2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 03:30
Nutrisi yang tepat melibatkan makan sayuran dan buah-buahan segar. Namun terkadang Anda tidak ingin memakan buahnya sepenuhnya dengan ampasnya, tetapi ada keinginan untuk meminum jusnya yang enak. Kemudian juicer atau alat improvisasi datang untuk menyelamatkan, yang dengannya buah buah berubah menjadi minuman yang baru diperas. Buah jeruk adalah buah terkaya dalam hal rasa, jeruk menonjol karena manisnya, dari mana jeruk segar diperoleh, resepnya akan dijelaskan di rumah di bawah ini.
Jus alami
Minuman segar dibedakan oleh khasiatnya yang bermanfaat dan kemampuannya untuk menghilangkan dahaga dengan cepat di hari yang panas. Jus telah menjadi minuman favorit para penikmat nutrisi yang tepat, gaya hidup sehat, serta pecinta bahan baku alami.
Segar hanya 45 kkal per 100 ml, vitamin A dan C, 11 asam amino, inositol dan bioflonaid. Jus jeruk terkenal dengan kelimpahan kalsium, magnesium, fosfor, tembaga, kalium dan banyak elemen bermanfaat lainnya. Tetapi ada kontraindikasi untuk penggunaan orang dengan peningkatankeasaman, gastritis, tukak lambung, reaksi alergi terhadap buah jeruk. Dalam hal ini, jus bisa berbahaya.
Resep jus jeruk klasik
Dibutuhkan sekitar 10 menit untuk menyiapkan minuman, 2 jeruk, satu sendok makan sirup gula dan sedikit mint secukupnya. Cuci jeruk secara menyeluruh untuk membersihkan kulit dari pengawet dan zat yang tidak diinginkan yang berkontribusi pada penyimpanan buah dalam jangka panjang. Setelah itu, tuangkan air mendidih. Jeruk dibagi menjadi irisan, bijinya dibuang. Daging buahnya dilewatkan melalui mesin press (juga dimungkinkan melalui juicer), atau jusnya diperas dengan bantuan kekuatan tangan dan potongan pisau. Sirup gula dan daun mint ditambahkan ke cairan jadi. Dalam formulir ini, Anda sudah bisa memanggil jeruk segar sesuai resep yang sudah jadi.
Campuran jus alami
Minuman sehat yang luar biasa untuk dibuat di rumah mudah dan sederhana. Jika resep klasik dari beberapa jeruk sudah tidak sesuai dengan selera Anda, Anda bisa membuat campuran segar dengan tambahan buah jeruk lainnya. Selain itu, untuk meningkatkan rasanya, disarankan untuk menambahkan daging buah, es, daun mint.
Untuk resep jeruk segar ini Anda membutuhkan satu kilogram jeruk, es, setengah kilogram jeruk keprok. Untuk rasa manis dan warna kemerahan, jeruk berair merah dapat digunakan untuk membuat minuman. Buah-buahan yang sudah dicuci (jeruk dan jeruk keprok) harus dipotong menjadi dua, buang bijinya dan peras jusnya. Ada satu rahasia yang akan membuat jus segar yang baru diperas lebih enak: Anda harus menguleni buah jeruk utuh di tangan Anda, potong menjadi dua.dan gosok sedikit bubur dengan sendok. Dua jenis jus dicampur dalam gelas, daun mint dan dua es batu ditambahkan.
Blender untuk membantu
Minuman sehat dapat dibuat opsional dengan juicer, ada resep yang sangat baik untuk jus jeruk dalam blender. Diperkaya dengan nutrisi yang bermanfaat, jus adalah sejenis obat mujarab untuk pencegahan banyak penyakit.
Untuk mempersiapkan, Anda membutuhkan 3 jeruk dan air. Persiapan awal meliputi pembersihan jeruk dari kulit, urat dan biji. Buah-buahan dipotong menjadi kubus dan dikirim ke blender. Bubur dikocok hingga konsistensi lembek. Agar minuman menjadi lebih seperti jus, disarankan untuk menambahkan sedikit air secukupnya. Dalam bentuk ini, semuanya dikocok lagi dalam blender. Agar minuman tetap sehat, terutama bagi mereka yang memantau berat badan mereka, saran: jangan tambahkan gula, biarkan rasa dalam bentuk aslinya. Segar alami sudah siap.
Segar dari freezer
Dalam memasak, ada resep jeruk segar dari jeruk beku, yang akan dijelaskan di bawah ini. Untuk jus, Anda membutuhkan 2 jeruk, 0,5 kg gula, 4,5 liter air dan asam sitrat - 15 g Potong jeruk yang sebelumnya dibekukan menjadi kubus atau melewati penggiling daging. Tambahkan satu setengah liter air ke dalam mangkuk berisi jeruk dan biarkan selama 10 menit. Saring massa yang dihasilkan melalui saringan, tambahkan asam sitrat dan gula, lalu tambahkan sisa 3 liter air. Tuang minuman ini ke dalam botol dan masukkankompartemen lemari es untuk mendinginkan sebentar.
Jangan hilangkan dahaga hanya dengan soda berbahan kimia, pilihlah produk alami yang dapat dibuat dengan cepat di rumah. Resep jus jeruk akan membantu Anda membuat minuman segar yang lezat dalam 5-10 menit.
Direkomendasikan:
Berapa lama Anda bisa menyimpan jus segar? Manfaat jus segar
Jus segar dapat disimpan tidak lebih dari beberapa jam. Pengawet digunakan untuk penyimpanan jangka panjang. Agar vitamin dan elemen bermanfaat tetap aktif di dalamnya, pembekuan kejut digunakan. Yang terakhir dimungkinkan ketika suhu di dalam ruangan turun tajam
Bagaimana cara membuat jus jeruk keprok? Manfaat jus jeruk keprok untuk tubuh
Jus jeruk keprok adalah gudang vitamin dan mineral bermanfaat yang memiliki efek penguatan umum pada tubuh selama eksaserbasi pilek. Cara memasaknya dengan berbagai cara di rumah, kami akan memberi tahu di artikel kami
Jus terbuat dari apa? Jus apa yang alami? produksi jus
Semua orang tahu manfaat luar biasa dari jus alami. Namun sayangnya, tidak semua orang mampu membelinya, apalagi jika musimnya sedang “kurus”. Dan orang-orang menggunakan bantuan jus kemasan, dengan tulus percaya bahwa mereka juga mengandung banyak vitamin dan mineral yang sangat penting bagi tubuh. Namun, tidak semua jus bisa disebut alami
Apa itu jus segar? Manfaat jus segar
Semua orang mungkin pernah mendengar tentang apa itu jus segar dan seberapa bermanfaatnya. Nama ini berasal dari kata Inggris segar (fresh) dan berarti jus segar. Segelas minuman seperti ini cocok untuk melepas dahaga di sore yang panas, melengkapi sarapan pagi atau sekedar dinikmati di antara waktu makan. Karena konsentrasi nutrisi, jus segar dapat meningkatkan kesehatan kita, menghibur dan memberi energi
Apa manfaat jeruk? Mana yang lebih sehat: jeruk atau jeruk keprok? vitamin dalam jeruk
Apa manfaat jeruk? Pertanyaan ini menjadi perhatian khusus bagi mereka yang tidak acuh pada buah jeruk seperti itu. Perlu dicatat bahwa jeruk hari ini tersedia setiap saat sepanjang tahun. Selain itu, harganya sangat rendah sehingga dapat dikonsumsi setidaknya setiap hari. Tapi tidak semua orang melakukan ini
