2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 03:30
Lobak adalah sayuran akar yang terkenal dan dimakan mentah dan digunakan dalam berbagai saus dan bumbu. Khasiat lobak yang bermanfaat telah dikenal sejak dahulu kala. Karena fakta bahwa itu tidak rusak sebelum musim dingin, itu dapat berfungsi sebagai penolong yang hebat dalam memerangi beri-beri di musim dingin, ketika tubuh kita sangat membutuhkan vitamin.
Manfaat lobak adalah memiliki efek menguntungkan pada kondisi lambung dan usus, berkat serat makanan yang terkandung di dalamnya.
Dalam hal kandungan phytoncides, sama dengan lobak dan bawang, mereka yang memberi lobak rasa pahit. Dan kandungan minyak atsiri dalam lobak memungkinkan untuk digunakan sebagai antibiotik pada penyakit seperti influenza, pneumonia, bronkitis, tonsilitis, batuk rejan.
Ini juga bagus untuk kesehatan flora usus.
Selain itu, khasiat lobak yang bermanfaat adalah dapat digunakan untuk edema berbagai derajat, dengan urolitiasis, danjuga untuk aterosklerosis dan pilek.
Orang yang menderita tekanan darah tinggi, sangat berguna untuk menggunakan sayuran ini, karena
bahwa zat yang terkandung di dalamnya mampu membersihkan pembuluh darah dan menghilangkan "kolesterol jahat".
Kandungan kalori lobak kecil, hanya 35 kilokalori per 100 gram produk. Ada sekitar 6,7 g karbohidrat, 0,2 g lemak, 2 g protein per 100 gram produk. Karena kandungan kalorinya yang rendah dan kemampuan untuk menghilangkan kelebihan cairan, zat berbahaya dan racun dari tubuh, ini berkontribusi pada penurunan berat badan yang cepat. Oleh karena itu, makan lobak dalam bentuk kering, mentah atau direbus akan membantu mereka yang ingin menurunkan berat badan.
Sifat bermanfaat utama lobak adalah karena kandungan sejumlah besar vitamin, seperti C, A, E, B1, B2, B5, B6, PP, beta-karoten. Selain itu, mengandung elemen jejak penting seperti yodium, kalsium, kalium, natrium, fosfor, tembaga, fluor dan besi, di samping itu, serat. Lobak tidak hanya enak, tetapi juga sangat bermanfaat. Untuk menjaga nutrisi dan vitamin, disarankan untuk memakannya mentah.
Untuk penyakit kandung empedu dan hati, ada baiknya menggunakan jus segar dari sayuran ini, yang juga bermanfaat untuk penyakit ginjal, termasuk urolitiasis. Jus lobak sebagai komposisi untuk menggosok digunakan untuk nyeri sendi dan neuralgia interkostal, dan juga digunakan untuk mencuci luka bernanah dan bisul. Dan kompres baik untuk asam urat.
Sifat lobak juga digunakan dalam tata rias rumah. Resep kuno berdasarkan itu membantu menghilangkan bintik-bintik dan bintik-bintik penuaan. Masker lobak dengan krim asam membantu melawan penuaan kulit. Dan memijat kulit kepala dengan menggosok jusnya membantu memperkuat dan memperbaiki kondisi rambut.
Namun, meskipun lobak sangat bermanfaat bagi tubuh, penggunaannya harus hati-hati. Orang yang menderita penyakit duodenum dan sakit maag harus mengecualikan sayuran ini dari makanan mereka. Juga, mereka yang menderita asam lambung tinggi harus berhenti makan lobak.
Direkomendasikan:
Lobak apa yang baik untuk tubuh. Khasiat lobak yang berguna
Baru-baru ini, pengobatan alternatif telah banyak digunakan. Secara alami, perhatian khusus diberikan pada sifat menguntungkan dari tanaman tertentu. Lagi pula, resep obat tradisional sering didasarkan pada mereka. Lobak juga harus dikaitkan dengan tanaman semacam itu
Bagaimana feijoa bermanfaat dan untuk penyakit apa? Buah Feijoa: khasiat yang bermanfaat, kontraindikasi, foto, dan resep. Selai Feijoa: sifat yang berguna
Ketika buah beri yang mirip dengan gooseberry muncul di rak-rak toko beberapa tahun yang lalu, orang-orang ragu untuk membelinya untuk waktu yang lama. Tetapi, setelah mengetahuinya dan mencobanya sekali, mereka mulai menganggapnya sebagai buah biasa, yang namanya feijoa. Seiring waktu, diketahui bahwa feijoa berguna
Lesitin: makanan apa yang ditemukan dalam jumlah besar, sifat dan fitur yang berguna
Lesitin adalah campuran berbagai senyawa, terutama fosfolipid. Ia melakukan banyak fungsi penting dalam tubuh: meningkatkan memori dan konsentrasi, menurunkan kolesterol, melindungi hati. Ini ditemukan dalam makanan dan suplemen dan juga digunakan dalam industri makanan. Pertimbangkan makanan apa yang mengandung lesitin dan manfaat kesehatannya
Siapa dan dalam hal apa Anda harus menggunakan kembang sepatu. Sifat dan kontraindikasi yang berguna
Hibiscus, sifat bermanfaat dan kontraindikasi yang harus dipelajari sebelum digunakan, adalah tanaman yang umum di Asia dan Afrika. Kalau tidak, itu disebut kembang sepatu atau mawar Sudan
Vitamin apa yang ada dalam buah delima. Delima: sifat yang berguna dan kontraindikasi
Delima adalah rajanya buah-buahan. Ini mengandung sejumlah besar vitamin dan mineral yang berguna bagi tubuh. Yang tidak dianjurkan menggunakan buah delima. Penggunaan buah delima selama kehamilan
