bawang putih ke dalam makanan.

Spesialis mengingatkan bahwa pada bulan-bulan pertama kehidupan seorang anak, selera dibentuk, preferensi makanan mereka sendiri ditentukan. Dalam periode seperti itu, lebih baik tidakbereksperimen dengan aditif pedas yang memiliki rasa yang nyata. Apakah mungkin untuk menyusui bawang putih sekarang sudah jelas, tetapi dalam jumlah berapa dan bagaimana memasukkannya ke dalam makanan?

Berapa banyak bawang putih yang baik untuk?

Dokter dan pakar menyusui merekomendasikan untuk memasukkan bawang putih ke dalam makanan secara bertahap, dengan hati-hati mengamati reaksi bayi terhadap produk tertentu untuknya. Bawang putih untuk menyusui, mungkinkah ibu menyusui memakannya, dalam jumlah berapa - semua ini ditentukan secara individual, setiap kasus mungkin memiliki karakteristiknya sendiri.

Dipercaya bahwa 1-1, 5 siung bawang putih adalah jumlah harian yang optimal untuk seorang ibu muda. Ini tidak berarti bahwa seorang wanita harus makan cengkeh setiap hari. Hidangan mana yang akan ditambahkan bumbu ditentukan berdasarkan preferensi pribadi. Hal utama adalah tidak menyalahgunakan produk, makan tidak lebih dari 2-3 kali seminggu.

Sebelum Anda menikmati hidangan yang harum dan pedas, Anda perlu mencoba makan sepertiga cengkeh dan menjaga bayi selama beberapa hari. Reaksi anak akan memberi tahu apakah bawang putih mungkin untuk ibu muda saat menyusui. Dengan hasil positif, jumlah bumbu ditingkatkan secara bertahap, memungkinkan bayi untuk sepenuhnya beradaptasi dengan produk baru.

Perubahan rasa dan jumlah ASI

Pengobatan modern telah membuktikan bahwa bawang putih dapat menambah rasa pahit pada ASI, tetapi hanya dalam kondisi tertentu. Jika seorang wanita memakannya dalam jumlah besar, atau, secara kasar, tidak makan apa pun kecuali bawang putih.

WoDalam semua kasus lain, rasa susu tidak berubah, bayi tidak merasakan perbedaannya. Apakah mungkin untuk menyusui bawang putih dan bawang merah dibahas oleh hampir setiap ibu muda. Ini karena bau dan rasa produk yang menyengat, tetapi Anda tidak perlu takut. Jika tidak ada kontraindikasi individu, maka manfaatnya akan sangat berharga.

Rasa susu lebih mungkin berubah karena suasana hati ibu baru, stres berat atau frustrasi daripada makan produk pedas.

Makan bawang putih tidak mempengaruhi kualitas dan kuantitas ASI. Volume laktasi pada wanita tidak tergantung pada jumlah bumbu dalam masakan.

Apakah usia bayi penting?

Bayi yang baru lahir membutuhkan perhatian terus-menerus, tubuhnya baru mulai beradaptasi dengan kondisi kehidupan di luar kandungan. Selama periode ini, penting untuk menghormati pembatasan. Seperti disebutkan di atas, yang terbaik adalah menunggu sekitar enam bulan dan kemudian membiasakan bayi Anda dengan makanan gurih favorit Anda.

Dapatkah bawang putih disusui dan apakah usia bayi penting? Selama menyusui, penting untuk mempertimbangkan banyak hal. Kewaspadaan yang berlebihan tidak dapat dianggap sebagai kerugian. Sikap perhatian anak akan memberitahu ibu muda apakah dia menyukai makanan baru dalam diet seorang wanita.

Mitos umum

Saat meneliti masalah Anda sendiri, Anda sering kali menemukan cerita yang tak terbayangkan. Penting untuk memisahkan kebenaran dan mitos tentang bawang putih saat menyusui.

Omong kosong utama:

1. Wajib terjadinya kolik dan alergi pada bayi. Ini adalah mitos. Konsumsi produk dalam jumlah sedang tidak akan menyebabkan kolik, proses ini tidak ada hubungannya dengan makan bawang putih.
2. Susu pahit. Sudah disebutkan di atas bahwa rasanya bisa berubah jika ibu tidak makan apa pun selain bawang putih. Rasa susu dipengaruhi oleh banyak faktor, bawang putih tidak akan menjadi hama utama dalam hal ini.
3. Bau susu. Pertanyaannya murni individu, tetapi bawang putih lebih cenderung memengaruhi kesegaran napas. Terbukti jika ibu hamil makan bawang putih, maka rasa dan baunya sudah tidak asing lagi di telinga anak.

Hal utama yang harus diingat seorang wanita selama menyusui adalah sikap waspada terhadap dirinya dan bayinya. Jangan menyalahgunakan produk apa pun, penting untuk mengamati ukurannya.

Untuk ibu yang rentan terhadap kelebihan berat badan, Anda perlu mempertimbangkan bahwa bawang putih membangkitkan nafsu makan dan dapat memicu makan berlebihan yang tidak diinginkan, yang akan mempengaruhi angka tersebut.