Almond (kacang): manfaat dan bahaya bagi manusia modern

2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 03:30

Almond - kacang-kacangan, manfaat dan bahaya yang disebutkan dalam tulisan-tulisan alkitabiah. Mereka sangat populer dan diminati saat ini. Ini karena rasanya yang tidak biasa dan banyak vitamin dan mineral memiliki khasiat yang sangat bermanfaat bagi tubuh manusia. Di alam, ada dua jenis makanan: pahit dan manis. Yang pertama paling sering digunakan untuk mendapatkan berbagai turunan, termasuk minyak, tetapi yang kedua dapat diterapkan dalam memasak dan layak untuk dikonsumsi. Mari kita lihat lebih dekat kualitas-kualitas ini.

Almond (kacang): manfaat dan bahaya

Mari kita membahas kualitas positif dari komponen-komponen tersebut. Mari kita mulai dengan fakta bahwa kandungan serat dapat memiliki efek menguntungkan pada pencernaan, tetapi keberadaan vitamin B akan membantu mengatasi beri-beri dan kelemahan tubuh. Vitamin E akan menjadi profilaksis yang sangat baik terhadap tumor kanker dan penyakit kardiovaskular. Apa lagi:

• kacang mengandung unsur-unsur seperti kalsium, fosfor, magnesium dan bahkan tembaga dengan seng;
• menurunkan kadar kolesterol darah dengan meminum ramuan tersebut secara oral selama beberapa bulan;
• mengatur gula darah, yang sangat penting bagi penderita diabetes;
• kacangalmond, khasiat yang dijelaskan dalam artikel ini, sangat bagus untuk menghilangkan pasir dari ginjal;
• minyak terbuat dari produk, yang merupakan bagian dari berbagai krim dan salep, tidak hanya untuk pengobatan penyakit, tetapi juga untuk perawatan kulit wajah dan tubuh;
• kacang bisa menyembuhkan batuk dan sakit tenggorokan;
• menggunakan ramuan secara teratur akan meningkatkan penglihatan, memori dan fungsi otak;
• almond digunakan sebagai obat penenang dan juga sebagai sarana untuk mengatur proses metabolisme;
• memperkuat rambut, kuku dan meningkatkan pertumbuhannya akan memungkinkan tidak lebih dari konsumsi harian sejumlah kecil kacang;
• meningkatkan potensi dan melawan impotensi.

kalori almond

Seratus gram produk mengandung hampir 60 g lemak dan sekitar 16-18 g protein dan karbohidrat. Tetapi bahkan dengan jumlah zat berlemak dan kandungan kalori yang tinggi (sekitar 640 kalori), bahan tersebut tidak menambah berat badan sama sekali, sehingga sering dimasukkan dalam diet dan hari-hari puasa. Omong-omong, untuk mendapatkan dosis harian unsur-unsur yang ada dalam produk, cukup makan hanya 30 gram kacang, ini tidak banyak, mengingat mereka memiliki berat yang layak.

Almond. Kacang: manfaat dan bahaya

Karena kualitas positif telah dijelaskan, mari kita membahas sisi negatif dari penggunaan produk yang bermanfaat. Dan karena itu datang dalam dua varietas, mari kita lihat masing-masing:

1. Bahan pahit mengandung hydrocyanicasam, dalam dosis kecil yang tidak berbahaya. Tetapi jika Anda makan kacang lebih dari jumlah tertentu, Anda bisa keracunan (untuk orang dewasa, ini sekitar 50 buah, tergantung pada keadaan tubuh). Tanda-tanda pertama adalah kelemahan, muntah dan sakit kepala, sesak napas dan sesak napas karena racun mengganggu pernapasan di jaringan. Lebih jarang, kejang atau manifestasi lain dapat ditemukan. Pada kasus yang parah, henti napas dapat terjadi.
2. Bahan manisnya tidak berbahaya dan bisa dikonsumsi dalam jumlah tak terbatas. Namun, perlu diingat bahwa kacang sangat tinggi kalori dan lemak, yang berarti akan memakan waktu lebih lama untuk dicerna, dan beberapa mungkin mengalami ketidaknyamanan setelah makan produk dalam jumlah besar (lebih dari 30-50 gram per hari). Omong-omong, dalam dosis besar, masih bisa menyebabkan alergi, jadi jangan terlalu terbawa dengan suguhan yang enak.

Kesimpulan

Almond (kacang), manfaat dan bahaya yang telah dipertimbangkan, memiliki efek yang sangat baik pada tubuh manusia, tetapi jangan lupa bahwa kelebihan komponen yang bermanfaat juga dapat berdampak negatif, pada kenyataannya, seperti serta kekurangan mereka. Makan semua bahan secukupnya.